Многие люди согласятся, что секс доставляет удовольствие. Эта книга учит вас тому, как использовать порождаемую вами сексуальную энергию и как приумножить ее. К настоящему моменту вы должны уже осознать тот факт, что если вы не трансформируете сексуальную энергию, которую производите, а позволяете ей вытекать наружу, то вы уменьшаете свою жизнеспособность, жизненность. Это сопровождается все большими и большими отрицательными психологическими эмоциями, такими как чувство усталости или угнетенности, а также реальными физическими страданиями, такими как боли в спине или в области почек. Если вы будете продолжать истощать себя, то, в конечном счете, жизненность покинет все органы и железы вашего тела, которое станет слабым, больным и дряхлым.

Как указывалось в предыдущих главах, для того чтобы трансформировать сексуальную энергию, вы должны направить ее вверх к высшему энергетическому центру. Чтобы выполнить это, необходимо заставить эту энергию течь по определенным каналам. Мы подчеркивали необходимость и важность открытия каналов Микрокосмической орбиты — основного маршрута, по которому начинает путешествовать энергия.

В древние времена способы совершенствования потоков энергии ци считались самым большим секретом, особенно способы перемещения по каналам целительной сексуальной энергии. Сексуальная энергия является чрезвычайно мощным средством достижения омоложения и получения высшей духовной энергии. Имеются учебные пособия, например, книга "Простая Дева" — книга по сексу, написанная в Китае неизвестным автором тысячи лет назад, в которых демонстрируются различные традиционные сексуальные позиции, способствующие исцелению тех или иных болезней. Но эти книги не рассказывают, как направить энергию по определенным каналам. К тому времени, когда появилась вышеупомянутая книга, даосская система распределения энергии по каналам была уже недоступна широкой публике — она передавалась как секретное учение только в устной форме и только императору и некоторым другим, кому не позволялось излагать ее в письменном виде.

Нам кажется, что сегодня уже пришло то время, когда нужно учить людей получать выгоду от этой преобразованной энергии, или целительной любви, поскольку многие люди неправильно используют свою сексуальную энергию, нанося вред самим себе и другим. При написании этой книги нашей целью являлось помочь людям получать выгоду от правильного направления по каналам этой энергии.

Даосская система считает половые органы корнями жизни, соединенными со всеми другими железами и органами. Если вы начнете практиковать методы, излагаемые в данной книге, то вы начнете осознавать тесную связь половых органов со всеми остальными органами и железами тела, особенно с шишковидным телом и гипофизом, с почками, печенью, легкими и сердцем.

Яичники имеют тесную связь с половыми органами, и при правильной канализации их энергии при помощи определенных сексуальных позиций и положений рук мы можем научиться использовать целительную сексуальную энергию для обновления всех наших систем. Имеются сотни сексуальных позиций и соответствующих положений рук. Целью определенных позиций является стимулирование в соответствии с рефлекторными зонами и питание энергией всех внутренних органов. Эти позиции помогают лишь в том случае, если открыты все энергетические каналы, по которым вы передаете вверх; в противном случае сексуальные позиции и положения рук не имеют большого значения.

Описанные в данной книге упражнения являются частью практики целительной любви; однако они могут, в некоторой степени, использоваться отдельно как руководство к вашей собственной сексуальной практике. Упражнения с анальной мышцей ци и массаж грудей, в частности, могут помочь вам соприкоснуться с энергией органов и желез своего тела."

Многие пары в настоящее время уже используют описываемые здесь техники; они не являются больше таинственными и собственностью одних лишь даосских мудрецов. Эти техники могут увеличить вероятность переживания вами "запредельного оргазма" (Долинного оргазма), когда у вас появится соответствующее желание. Это является одной из целей данной книги.

Синхронизация своего дыхания с дыханием партнера и дальнейшая гармонизация своих дыханий для многих людей кажутся совершенно естественным делом. Лежа носом к носу, вы начинаете чувствовать, как два дыхания становятся одним дыханием. Одновременные вдохи и выдохи являются основным условием для начала построения энергии ци в себе и в своем партнере. В зависимости от ваших намерений это производство ци может происходить как в состоянии расслабления, так и в возбужденном состоянии.

Нет сомнения, что вы и ваш партнер страстно желаете совместно насладиться своим сексуальным удовольствием. Вы можете использовать эту книгу для того, чтобы научиться практиковать и использовать Оргазмическое вытягивание для усиления своего оргазма и для приведения вас обоих в состояние

Долинного оргазма. Как вы практикуете Оргазмическое вытягивание, так и ваш партнер практикует "Большое вытягивание", излагаемое в книге "Совершенствование мужской сексуальной энергии". Эти практики дадут вам обоим огромное количество энергии, которой вы можете поделиться друг с другом. Эти энергии могут передаваться в обе стороны между вами и вашим партнером при помощи ваших языков и половых органов — каждый орган действует как переключатель при передаче энергии между двумя каналами, которые составляют Микрокосмические орбиты каждого из партнеров. На самом деле, при наличии некоторой практики вы сможете обмениваться энергиями различным способом, в том числе и при наличии между вами некоторой физической дистанции. Некоторые люди почувствуют, как энергия циркулирует по их Микрокосмической орбите и как она передается партнеру. Некоторые пары воспринимают энергию как некоторый кокон, окружающий их, а некоторые ощущают энергию между собой и над собой.

Поскольку это трудно описать словами, человек должен достигнуть некоторого уровня в сексуальных отношениях, чтобы понять, что понимается под Долинным оргазмом (запредельным оргазмом). Основным ощущением является атмосфера отношений между вами и вашим любимым. Если вы оба находитесь в плохом настроении или если один из вас обладает низким уровнем циркулирования энергии, то вам трудно будет достичь этого состояния. Медитация с целью приведения энергии в ваши Микрокосмические орбиты поможет вам достигнуть одного и того же энергетического уровня и является весьма важным средством инициирования сексуального удовольствия. Чем больше вы и ваш партнер будете совместно практиковать Оргазмическое и Большое вытягивания, тем в большей степени вы будете гармонично подстраиваться друг к другу.

Практикование таких техник, как "Языковое гунфу", описанное в книге "Совершенствование мужской сексуальной энергии", внесет существенный вклад в вашу любовную игру и в сексуальное возбуждение. Когда вы почувствуете, что готовы заняться любовью и достигли достаточно высокого сексуального возбуждения, вы можете начать использовать Оргазмическое вытягивание, в то время как ваш партнер занимается Большим вытягиванием. После каждого Оргазмического или Большого вытягивания энергия начинает течь между вами, переплавляя вас в такое энергетическое или медитационное состояние, которое может заставить вас обоих почувствовать себя соединенными и одновременно переживающими космический покой. Вы можете понять, как трудно описать это состояние; это аналогично тому, как трудно описать переживания при медитации. Вы должны пережить это сами. Для того чтобы вы и ваш партнер ощутили энергию, вы должны начать с основных тренировок, описанных в данной главе, используя поначалу некоторую внешнюю помощь (например, в техниках дыхания, в методиках напряжения определенных мышц, в положениях рук и так далее) для приведения себя к "внутренним" практикам (использующим только силу мысли). Мы подробно рассмотрим несколько позиций полового акта и положений рук, чтобы помочь вам и вашему партнеру быстрее открыть свои каналы с целью более легкого обмена Долинными оргазмами.

Здесь приводятся лишь несколько основных позиций, которые мы используем при занятиях любовью, а из этих немногих основных позиций ведут свое происхождение сотни других. Во многих из них просто меняется положение ног: одна нога поднята вверх, другая внизу, обе ноги подняты вверх и тому подобное. Эти небольшие изменения характерны для многих позиций, но, как мы уже говорили, хотя некоторые позиции и помогают вам достать до некоторых участков половых органов для стимуляции некоторых рефлекторных зон, наиболее важным является то, сможете ли вы правильным образом направить по каналам целительную сексуальную энергию. Если вы не сможете направить энергию по нужным каналам, все эти позиции и движения руками не будут иметь никакого значения. Ниже приводятся девять основных позиций.

(1) Женщина лежит на спине, мужчина сверху (рис. 8–1(а)).

(2)Женщина лежит на спине, но бедра ее повернуты таким образом, что таз смотрит вверх (рис. 8–1(6)).

(3) Мужчина лежит на спине, женщина сверху (рис. 8–1(в)).

(4) Мужчина находится в положении сидя, женщина сидит на его коленях (рис. 8–1(г)).

(5) Мужчина и женщина лежат на боку лицом друг к другу (рис. 8–1(д)).

(1) Женщина согнута вперед, опираясь на свои руки и колени, мужчина на коленях позади нее (рис. 8–2(а)).

(2) Мужчина лежит на спине, женщина на коленях лицом к его ступням (рис. 8–2(6)).

(3) Мужчина сидит, женщина сидит на его коленях лицом к его ступням (рис. 8–2(в)).

