Домашний SPA-салон молодости и красоты. 365 рецептов

• 365 рецептов Введение

• Вода и здоровье человека

• Цель SPA-процедур

• Гидротерапия
• Ванны
• Контрастный душ
• Правила приема контрастного душа
• Как подготовить себя к регулярному приему контрастного душа
• Гигиенические процедуры и контрастный душ
• Растирание
• Противопоказания
• Обливание
• Общие рекомендации по проведению обливаний
• Обтирание
• Как правильно проводить обтирание
• Контрастные обтирания
• Обертывание
• Гидротерапия паром
• Компрессы
• Горячий компресс
• Холодный компресс
• Контрастный компресс

• Криотерапия
• Лечение герпеса льдом
• Массаж льдом кожи лица
• Косметический лед для сухой кожи лица
• Косметический лед для нормальной кожи лица
• Косметический лед для жирной пористой кожи лица
• Косметический лед для веснушчатой, пигментированной кожи лица
• Косметический лед для зрелой кожи лица
• Универсальный косметический лед для любого типа кожи

• Талассотерапия

• Шоколадная терапия
• Шоколадная ванна
• Шоколадное обертывание
• Шоколадные маски
• Аромакосметология
• Уход за сухой кожей лица
• Уход за жирной кожей лица
• Уход за нормальной кожей
• Уход за комбинированной кожей
• Уход за ногтями

• Самомассаж
• Общий самомассаж
• Самомассаж головы
• Самомассаж лица

• SPA-уход для тела
• Скрабы
• Маски

• SPA-уход для лица
• Скрабы
• Маски
• Tоники
• Маски
• Компрессы

• Один день на домашнем SPA-курорте
• Утро начинается с вечера
• 5 органов чувств – 5 источников наслаждения
• Ублажаем тело
• Легкий перекус – и на борьбу с целлюлитом
• За обедом главное – не увлекаться
• Фейс-контроль
• Не затягивайте с ужином
• Бархатные ручки

• Камни красоты и здоровья
• Камни излучающие и поглощающие
• Целебные свойства камней
• Выбор камней в зависимости от часа, дня, месяца рождения и знака зодиака
• Выбор камней в зависимости от дня недели и месяца
• Камни в косметологии
• Маски и лосьоны для лица и шеи
• Маски, кремы, ополаскиватели и лосьоны для волос и кожи головы