Как победить Карабаса и не стать марионеткой в чужих руках

• Введение. Живете ли вы реальной жизнью?

• Глава 1. Жизнь с трудными людьми
• Кто дергает вас за ниточки?
• Что вы чувствуете рядом с карабасом?
• Отсутствие близости
• Отсутствие любви
• Нет выхода
• Подводит самообладание
• Нет свободы
• Нет надежды
• Надежда есть!
• Изменения возможны
• Творим лучшую жизнь

• Глава 2. Откуда берутся Карабасы
• Проблемы характера
• Нежелание нести ответственность
• Со мной–то все в порядке
• Что хочу — то и делаю
• Моя жизнь важнее твоей
• Мне и так хорошо
• Что движет трудными людьми?
• Им не хватает знаний и опыта
• Им страшно
• Они чувствуют себя выше других
• Их мучает зависть
• У них эмоциональное расстройство
• Они духовно слепы
• Они психически или физически нездоровы
• Действие бесовских сил
• Действие мирового закона
• Творим лучшую жизнь

• Глава 3. Ставим диагноз
• Симптомы: смотрим на плоды
• Оцениваем остроту проблемы
• Причины: смотрим в корень
• Определяем степень серьезности проблемы
• Измеряем температуру: проблема ответственности
• Осложнения: не могу или не хочу?
• Творим лучшую жизнь

• Глава 4. Чего не надо делать
• Мы отрицаем
• Мы ударяемся в псевдодуховность
• Мы взываем к здравому смыслу и мучаем напоминаниями
• Мы злимся и гневаемся
• Мы отступаем
• Мы отделяем благодать от истины
• Мы принимаем на себя ответственность за чужие поступки
• Мы попустительствуем
• Мы оставляем угрозы без последствий
• Мы слишком быстро опускаем руки
• Творим лучшую жизнь

• Глава 5. Чего вы хотите?
• Нужно видеть перспективу
• Создаем образ будущего
• Не отсутствие плохого, а присутствие хорошего
• Отношения
• Основы
• Первые радости
• Ставьте высокие цели
• Все возможно
• Творим лучшую жизнь

• Глава 6. Участие Бога
• Бог всеведущ
• Бог знает все про вашего Карабаса
• Бог знает, в чем суть проблемы
• У Бога есть план
• Бог хочет общения с вами
• Что такое вера
• Бог зовет
• Мы слышим и откликаемся
• Вера несет надежду
• Творим лучшую жизнь

• Глава 7. Готовьтесь расти
• Будьте инициатором перемен
• Верните себе право на счастье
• Будьте хозяином своей жизни
• Ищите надежных друзей
• Не бойтесь собственных страхов
• Станьте таким, каким хотите видеть ближнего своего
• Откажитесь от превосходства
• Поймите, кто вы
• Творим лучшую жизнь

• Глава 8. Ишите надежных людей
• Для жизни и роста нужны люди
• Принятие
• Понимание
• Обратная связь
• Вам нужны помощники
• Здравый смысл
• Мудрость
• Опыт взаимодействия
• Реальность и перспективы
• Твердая позиция
• Непосредственное взаимодействие
• Как окружить себя надежными людьми
• Приятели
• Группы
• Терапевтические группы
• Индивидуальное консультирование
• Творим лучшую жизнь

• Глава 9. Определитесь!
• Первое правило: я желаю тебе добра
• Второе правило: мой рост–благо для нас обоих
• Третье правило: я признаю твою свободу
• Четвертое правило: я готов к конфронтации
• Творим лучшую жизнь

• Глава 10. Учитесь разговаривать
• Тон: говорите от сердца
• Проявляйте теплоту
• Говорите о себе и от себя
• Содержание: как планировать разговор
• 1. Одобрите то, что следует одобрить
• 2. Выслушайте собеседника
• 3. Переходите к сути
• 4. Расскажите о последствиях
• 5. Признайте свои недостатки
• 6. Настаивайте на изменениях
• Сопротивление: что делать?
• Выслушайте партнера и вернитесь к теме разговора
• Попробуйте обсудить само сопротивление
• Предупреждения: что за ними стоит
• Как выбрать время
• Творим лучшую жизнь

• Глава 11. Действуйте уверенно
• Сила действия
• Определите последствия
• Они служат отражением реальности
• Перемены в отношениях
• Соответствие поступков и последствий
• Использование силы
• Допустим ли отказ от сексуальных отношений?
• Будьте последовательны
• Сохраняйте и развивайте отношения с другими людьми
• Будьте готовы к обострению отношений
• Время ужесточить меры
• Время смягчить меры
• Творим лучшую жизнь

• Глава 12. Не отступайтесь!
• Терпение и упорство
• Берегитесь отношений «спасатель–жертва»
• Поддерживайте старания Карабаса
• Цените не только большие прорывы, но и малые сдвиги
• Целительная сила горя
• Еще раз об отношениях
• Творим лучшую жизнь