(4) Мужчина и женщина лежат на боку, мужчина обращен лицом к ее спине (рис. 8–2(г)).

Основным принципом является то, что тот, кто движется, — это тот, кто отдает целительную энергию другому, в то время как тот, кто не движется, получает энергию. Партнер, который появляется активным, может легко сконцентрироваться. Когда ум успокоен, партнер или партнерша может наполнить свою партнершу или своего партнера целительной сексуальной энергией.

Кисти рук и ступни ног являются конечностями тела, связанными с органами, железами и нервной системой тела через систему меридианов, или энергетических маршрутов, по которым течет энергия органов и желез. Определенные положения пальцев часто использовались в ритуальных даосских практиках; они являются наиболее полезными для замыкания цепей и направления энергии по меридианам.

При занятиях любовью мы стимулируем производство целительной сексуальной энергии и наращиваем ее потоки через тонкие каналы меридианов. Если мы не возвратим энергию от конечностей, то она может вытечь через кисти рук и ступни ног. Знание меридианов, соответствующих пальцам рук и ног, поможет развить способность заставлять потоки энергии, движущиеся наружу, возвращаться по меридианам в те области тела, которые мы выбрали для этого.

Имеются сотни положений рук, используемые в других системах. Если вы не тренированы и не знакомы с их использованием, то вы будете не в состоянии почувствовать их силу, хотя многие люди и утверждают, что обладают такими способностями. Некоторые люди тратят много времени на то, чтобы изучить множество движений руками, которые, в действительности, имеют одинаковое использование или только одно использование. После весьма подробного изучения вы поймете, что эффективными являются лишь несколько основных положений рук. Наиболее простые являются также и наиболее полезными; самым важным фактором, однако, является не простота, а поток энергии.

Как показано на рисунке 8–3, пальцы рук соответствуют некоторым органам, и эта связь влияет на функции тела.

(1) Большим пальцам соответствует меридиан легких

(рис. 8–3(а)).

(2) Указательным пальцам соответствует меридиан толстой кишки (рис. 8–3(6)).

(3) Средним пальцам соответствует меридиан перикарда

(рис. 8–3(6)).

(4) Безымянным пальцам соответствует меридиан тройного обогревателя (рис. 8–3(6)).

(5) Мизинцам соответствуют меридианы сердца и тонкой кишки (рис. 8–3(а) и (б)).

Пальцы ног также соответствуют конкретным органам и оказывают влияние на функционирование тела (рис. 8–4).

(1) Большие пальцы соответствуют меридианам печени и селезенки.

(2) Вторые пальцы соответствуют меридиану желудка.

(3) Четвертые пальцы соответствуют меридиану желчного пузыря.

(4) Мизинцы соответствуют меридиану мочевого пузыря.

Согласно вышеупомянутой книге Простой Девы. (ее зовут также Шу Ну Чин или Белая Госпожа) имеется восемь целительных позиций для мужчин и семь — для женщин. Все эти позиции полезны с точки зрения улучшения переживаний при занятиях любовью, но их основной функцией является целительство путем использования генерируемой энергии. Поскольку книга Простой Девы. не учит перемещению энергии, что требует медитационной практики, то для того чтобы принести какую-либо целительную пользу, все позиции, описываемые в этой книге, должны практиковаться по многу раз в день в течение многих дней. В описываемой здесь практике использования целительной энергии мы начинаем с таких энергетических практик, как Яичниковое дыхание, Оргазмическое вытягивание вверх. Упражнения с яйцом и тому подобное, и каждое из них поможет вам приобрести контроль над вашей сексуальной энергией и направить ее в то место, в которое вы пожелаете, не завися только от рефлекторных зон и используемых позиций. Хотя подробно мы опишем только две позиции, эти две позиции могут быть с пользой использованы для обоих партнеров. Когда оба партнера двигаются по очереди, они поочередно приводят ци к желаемым участкам, органам или железам своего тела или тела своего партнера. Не забывайте: основной принцип заключается в том, что тот, кто двигается, дает целительную энергию партнеру, а тот, кто неподвижен, может легко успокоить свой ум и сконцентрировать свое внимание на том, чтобы почувствовать и принять целительную сексуальную энергию партнера.

Если вы овладеете энергией и сможете направлять ее при помощи ума и некоторых мышц, куда захотите, то позиции и движения руками уже не будут иметь большого значения.

Эта позиция является самой обычной при занятиях любовью. Женщина лежит на спине с расставленными ногами. Для того чтобы поднять свой таз, она может подложить под ягодицы подушечку. Мужчина лежит на женщине или поддерживает часть своего веса или весь вес при помощи локтей, кистей рук или коленей. Не забывайте даосскую теорию: мужчина подобен огню, женщина подобна воде. Огонь легко зажечь, или его легче активизировать; он легко горит — так же, как большинство мужчин обычно сначала становятся сексуально активными и кажутся агрессивными. Женщина, подобно воде, может быть сначала пассивной, и обычно требуется, чтобы во время занятий любовью ее двигал мужчина. Поэтому в начале занятий любовью удобно, чтобы женщина лежала на спине, а мужчина был бы активным в предварительной игре, чтобы довести женщину до "точки кипения". Когда женщина становится активной и возбужденной, она также должна принимать в игре активное, или агрессивное, участие, целуя своего партнера, играя с его языком и ушами, держа и массируя его пенис. Все эти действия создают ощущение гармонии. Обычно пара начинает с основной позиции, затем продолжает в другой позиции и, что наиболее вероятно, заканчивает также в основной позиции с мужчиной сверху.

(1) Во-первых, целиком наполняются энергией системы как мужчины, так и женщины. Книга Простой Девы рекомендует практиковать три набора по девять поверхностных и одному глубокому введению полового члена во влагалище три раза в день в течение двадцати дней. (Девять поверхностных введений стимулируют сеть нервных окончаний, окружающих G-пятно женщины, и хорошо подходят для обмена сексуальными энергиями, в то время как глубокое введение выгоняет воздух из влагалища, создавая внутри женщины вакуум на время последующих девяти поверхностных введений. Это оказывает на женщину сильное стимулирующее воздействие.) За многие годы обучения и практики мы обнаружили, что оба партнера могут быть наполнены энергией за один продленный "сеанс" занятий любовью, когда целительная сексуальная энергия приводится непосредственно к органам и железам. Мы подчеркиваем важность того, чтобы мужчина избегал эякуляции и, таким образом, не расходовал энергию. В этой более пассивной позиции женщине легко вытягивать целительную энергию и направлять ее к позвоночнику, как это делается в практике одиночного Оргазмического вытягивания вверх, а затем направлять ее вниз по переднему каналу. Она, таким образом, сможет провести целительную сексуальную энергию к своим органам, а в конечном счете, через орбиту партнера и к его органам.

(2) Во-вторых, позиция "лицом к лицу" приносит огромное удовлетворение с точки зрения чувств и эмоций. Она позволяет войти в контакт всем пяти органам чувств партнеров: языкам, ушам, глазам, ртам, носам, а также волосам и коже. Эти органы чувств, особенно языки и глаза, являются основными переносчиками энергии жизненной силы. Мы уже говорили о том, что язык действует как переключатель. Раз вы завершили Микрокосмическую орбиту за счет прижатия языка к нёбу, то ци течет через язык. Когда вы целуете своего партнера или касаетесь его языком или когда его язык касается ваших органов чувств, вы можете почувствовать, что ваши органы стимулируются, что, в свою очередь, стимулирует поток энергии от ваших соответствующих органов.

(3) В этой позиции и женщина, и мужчина легко могут помочь своему партнеру открыть или прочистить каналы. Микрокосмической орбиты, что осуществляется прикосновением руками к тем точкам, которые нуждаются в потоке энергии.

(4) В этой позиции имеет место наиболее сильное стимулирование женщины. Стимулируется ее клитор, и мужчина в состоянии достать до ее G-пятна. Вес мужчины, находящегося сверху, оказывает давление на тазовую кость и на груди женщины, что является причиной более быстрого ее возбуждения.

(5) В ответ на давление мужчины и проникновение его полового члена внутрь женщина может ритмически вилять бедрами, подталкивать партнера и тереться об него. Эти движения создают некоторого рода давление ци в органах и железах, Удваивая количество ци в полостях тела и тем самым позволяя энергии циркулировать много быстрее и обмениваться более легко.

(6) Чем выше в этой позиции женщина поднимает ноги, тем глубже в нее может проникнуть половой член мужчины, что особенно благоприятно в том случае, если пара желает беременности. Важно, однако, постараться, чтобы не было проникновения в матку.

Известная как шестая позиция в книге Простой Девы, позиция "женщина сверху" помогает увеличивать кровообращение.

В нашей современной жизни мы имеем обыкновение принимать избыточные количества жирной пищи, что является причиной сгущения крови и застоя ее в некоторых участках органов тела. Это сгущение вызывает замедление потока крови и создает ситуацию, в которой тепло не может выделяться или переходить к более холодным частям тела, где мог бы происходить тепловой обмен. Температура всего тела поднимается, в результате чего органы перегреваются. Во время занятий любовью, когда мы генерируем сексуальную энергию и энергии органов и желез тела и сплавляем их в весьма специальный вид энергии, который мы называем "специальной энергией любви", имеет место гармоничное плавление, которое помогает рассосать эти сгущения крови. В этой работе основную роль играют почки и печень.

В этой позиции мужчина легко может втолкнуть сексуальную энергию в почки и печень. Когда женщина находится сверху, она имеет свободу быть активной и поэтому ей легко управлять стимулированием влагалища и клитора, помещая свои половые органы под таким углом, под которым, как ей кажется, она будет стимулироваться наилучшим образ ом. Поэтому эта позиция может помочь женщине, сталкивающейся во время менструаций с такими проблемами, как спазмы и судороги, причиной которых является недостаточное циркулирование крови в яичниках и шейке матки. Эту проблему можно смягчить путем непосредственного стимулирования половых желез, клитора и G-пятна и проталкивания целительной сексуальной энергии непосредственно в яичники и шейку матки.

В этой позиции мужчина лежит на спине, а женщина стоит на коленях лицом к нему, опускаясь на его прямой пенис.Пенис во влагалище может вводить либо мужчина, либо женщина. Пара может начинать в этой позиции или может переходить в нее, перевернувшись из позиций "мужчина сверху" и "оба на боку". Начинайте с позиции, в которой мужчина находится в движении, — чтобы женщина могла получить целительную энергию и достигнуть "точки кипения". Обнимите друг друга; убедитесь, что вы не сгибаете пенис и не Даете ему выскользнуть из влагалища.

Эта позиция обладает как преимуществами, так и недостатками.

Позиция "женщина сверху" дает женщине возможность играть более активную роль, испытывать чувство превосходства, иметь свободу движения и ощущение того, что можно делать все, что угодно. Это дает возможность женщине быть более открытой по отношению к окружающему ее миру и лучше понимать мужчин. Некоторые женщины становятся напряженными, когда считают, что мужчины пытаются править миром во всех отношениях. Законом природы, однако, является то, что инъ и ян должны быть уравновешены. В каждой ситуации женщина играет равным образом важную роль. Даосы считают, что очень важной является согласованность действий. Когда имеется слишком много ян, в действие вступает иль. Когда имеется слишком много инъ, в действие вступает ян. Аналогичным образом, в начале полового взаимодействия мужчина находится наверху, чтобы возбудить женщину, потому что он, подобно огню, возбуждается быстрее женщины. Когда женщина возбуждена, она займет верхнюю позицию, чтобы возбуждать мужчину. Их роли, таким образом, являются равнозначными.

В положении сверху женщина может ощущать введение пениса во влагалище и может делать это столь долго, сколько пожелает, чтобы продлить определенные ощущения в области половых органов. Оба могут ощущать нежное расширение влагалища при введении полового члена.

(2) Женщина может так направлять головку полового члена, чтобы стимулировать себя наилучшим образом. Она может удерживать головку на глубине всего лишь двух дюймов от внешнего входа во влагалище. Мужчине трудно оставаться в пределах первых двух дюймов. Мужчина стремится погрузиться глубже в более тесную область, которая в большей степени соответствует его ожиданиям, но которая — именно в силу более плотного обхвата полового члена — заставляет его кончать более быстро. Женщина получает целительную сексуальную энергию, позволяя мужчине проникать под ее управлением к таким участкам, в которых она стимулируется наилучшим образом. В этом положении или мужчина, или женщина могут стимулировать клитор рукой, что помогает женщине более быстро достичь "точки кипения".

(3) Мужчина может получать удовольствие от стимулирования энергии печени — глядя на то, как проявляет себя возбужденная женщина, на ее лицо и груди, видя контакт половых органов и их вхождение друг в друга. Раз глаза стимулируются, то мужчина может привести сексуальную энергию к печени путем легкого сжатия правой стороны ануса. Женщина может использовать свободную руку для возбуждения своих сосков или сосков своего партнера. Это в значительной степени стимулирует органы и железы обоих партнеров.

(4) Позиция "женщина сверху" является хорошей позицией для последних месяцев беременности, поскольку при этом не является помехой ее увеличенный живот. Она удобна также для мужчин с большим животом, поскольку в иной позиции живот раньше касается женщины, чем половой член, оказывая при этом излишнее давление на нее. Эта позиция будет полезной также пожилым мужчинам и мужчинам с больным сердцем, потому что не заставляет их тратить слишком много энергии. Поскольку мужчина может быть менее активным, он легко может направлять энергию на укрепление сердца.

(5) Женщина, находящаяся сверху, должна быть очень внимательной и не действовать слишком яростно, чтобы не согнуть и не повредить пенис, находящийся в состоянии эрекции. Подобное повреждение требует длительного лечения. Постарайтесь, чтобы пенис имел полную эрекцию. Если пенис стал мягким, снова начните с медленных движений, чтобы достигнуть более высокого энергетического уровня. Если пенис является слишком мягким или вводится слишком яростно, он может выскользнуть из влагалища полностью или наполовину, и именно тогда его легко повредить.

Ниже приводятся несколько классических позиций для занятий любовью и целительства, описанных в книге Простой Девы. Мы приводим эти позиции только для справки. При правильно открытых энергетических каналах вы можете проводить энергию для исцеления себя в любое время и в любой позиции, поэтому не имеет совершенно никакого значения, сколько позиций вы используете. В большинстве случаев вы можете использовать несколько описанных основных позиций и видоизменять их сотнями возможных способов. Мы хотим, чтобы вы концентрировали свое внимание на энергии, а не на позициях и движениях. В результате практики вы научитесь понимать свою энергию. Многие люди любят читать или слушать о философских проблемах, но если они не будут практиковать и переживать соответствующие вещи, то им будет очень трудно понять их. Работа с энергией является лучшим способом пережить высшую духовную работу.

Имеется несколько целительных позиций как для мужчины, так и для женщины. Помните: когда мужчина является более активным, он отдает целительную энергию. Для получения ее женщина лежит спокойно, успокаивая свой ум для того, чтобы почувствовать энергию, и используя концентрацию своего ума для приведения энергии только в то место, которое ей нужно исцелить. Когда мужчина лежит спокойно, целителем является женщина.

Первая целительная позиция предназначена для питания энергией женщины, которая испытывает различные проблемы с менструациями, такие как судороги или чрезмерное кровотечение, потеря ощущений во влагалище или любые другие женские проблемы. Женщина лежит на боку или на спине с широко расставленными ногами, и ее задачей является просто оставаться в этом положении и получать целительную энергию от мужчины, который приспосабливает свое положение к ее положению и проникает в нее. Практикуйте в этой позиции до двух серий по девять введений полового члена каждый день в течение пятнадцати дней.

Вторая позиция предназначена для повышения энергетики тела и является особенно полезной для тех, кто страдает от недостатка энергии. Общая слабость и недостаток энергии исцеляются лечением женских половых органов — основных органов тела, вырабатывающих энергию. В этой позиции женщина лежит на спине с приподнятыми с помощью большой подушки плечами и головой, а ноги ее широко расставлены в стороны. В этой позиции голова наклоняется вперед, а влагалищный канал искривляется. Мужчина вводит половой член спереди, делая по три серии из девяти введений три раза в день в течение двадцати дней.

Третья позиция предназначена для лечения и укрепления всех внутренних органов. Женщина лежит на любом боку со сведенными вместе ногами, согнув ноги в коленях. Мужчина лежит перед ней и проникает в нее спереди, выполняя по четыре серии из девяти введений полового члена до четырех раз в день в течение двадцати дней.

Четвертая позиция предназначена для устранения любых проблем с костями, например, слабости костей. Кроме ускорения процесса срастания сломанных костей, эта позиция облегчает проблемы с системой кровообращения и исцеляет артриты. (Согласно воззрениям китайской медицины одной из причин артритов является плохая циркуляция крови.) За счет увеличения обмена веществ и, следовательно, циркуляции крови уменьшается также риск заболевания костного мозга, или лейкозов. В этой позиции женщина лежит на левом боку, ее левая нога максимально согнута назад, а правая — вытянута прямо и свободно покоится. Мужчина лежит лицом к женщине, осуществляя по пять серий по девять проникновении до пяти раз в день в течение десяти дней.

Позиция номер пять используется для борьбы с различного рода проблемами с кровеносными сосудами, такими как варикозное расширение вен, отвердевание артерий, высокое или низкое давление или сгущение крови. Избыточное сгущение крови, практически игнорируемое западной медициной, является важной частью теории патологий китайской медицины и считается одним из видов заболевания крови. Позиция напоминает четвертую, за тем исключением, что женщина лежит на правом боку и делается по шесть серий из пяти проникновении до шести раз в день в течение десяти дней.

Эта позиция предназначена для генерации и накопления большего количества крови, особенно для тех, кто испытывает затруднения в генерировании новой крови — для женщин, страдающих избыточными кровотечениями, или просто анемичных женщин. Позиция благоприятна также для стабилизации давления крови. В этой позиции мужчина лежит наспине в расслабленном состоянии, а женщина находится вертикально над ним, лицом к нему, на коленях. Она не движется; движется мужчина, который расположен под нею. Для того чтобы cохранять свою позицию, женщина должна соответствующим образом расставить ноги.

Эта позиция улучшает функционирование лимфатической системы. Мужчина снова расслабленно лежит на спине, а женщина стоит над ним на коленях и руках лицом к его ногам. В этой позиции двигается в основном мужчина. При желании женщина тоже может немного двигаться, но целительные силы отдает в основном мужчина.

Эта позиция предназначена для лечения всего тела в целом. Это трудная позиция. Женщина стоит на коленях и, насколько это возможно, отклонена назад. Чем больше она может отклониться назад и приблизиться к поверхности постели, тем лучше. Если отклониться далеко назад не удается, используйте себе в помощь подушки, отклоняясь так далеко, как вы можете сделать это, не навредив себе. Расставьте ноги достаточно широко, чтобы мужчина мог проникнуть в вас спереди. Большую часть движений выполняет мужчина.

Эта позиция предназначена для тех, кто все время испытывает слабость, имеет затуманенный взгляд, часто и обильно потеет, падает в обмороки, имеет учащенное сердцебиение и другие подобные симптомы. Во время контакта в этой позиции движется в основном женщина, вращая бедрами, и именно она отдает целительную энергию. Если мужчина становится слишком возбужденным и близок к эякуляции, женщина должна на некоторое время успокоиться. Для восстановления контроля над собой и избежания эякуляции мужчина может выполнить Большое вытягивание или просто немного передохнуть. Женщина лежит на спине, а мужчина опирается на руки, чтобы не наваливаться на нее всем своим весом, и максимально глубоко проникает в нее. Это дает достаточно места, чтобы женщина могла вращать бедрами. Она вращает ими девять раз по часовой стрелке, затем отдыхает, вращает девять раз против часовой стрелки и затем снова отдыхает. Если это удобно, она может вращать всем телом. Она выполняет работу и должна продолжать ее до тех пор, пока она не почувствует, что выработала достаточно энергии. Все это может выполняться девять раз в день в течение десяти дней.

Эта позиция помогает исцелить и улучшить функционирование половых желез, половых органов, эндокринных желез и печени. Она особенно хороша для тех, кто страдает от диабета. В этой позиции женщина лежит на спине, охватывая ногами его бедра — не ягодицы и не спину. Мужчина делает поверхностные движения до глубины около полутора дюймов, используя только головку пениса. Женщина вращает бедрами по девять раз как по часовой стрелке, так и против часовой стрелки, а затем отдыхает. Сначала она может делать девять вращении в одном направлении, потом отдыхать, потом делать девять вращении в другом направлении и затем снова отдыхать.

В данной даосской практике существенную помощь оказывает использование рук, обеспечивающих циркулирование целительной сексуальной энергии по каналам Микрокосмической орбиты с целью питания энергией систем тела. Чем в большей степени во время занятий любовью сможете вы распространить свой оргазм вверх, а не наружу, выполняя Оргазмическое вытягивание, в то время как ваш партнер выполняет Большое вытягивание для осуществления своего собственного сексуального целительства и сохранения семени, тем в большей степени будет увеличено количество сексуальной энергии. Таким образом, если мы сможем правильно вести потоки энергии по каналам тела, то польза от этого будет неоценимой.

Различные наши энергетические центры обладают особенностями, которые развиваются по мере увеличения нашего осознавания этих центров. Когда мы раскрываем самих себя и обнаруживаем эти особенности, мы открываем себя для осуществления их возможностей. Важно понимать, что далее в том случае, когда вы раскрываете себя с целью осознавания этих особенностей в том виде, в котором они существуют в вас, другие могут понять в вас нечто такое, чего вы сами не в состоянии осознать. Не позволяйте своему эго ограничивать вас. При распространении вашего осознавания именно качество вашего осознавания и создает эти особенности и различия между вашими энергетическими центрами. Чтобы раскрыть эти субъекты перед нами, необходимо работать над осознаванием их и над установлением различий между ними и выявлением их особенностей. Первая область, в которой мы начинаем чувствовать энергию, расположена в половых центрах, которые, как мы уже знаем, расположены по-разному у мужчины и женщины. У мужчины эта область расположена у основания пениса и в районе тазовой кости, в то время как у женщин она находится во Дворце яичников. Когда половой центр не активирован и остается "закрытым", возникают многие "сексуальные" трудности, а также ощущение самораспада, ненависти к самому себе, отрицательные отношение к жизни и жизненная ориентация, отсутствие или малое количество энергии и энтузиазма, вялость и апатия. Чувства и взволнованы, и ленивы в одно и то же время. Все это способствует буйному поведению. Сконцентрируйте на этой области свое внимание и излучайте свою сексуальную энергию из этих органов, как Солнце излучает свои лучи. Когда энергия начинает течь и сексуальный центр начинает раскрываться, возникает ощущение появления творческих способностей и личной силы, ощущение возможности сделать все, что угодно. Это понимание радости и удовольствий жизни, это рост жизненности.

Когда открыта область промежности, это характеризуется ощущением основательности, заземленности, прочности и покоя, приводя к определенности и чувству безопасности внутри себя и к чувству безопасности по отношению к внешним переменам. Когда эта область закрыта, имеет место паранойя, или боязнь изменений. Испытываются ощущения небезопасности, слабости, нерешительности, ненадежности, недомогания, расстройства или одиночества. Если в процессе вашей практики энергия застревает в этом месте, то вы можете испытывать чувство холода, дрожь, покалывание. Излучайте свою сексуальную энергию вниз в промежность, создайте там прекрасную сияющую звезду или излучающее свою энергию солнце. Чувствуйте себя заземленным, прочным, спокойным, наполненным определенностью и способностью оставаться в безопасности при наличии всяких перемен. Сейчас вы готовы вести сексуальную энергию к первой энергетической точке.

Когда вы приближаетесь к оргазму или ваш партнер близок к оргазму и вы практикуете свои соответствующие вытягивания, обменяйтесь избыточными энергиями инь и ян и почувствуйте продвижение оргазма вверх. Некоторое время лежите спокойно, обняв друг друга и положив обе ладони на ягодицы партнера, причем пальцы должны касаться вершин ягодиц, а ладони должны прикрывать область ягодиц, прилегающую к крестцу (рис. 8-17). В каждом из этих упражнений мужчина должен делать по отношению к женщине то же самое, что делает она по отношению к нему. Почувствуйте, как целительная сексуальная энергия из рук партнера переходит в ваши ягодицы и оказывает вам помощь в поднятии своей собственной целительной сексуальной энергии вверх по позвоночнику. В то же самое время слегка втяните влагалище и переднюю часть ануса, а затем втяните вверх среднюю и заднюю части ануса с целью вытягивания целительной сексуальной энергии вверх к крестцовой помпе. Когда крестец раскроется, вы почувствуете в этой области тепло, покалывание или что-либо аналогичное.

Наслаждайтесь этим моментом покоя. Почувствуйте, как по мере того, как вы излучаете энергию в этой точке, напряжение и стресс улетучиваются последовательно из ног, бедер, области таза, груди и головы. Думайте об этой точке как о месте, содержащем укорененность в прошлом и настоящем, которая опускается в ноги, соединяясь там с нервными окончаниями. Когда эта область закрыта, прошлое кажется тюрьмой, заключающей бессознательные страхи и чувство безнадежности в отношении того, что все останется таким, каким было, без какого-либо улучшения. Почувствуйте и излучите из этой точки все сокровища, которые вы имели в прошлом и которые станут вашим ресурсом, и расцвет всех ваших потенциальных способностей, которые становятся частью вашей ежедневной жизни, уравновешивая ее во времени и пространстве. Часто это чувство является весьма обширным, поскольку энергия пробуждается повсюду. Это то место, где мы можем смешивать энергию земли, сексуальную энергию и очищенную энергию. Оставайтесь в этой точке до тех пор, пока это доставляет вам удовольствие.

Когда ощущения в области половых органов ослабевают, поток энергии становится тоже слабее и вы можете возобновить занятия любовью, наращивая количество целительной сексуальной энергии. Снова выполните Оргазмическое и Большое вытягивания, обменяйтесь избыточными энергиями инь и ян и снова обнимитесь, успокоившись. Оба партнера должны теперь положить руки и ладони на верхнюю часть правого и левого бедер друг друга, причем пальцы должны касаться друг друга, а ладони лежать на бедрах и смотреть в направлении почек и надпочечников (рис. 8-18). Эти точки являются основными источниками энергии. В то же время слегка подтяните вверх переднюю, среднюю и заднюю части ануса и ведите целительную сексуальную энергию вверх к "вратам жизни" (расположенным между вторым и третьим поясничным позвонками напротив пупка). Некоторое время удерживайте энергию в этой точке, затем слегка подтяните вверх левую и правую части ануса, ведя еще больше энергии непосредственно к почкам. Окутайте почки сексуальной энергией как коконом, а затем упакуйте эту энергию в почки.

Даосская система считает почки преобразователями энергии. Когда почки являются сильными, они могут наполнять клетки энергией ци под давлением, имея возможность выполнять такую важную задачу, как очищение клеток от наполняющих их токсинов и всяческих отходов. После вычищения токсинов клетки наполняются энергией. Даосы также считают, что почки и окружающее их пространство являются тем местом, где хранится пренатальная энергия (наша первичная, нерождаемая энергия) и сексуальная эссенция. Очищенная пища, загрязнения окружающей среды, яды и другие атрибуты современной жизни существенным образом истощают возможности почек как источника энергии. Считается, что энергетическое истощение почек, блокировка потока энергии или закрытие энергетической точки почек являются основной причиной различных беспокойств, таких как боли в спине, неуравновешенность, депрессия, ощущение растерянности и страха.

Избыточные потери энергии спермы истощают почки. Эти потери являются основной причиной возникновения страха в мужчине, что приводит его к потере уверенности в себе в сексе и в жизни — не такая уж и необычная ситуация в современном мире. Использование сексуальных стимуляторов ведет к быстрому истощению сексуальной энергии мужчины, аналогичному попытке лить бензин в старые, наполовину сгоревшие дрова: вы только ускорите использование запасенной в теле жизненной энергии, которая так необходима для жизни. Если у вашего партнера эякуляция, то прикосновение руками к этой специфической энергетической точке почек будет самым действенным способом восстановления его жизненной энергии, помогая ему восстановить потерянную энергию много быстрее, чем при помощи любых лекарств или сексуальных стимуляторов.

Чтобы помочь преодолеть этот страх, вы можете также держать своего партнера за мизинцы рук. Мизинцы являются началом и концом меридианов сердца и тонкой кишки. Когда почки генерируют страх, этот страх воздействует сначала на надпочечники, а эти железы выделяют гормоны, которые воздействуют на сердце, увеличивая количество энергии в меридиане и создавая условия для выведения из состояния равновесия всей системы. Удерживание мизинцев будет регулировать поток энергии и сохранять ее равновесие. Таким образом ваш партнер сможет сохранить уверенность в себе и подарить вам свое сердце. Помните, что любовь — это забота друг о друге. Если он заботится о вас, вы должны заботиться о нем.

Когда точка почек открыта и излучает энергию, появляется ощущение открытости, благородства, изобильности и уравновешенности. Вместе с этим излучением наружу выбрасываются и все страхи.

Когда вы почувствуете, что уровень сексуальной энергии понизился, возобновите занятия любовью, доведя себя до состояния максимальной энергии. Далее двигайте энергию вверх в энергетический центр омоложения, или к одиннадцатому грудному позвонку (к точке Т-11), расположенному на позвоночнике в точке крепления двух нижних колеблющихся ребер. Вы и ваш партнер должны положить основания ваших ладоней на каждое из этих нижних ребер, а сами ваши ладони должны накрывать участок между вторым и третьим поясничными позвонками (рис. 8-19). Это участки, под которыми находятся и почки, и расположенные рядом с ними надпочечники. Надпочечники, расположенные на длинном мышечном пучке волокон, который можно прощупать на протяжении всего этого участка, выделяют некоторые гормоны, предназначенные для увеличения роста и жизненности триллионов клеток тела. Именно надпочечники дают возможность клеткам омолаживаться и жить дольше.

Наша современная жизнь изобилует сильными стрессами. Нас переполняет страх на улицах, в самолете, на рабочем месте. Мы обременены всеми видами волнений и возбуждений, такими как теле- и радиореклама, стремящаяся всучить нам как можно больше вещей. Все эти стрессы истощают функциональные возможности надпочечников, и в результате этого истощения запирается точка надпочечников, что является основной причиной сверхнапряжения, апатии, депрессии, печали, разочарования, бессонницы и низкой работоспособности.

Чтобы привести сексуальную энергию к надпочечникам, слегка подтяните вверх переднюю, среднюю и заднюю части ануса, а вместе с ней и мышцу ци. Вытягивайте энергию к точке Т-11 и почувствуйте ее здесь. Затем сожмите левую и правую части ануса и вытяните побольше энергии к почкам и надпочечникам. Окутайте их энергией и упакуйте ее в них — вы почувствуете, как теплая сексуальная энергия оживляет железы. Не забывайте, что эти упражнения должны выполняться одновременно обоими партнерами.

Когда точка надпочечников открыта, вы почувствуете себя энергичной, уверенной в себе, наполненной жизненной силой и работоспособной.

Четвертое вытягивание вверх (или Большое вытягивание для вашего партнера) питает энергией точку печени и селезенки, расположенную около девятого и десятого ребер на пучке мышц чуть ниже лопаток. Поместите свои пальцы на лопатки, а середину ладони — непосредственно ниже нижнего края лопаток (рис. 8-20). Когда вы накроете руками эту область, почувствуйте, как ваша энергия ци активизирует энергию вашего партнера. Слегка сожмите переднюю, среднюю, заднюю, а затем и левую и правую стороны ануса и ведите свою энергию вверх к печени и селезенке и далее к точке между лопатками. Печень является основным складом энергии и обладает чудесными свойствами. Если энергетическая точка печени и селезенки открыта, то это дает человеку ощущение свободы и способности к риску ради себя и других. Открытие этой энергетической точки и наполнение ее энергией может помочь освободиться от гнева, панического страха, беспокойств и волнений, страха прошлого и болей в спине, избавиться от напряженности диафрагмы, выработать более глубокое дыхание и улучшить пищеварение. Поскольку ваша пищеварительная система очищает себя, у вас может наблюдаться обильное выделение газов и частая зевота. К этому моменту вы почувствуете открытие этой точки.

Вначале вы можете практиковать вытягивание вверх только до одной или двух точек. Когда вы более продвинетесь в этом, все эти сжатия мышц и втягивания станут в большей степени автоматическими и вы, в конечном счете, сможете питать энергией всю последовательность точек за один раз. Не путайте, однако, эти точки с реальными органами. Эти точки просто соответствуют органам тела.

Пятой точкой вытягивания вверх (или Большого вытягивания) является энергетическая точка сердца и легких, расположенная между четвертым и пятым грудными позвонками. Нащупайте выступы лопаток и найдите точку на позвоночнике между лопатками на уровне их нижнего края (рис. 8-21). Почувствуйте, как ваша энергия проходит в вашего партнера, а его энергия — в вас. Слегка сожмите переднюю, среднюю, заднюю, левую и правую части ануса и ведите энергию к сердцу и легким. Ведя энергию к сердцу и легким, будьте очень осторожны, поскольку избыток энергии в этих точках может вызвать боли в грудной клетке. Для устранения этой перегруженности очень полезным является завершение Микрокосмической орбиты. Для ослабления этой перегруженности могут оказаться полезными и "целительные звуки" сердца и легких, поскольку энергия при этом "выметается" при поглаживании грудной клетки ладонями. (О "шести целительных звуках" смотрите в нашей книге "Даосские способы преобразования стрессов в жизненность").

Если сердечный центр закрыт, то кроме того что у нас появляются боли в области грудной клетки, мы еще остаемся с ощущением незнания наших истинных взаимоотношений с окружающим миром. Нам может быть жалко самих себя, которых никто не любит и которые неспособны к любви. Нам часто кажется, что на нас кто-то нападает. Мы можем чувствовать себя подавленными, обманутыми, замученными, жестокими, самонадеянными и одинокими. Обычно наихудшим ощущением является чувство ненужности и недостойности самой себя. Когда сердечный центр открыт, мы ощущаем внутри себя сияние солнца. В нас появляется непреходящее ощущение радости и любви. Во всех наших медитациях очень важно наполнять наши сердца энергией любви и веселья, поскольку, когда мы любим, мы по-настоящему связаны со всем окружающим миром. Появляется чувство самоуважения и собственного достоинства. Открытие этой точки поможет также улучшить дыхание и увеличить циркуляцию воздуха в теле, в результате чего все тело быстро наполнится энергией. Это позволит также избавиться от болей в верхней части спины, от напряжений и болей в плечах, шее и руках, а также даст способ восстанавливать свои силы после усталости. Позвольте этой энергии циркулировать по всему вашему существу, чтобы породить чувство благодарности, которое послужит катализатором для всей вашей духовной работы и просветления.

Шестой энергетической точкой является точка С-7, наибольший выступ позвоночного столба, расположенный в точке соединения плеч и основания шеи. Эта точка управляет всеми сухожилиями тела. Даосы считают эту точку точкой великого соединения потоков ци рук, головы и спины. Открытие этой точки и связь с ней являются весьма важными для практик гунфу целительной руки, цигуна "железная рубашка" и тайцзи-цигуна. (Описание этих практик можно найти в конце данной книги в приложении "Целительная система Дао: курсы, предлагаемые в различных центрах".) Поместите свою левую руку на точку С-7, а правую — на крестец (рис. 8-22). Сожмите анус и приведите сексуальную энергию к этой точке.

Когда точка С-7 закрыта, это порождает в нас ощущение разъединенности, как если бы мы стояли в одиночестве против всего остального мира. Это также порождает в нас чувство какого-то несоответствия, нахождения не в том месте, в котором нужно. Это проявляется в нашем упрямстве, обремененном этим чувством несоответствия. Если точка открыта и излучает энергию, то это ощущается, как если бы какой-то покров спустился с наших плеч на руки, давая нам возможность обнять каждого человека в мире, раскрывая наши точки зрения и нашу гибкость, наше соответствие всему окружающему, выражающееся в чувстве соединенности со всем. По мере того, как чувство распространяется ниже к рукам и кистям, мы все в большей степени осознаем целительные способности в наших ладонях.

Седьмая энергетическая точка расположена в середине задней части шеи, между третьим и четвертым шейными позвонками. Левой ладонью накройте эту точку, правой ладонью накройте крестец и одновременно незначительно сжимайте переднюю, среднюю и заднюю части ануса (рис. 8-23). (В данном случае нет необходимости сжимать левую и правую части ануса.) Приведите энергию к шее и почувствуйте, как она наполняется энергией. Шея является самой загруженной "транспортной развязкой" тела. Все сигналы, которые управляют телом и нашими эмоциями, возникают в мозге и проходят через это "бутылочное горлышко". При наличии сильных стрессов и эмоциональных воздействий в шее начинает расти напряжение и возникают "заторы".

Шея является транспортным путем для многих мерили — анов, проводящих энергию ци органов к высшим центрам и обратно. В середине шеи проходит "канал Управителя", а по ее периферии проходят меридианы Мочевого пузыря. Тройного обогревателя и Толстой кишки. Эмоции, генерируемые органами (гнев от печени, страх от почек и мочевого пузыря, горе от легких и толстой кишки, вспыльчивость от сердца и тонкой кишки и беспокойство от селезенки, желудка и поджелудочной железы), "стискиваются" в шее, вызывая ее одеревенение.

Часто, когда ваш партнер потерял слишком много сексуальной энергии, это приводит к увеличению напряжения, порождающему эмоциональные "заторы" в шее. В результате этого вашего партнера может легко охватывать гнев, страх, разочарование. Шея является наилучшим местом для освобождения вашего партнера от напряжений и отрицательных эмоций. Нежно держите свою ладонь на этой точке. Нет никакой необходимости сжимать мышцы ануса, просто держите рукой своего партнера и мысленно ведите в эту точку целительную сексуальную энергию, которая "расплавит" все напряжения и эмоции. Для ослабления напряжения вы можете слегка массировать это место. Это в существенной степени увеличит расслабленность вашего партнера.

Восьмая энергетическая точка, "нефритовая подушка", расположена между точкой С-1 и основанием черепа (затылочной костью) в небольшом углублении между двумя пучками мышц вне позвоночного столба. Спокойно обнимите своего партнера и поместите свою левую ладонь на углубление в области основания черепа, а правую ладонь положите на крестец (рис. 8-24). Почувствуйте то тепло, которое генерируется во время прохождения вашей целительной сексуальной энергии в вашего партнера и энергии вашего партнера — в вас. В этом случае нет необходимости сжимать мышцы ануса. Мысленно ведите свою энергию, которая должна расплавить напряжение и очистить ум.

Приведение энергии к "нефритовой подушке" придаст вам ощущение того, что вы в состоянии вести вдыхаемое внутрь. Эта точка во многом связана с нашим дыханием, а также является частью расположенного здесь мозга. Когда эта точка блокирована, возникает ощущение какой-то тяжести, которая удушает вас. Вы сможете устранить эту блокировку, если приведете энергию в эту точку и накопите ее там. При этом оживляется мозг, очищается ум, повышается уровень сознания, улучшается память. Эти ощущения бескрайни, как небо. Когда открывается эта точка, дыхание становится более легким и в вас возникает ощущение воодушевления, как если бы нечто, что нам трудно и вообразить себе, вошло в вас и действовало посредством вас. Зафиксируйте свое внимание на этой точке, успокойте ум и смотрите на нечто обширное и яркое. Эта точка оказывает также влияние на глаза, уши, нос и рот.

Девятая точка находится на верхней части головы над средней частью мозга, называется точкой макушки (байхуэй, или GO-20) и соответствует местоположению шишковидного тела. Ее функции связаны с чувствительностью и с сексуальным циклом. Точка макушки управляет работой сердца, ритмами тела, равновесием, восприятием света глазами и кожей и является основным "партнером" головного и спинного мозга. В Китае эта точка называется "соединением ста точек".

Когда энергетическая точка макушки закрыта, мы не чувствуем, что мы отвечаем за наши жизни; мы не управляем ею и ведем себя безрассудно. Мы наполнены иллюзиями и гордыней, мы испытываем хаотические колебания настроения и головные боли. Когда макушка открыта, нами управляют высшие силы. Мы излучаем счастье, как цветущий цветок излучает свой аромат. Мы сами управляем своими впечатлениями и переживаниями.

В последней части высшей даосской практики эта точка служит в качестве компаса, ведущего душу и дух человека в то место, где они, в конечном счете, и должны были бы быть. Если эта точка полностью разработана, вы будете видеть ясный созидательный свет, указывающий направление и дающий пищу вашему духовному телу.

Если вы достигли этого высшего уровня целительной сексуальной энергии, то очень слабо подтягивайте вверх переднюю, среднюю и заднюю части ануса и мышцы ци и ведите ци к макушке головы (рис. 8-25). Помогите этому движению, глядя глазами вверх и концентрируя на этой наивысшей точке свое внимание. Вначале вы можете почувствовать давление или ощущать как бы расширение в средней части головы. Это является указателем того, что энергия поступает в данную точку. Используйте силу мысли, глаза и все остальные органы чувств для движения энергии по часовой стрелке, делая девять, восемнадцать, двадцать четыре или тридцать шесть оборотов в зависимости от самочувствия.

И снова мы считаем нужным подчеркнуть важность открытия Микрокосмической орбиты. Если эта орбита открыта, вы легко сможете привести целительную сексуальную энергию в верхнюю часть головы, и когда энергия заполнит эту область и переполнит ее, она начнет изливаться вниз в точку между бровями, где расположен гипофиз. Даосы называют эту точку "первоначальной полостью духа". Энергетическая точка макушки содержит основную эндокринную железу, шишковидное тело, которая управляет ростом и функционированием половых желез, надпочечников и щитовидной железы.

Когда поток сексуальной энергии спускается из макушечного центра в точку третьего глаза, расположенную между глазами в центре лба, она начинает излучать, как солнце, или раскрывается, как цветок. Когда эта точка открыта, появляются ощущение наличия силы воли, непосредственное и простое знание, интуитивная мудрость и чувство направления в жизни. Появляется ощущение самого себя. Когда здесь накапливается и созревает положительная энергия, вы ощущаете запахи и вкус нектара, текущего тонкой струйкой по языку, или видите прекрасную голубую жемчужину. Когда эта точка закрыта, вам кажется, что ваш ум блуждает в нерешительности, является ненадежным и часто раздраженным. Внутри вас тянутся бесконечные диалоги самокритики и самообвинений. Когда этот центр закрыт, вы чувствуете, что не имеете никакого непосредственного знания и восприятия.

Из точки третьего глаза энергия будет продолжать течь вниз в носовые проходы, к нёбу, языку и горловому центру. Горловой центр расположен во впадине у основания горла над верхней частью грудины. Это место ведает средствами общения и обмена. Когда этот центр открыт, мы легко выражаем себя как на вербальном, так и на невербальном уровнях. Эта точка имеет власть над словом: то, о чем вы говорите и что вы просите, случается. Открытость этого центра способствует развитию нашей речи: предложения, которые мы используем, соответствуют тому, чем мы живем. Открытость горлового центра вносит ясность сознания в наши сновидения, в отношения между нашими душами и нашими другими "я". Когда центр закрыт, вы можете чувствовать удушье, вы можете испытывать чувство вины, вам может быть трудно глотать, как будто в горле застрял какой-то ком. Вы можете чувствовать нежелание перемен. Почувствуйте изливающуюся в горло энергию, как если бы это место загорало на солнце. Выкиньте из головы все воспоминания, связанные с этим чувством перекрытости горла. Почувствуйте, что горло открыто и расцветает силой речи. Осознайте ясность в своих сновидениях и гибкость, которую вы проявляете в способности выражать самого себя.

Энергия продолжает течь вниз к сердечному центру, расположенному в середине груди в одном дюйме от нижнего конца грудины. Этот сердечный центр является точкой, весьма важной для женской практики. Это место трансформации энергии и, следовательно, местонахождение женской энергии целительства и любви. Из сердечного центра энергия потечет вниз к солнечному сплетению и далее к пупку.

Когда пупочный центр открыт, мы ощущаем уравновешенность, спокойствие и центрированность, позволяя себе быть такими, какие мы есть, и всему остальному быть таким, какое оно есть, — не прикладывая никаких усилий. Мы испытываем полную осознанность во всем. Открытый пупочный центр позволяет нам быть в состоянии всеприятия, ценить все и чувствовать изобилие во всем. Когда этот центр закрыт, имеет место недостаток уравновешенности и центрированности. Пупочный центр является местом хранения избыточной энергии и, таким образом, является хранилищем той энергии, которую мы наработали. Если мы продолжаем вести энергию к пупочному центру, он естественным образом Центрируется и раскрывается. Когда вы почувствуете энергию, собранную в пупке, вы найдете, что это место является местом первоначального вашего соединения с матерью и местом, где вы получали свое питание, входя в этот мир.

Здесь мы испытываем естественное изобилие всего.

Старайтесь практиковать удержание энергии в одной точке за раз и двигайтесь вверх последовательно, точка за точкой. Сначала не нужно работать со всеми точками за один раз. Когда вы почувствуете, что все каналы вашего партнера открыты, вы каждый раз можете выбирать для использования соответствующие точки. Принимайте решения в соответствии с потребностями вашего партнера, заранее обсуждайте с партнером положение рук, сообщая друг другу, что вы намереваетесь предпринять. Изучите всю эту книгу совместно, чтобы он тоже мог понимать то, что вы делаете. Ваше совместное понимание и совместная работа над описываемыми здесь практиками приведет к гармонии между вами.

Когда вы при помощи своих рук полностью открыли спинной канал своего партнера, вы можете использовать руки для ускорения потока сексуальной энергии.

Пока ваши половые органы находятся в контакте с половыми органами вашего партнера, вы соединены с его

Передним каналом, с каналом Действия. Энергии, текущие по каналам Действия каждого из партнеров, соединяются друг с другом более легко, когда имеет место сексуальное возбуждение. В это время в органах и железах тела генерируется много энергии, и вся она течет вниз в область половых органов. Не забывайте, что если вы не перенаправите ее вверх, то большая часть созданной телом жизненной силы будет утеряна во вселенной без какой-либо выгоды для вас; исключением является лишь случай, когда вы намереваетесь иметь ребенка.

Вначале вы должны вести возбужденную целительную сексуальную энергию вверх по позвоночному столбу к нижеперечисленным точкам по одной за раз, помогая себе при этом руками. Когда вы станете более продвинутыми в этой практике, вы сможете ускорять потоки энергии, помещая свои руки на различные точки тела партнера.

Начинайте с предварительной любовной игры, чтобы довести партнера или чтобы партнер довел вас до "точки кипения". Не забывайте, что если органы, железы и сексуальная энергия перед началом занятий любовью не подготовлены, то в наличии будет меньше энергии для обмена. Это может оказаться вредным для половых органов и других органов и желез тела. Когда вы почувствовали, что целительная сексуальная энергия активирована, обнимите друг друга на некоторое время. Затем вы оба одновременно можете начать использовать руки, или, если вы так решили, руки может использовать кто-то один из вас. Поместите свою правую руку на крестец таким образом, чтобы средний палец касался кончика копчика, а ладонь покрывала крестец, особенно щелевое отверстие крестца (рис. 8-26). Почувствуйте, как позвоночник впитывает тепло, помогая активизировать крестцовую помпу, которая качает энергию вверх. Поместите свою левую руку на Ворота хизни, расположенные напротив пупка между вторым и третьим поясничными позвонками. Почувствуйте, как энергия поднимается вверх из области половых органов, проходит через крестец и входит в точку почек. Если необходимо, используйте для удержания энергии и направления ее вверх мышцы ануса. В этот момент вы можете вдохнуть, чтобы окутать почки целительной сексуальной энергией и упаковать ее в них. Почки будут купаться в этой целительной, созидательной и творящей энергии.

Когда вы чувствуете, что уровень сексуальной энергии является низким, ваш партнер или вы должны возобновить серии введений полового члена: три, шесть или девять поверхностных — одно глубокое. Даосские Учителя обнаружили G-пятно много тысячелетий назад. Во всех своих руководствах по сексу они всегда советовали мелкие введения, потому что при этом головка пениса стимулирует головку клитора женщины и находится как раз позади тазовой кости, где расположено G-пятно. Доведите энергию до такого уровня, когда вы сможете обмениваться ею. Полежите некоторое время в объятиях друг друга, все еще держа правую руку на крестце и передвинув левую руку к точке 'I'-ll, точке надпочечников (рис. 8-27). Сохраняйте эту позицию до тех пор, пока оба не почувствуете движение энергии.

Повторите описанные в предыдущем пункте шаги, но на этот раз ведите свою левую руку к точке печени и селезенки своего партнера, расположенной между лопатками ниже их (рис. 8-28).

Повторите снова шаг (б). Когда вы оба накопите максимально возможное количество целительной сексуальной энергии, снова обнимитесь. Правая рука остается на крестце, а левая рука перемещается к точке сердца, расположенной напротив сердечного центра между четвертым и пятым ребрами (рис. 8-29).

Снова доведите уровень своей сексуальной энергии до максимальной точки и обнимитесь. Сохраняйте положение правой руки и переместите левую руку к точке С-7 у основания шеи (рис. 8-30). Почувствуйте, как сексуальная энергия вытягивается вверх, активированная ладонями вашего партнера, мышцами ануса и ци и концентрацией мысли и глаз.

Накопите сексуальную энергию и обнимитесь. Правая рука остается на крестце. Левая рука перемещается к основанию черепа (рис. 8-31). Когда вы соединяете эту точку с точкой крестца, вы активизируете крестцовую и черепную помпы и, поэтому, ощущаете мощный поток сексуальнойэнергии. Постоянноеувеличение активности этих помп является очень важным для вашего здоровья и для ментальной и духовной практик.

Доведите свою сексуальную энергию до максимального уровня и обнимитесь, оставив правую руку на крестце.

Переместите левую руку к макушке головы (рис. 8-32). Если каналы хорошо открыты, вы почувствуете приток энергии, как будто в голове забил фонтан молодости, впрыскивая энергию в мозг. Заполнив мозг, энергия изливается вниз по Переднему каналу к языку, сердцу и далее к пупку.

Теперь посмотрите в глаза своего партнера. К этому моменту в глазах накопилось достаточно много энергии, которой можно обменяться. Вы можете почувствовать, что вы смотрите своему партнеру в душу. Его и ваши глаза, подобно магнитам, притягивают друг друга. В этот момент имеет место интенсивный энергетический обмен между глазами и языком.

Потритесь носом о нос партнера. Почувствуйте, как искра энергии проскакивает от одного к другому.

Введите свой язык в рот партнера. Прикоснитесь к его языку и массируйте его своим языком. Почувствуйте, как между вашими языками проскакивают искорки энергии. Аромат энергии, текущей изо рта в рот, от нёба к нёбу невозможно описать словами.

Глаза, нос и язык каждого из вас способствуют течению сексуальной энергии вниз по вашим передним каналам. Если при этом у вас и вашего партнера выделяется много слюны, то прежде чем проглотить ее, убедитесь, что вы хорошо себя чувствуете.

Даосы считают, что различные органы тела и соответствующие им меридианы активируются и стимулируются в течение определенных интервалов времени дня. Поскольку хорошее здоровье имеет место лишь в том случае, если установлено полное равновесие энергии между органами и меридианами тела, то должным образом активизируемая и сопровождающаяся обменом большими потоками энергии половая деятельность может еще больше истощить тело, если оно страдает от неуравновешенности энергий и если эта деятельность осуществляется в интервалы времени с низкой энергетикой. Поскольку половой акт оставляет человека открытым и уязвимым перед энергиями космоса, то разумным будет выбирать то время, когда воздействие энергии космоса является наиболее благоприятным.

Лучшим временем для секса является раннее утро, когда ваше тело хорошо отдохнуло. Довольно плохим временем для секса является поздний вечер, особенно когда вы устали или находитесь под эмоциональным стрессом, поскольку в этом случае энергии органов являются недостаточно сильными, чтобы управлять сексуальной энергией. Если это время является единственно удобным для вас, то перед этим нужно немного вздремнуть или отдохнуть.

Положения рук, описываемые в данной главе, могут быть использованы и во многих других сексуальных позициях. Руки могут позволить вам и вашему партнеру стимулировать друг друга в конкретных участках половых органов для инициирования большей рефлекторной реакции этих органов. Но наиболее важной частью практики является открытие каналов, чтобы избыточная сексуальная энергия могла течь непосредственно к железам и органам тела и стимулировать их. Если вы сумели открыть каналы, то вы сможете направлять свою сексуальную энергию по каналам в большей степени мысленно, а не при помощи рук, а то и вообще без использования рук.

Пробуйте практиковать по одной позиции за раз, чтобы удостовериться, что вы оба чувствуете открытие каналов. Если вы вполне уверены, что вы открыты, удостоверьтесь, что открыт также и ваш партнер. Если вы не можете открыть каналы вашего партнера, вы можете посылать ему несколько больше своей сексуальной энергии, или если вы не можете открыть свои каналы, ваш партнер может посылать свою энергию вам. Если женщина в это время посылает свою энергию или если они оба обмениваются энергиями, то она может углубить возможности занятий любовью и помочь своему партнеру путем плотного сдавливания его полового члена. Прежде всего она должна знать, находится ли он в состоянии безопасного возбуждения или близок к эякуляции. Стисните половой член на некоторое время, затем ослабьте сжатие (рис. 8-34). Выдохните и мысленно пошлите сексуальную энергию в ту точку, в которой ваш партнер нуждается в помощи, накрыв при этом эту точку ладонями. По мере продвижения вашей практики вы будете чувствовать, как ваша энергия все более легко проходит через ваши руки к тому месту, которое вы выбрали. Вы будете чувствовать энергию, даже ощущать ее на вкус.

Долинный оргазм является средством для достижения большего удовольствия, для получения большего количества целительной энергии и для преобразования большего количества энергии в высшую духовную энергию. Долинный оргазм для мужчины может иметь место в том случае, если он прошел 99 % пути к эякуляции. В этот момент он извлекает свой половой член из влагалища и практикует Большое вытягивание, чтобы извлечь из своей предстательной железы семя и, вместо того чтобы выбросить его наружу, послать его внутрь и вверх, где соответствующая энергия будет преобразована. Он расслабляется, позволяя своим половым органам успокоиться до приблизительно шестидесяти процентов максимального возбуждения, а затем снова начинает практиковать серии из девяти поверхностных и одного глубокого введения полового члена, чтобы снова пройти 99 % пути до эякуляции. Снова он выполняет Большое вытягивание, осуществляет обмен энергиями, затем расслабляется, немного отдыхает и снова все повторяет. Всякий раз, когда он оттягивает и посылает вверх свою энергию, он удваивает и утраивает свою сексуальную энергию. Он может продолжать приумножать свою энергию и вытягивать ее вверх к высшим Центрам до тех пор, пока сможет справляться с утечкой сексуальной энергии. Сексуальная энергия является единственной энергией, которая может приумножаться и увеличиваться в количестве бесконечно. Каждый раз оргазмическое ощущение будет на более высоком уровне, чем было в предыдущий раз; каждый раз оно проводится через Микрокосмическую орбиту ко всем органам и железам тела. Этот род оргазма высшего центра, органов и желез очень отличается от того оргазма низшего уровня, который ограничен половыми органами, является очень кратковременным и ведет к потере энергии.

Не смешивайте оргазм с эякуляцией — это две совершенно различные вещи. Оргазм может длиться так долго и продвигаться так высоко, как вы захотите. Если же, однако, мужчина изверг свое семя, оргазм кончается. Наиболее приятным временем является пик оргазма непосредственно перед эякуляцией. Многие люди, однако, хотели бы пройти дальше этой точки, и если они не были должным образом натренированы для управления этим процессом, момент, следующий за эякуляцией, будет концом оргазма и, таким образом, концом процесса накопления сексуальной энергии.

Долинный оргазм в женщине является более интенсивным, чем в мужчине. Женщины могут достигать оргазма почти такой высоты, какой они желают, они могут поднимать его уровень все выше и выше. В одной из предыдущих глав мы утверждали, что женщина теряет не очень много энергии во время нормального полового акта, — основные потери ее энергии имеют место во время менструации. Хотя женщина, так же как и мужчина, может иметь во время полового акта эякуляцию, она теряет при этом только жидкость, а не яйцеклетки. Мужчина же теряет во время эякуляции около двухсот миллионов сперматозоидов. Женщина может достигнуть уровня возбуждения, соответствующего 99 % оргазма, выполнить Оргазмическое вытягивание для поднятия оргазма выше по Микрокосмической орбите, обменяться энергией с органами, отдохнуть и начать все снова для достижения оргазма более высокого уровня. Каждый раз, когда женщина возвращается назад, сексуальная энергия удваивается и утраивается и продолжает расти до тех пор, пока совершаются эти возвраты назад и вытягивания внутрь и вверх.

По сравнению с мужчиной женщина много легче осваивает вытягивание сексуальной энергии, поскольку ей не нужно контролировать эякуляцию. Кроме того, для женщины и ее месячных не имеет смысла та эмоциональная привязка, которую имеет мужчина к своей эякуляции. Идея об уменьшении связанного с менструацией напряжения никак не нарушает представлений большинства женщин о своей женственности.

Как мы уже указывали, для того чтобы привести энергию внутрь и вверх, мы используем в Долинном оргазме несколько вытягивании вверх. Мы считаем, что чем больше энергии вытягивается вверх, тем больше энергии производится снова — если только энергия не выбрасывается наружу. Это вытягивание вверх или "откат" назад состоит из одного цикла приближения обоих партнеров на 99 % к оргазму, из вытягивания сексуальной энергии вверх и из управления половыми органами с целью доведения их до 60 % оргазма.

Всякий раз, когда вы выполняете вытягивание вверх, вы в существенной степени увеличиваете количество внутренней энергии, и она может становиться все более и более внутренней. Вместо того, чтобы, как это имеет место при обычном сексе, терять всю эту энергию и чувствовать себя впоследствии подавленной и изнуренной, после вытягивания вверх вы будете иметь энергии больше, чем у вас было раньше, и чувствовать себя освеженной и наполненной целительной энергией.

Иногда в людях накапливается так много напряжения и злости, что когда они позволяют своей сексуальной энергии истекать наружу, они чувствуют, что освободились также и от напряжения. Однако в действительности напряжение нарастает снова и теперь уже нет никакого способа избавиться от него. Единственным способом избавиться от этого является демпфирование своего напряжения своей же жизненной силой, смешивая свою сексуальную энергию со злостью, гневом и другими отрицательными эмоциями.

Древняя даосская система таким образом описывает преимущества всех этих методов:

После того, как вы или ваш партнер достигнете 99 % оргазма и впервые используете Оргазмическое или Большое вытягивание для подъема сексуальной оргазмической энергии вверх, эта энергия напитает энергией все ваше тело.

Второе вытягивание вверх укрепляет чувства и омолаживает все тело.

После третьего вытягивания вверх начинает укрепляться иммунная система тела, оказывающая сопротивление недомоганиям, болезням, гриппам и простудам. Многие мои студенты использовали эту систему для преодоления гриппа или простуды.

Четвертое вытягивание вверх поможет стабилизировать и сбалансировать внутренние органы. Многие люди рождаются со смещенными или нестабилизированными органами. У одного человека уши расположены ниже, а у другого — выше или вообще разные по форме. То, что наблюдается для внешних органов, имеет место и для внутренних органов. У некоторых людей почки могут быть слишком углублены или слишком выдвинуты вперед. Желудок может быть слишком опущен, поджелудочная железа может быть расположена слишком высоко, или легкие могут быть слишком высоко или слишком низко, они могут быть слишком большими или слишком маленькими. Эти нестабилизированные органы могут послужить причиной любых физических проблем для нашего тела. Смещение органов мужчины или женщины может послужить причиной хронических проблем, непонятной страдающему человеку. Опущение желудка или матки, например, может быть устранено с помощью сексуальной энергии. Если вы можете увеличивать давление внутренней ци, это послужит началом для стабилизации всех органов.

Пятое вытягивание вверх помогает бороться с проблемами кровеносных сосудов и высоким кровяным давлением, а также увеличивает производство крови в случае малокровия.

Шестое вытягивание вверх помогает устранить проблемы, связанные с нижней частью спины.

Седьмое вытягивание вверх укрепляет конечности, кости и костный мозг.

Восьмое вытягивание вверх может помочь укрепить селезенку и ауру тела. Оно помогает также защитить человека от плохих эмоций, атакующих его извне.

Девятое вытягивание вверх поможет построить и укрепить духовное тело, а также снабдит его духовной пищей.

Десятое вытягивание вверх приводит к полностью духовному' или психическому состоянию, не ограниченному ни временем, ни пространством.

Первоначально Оргазмическое вытягивание требует затрат физических усилий. Однако, при выполнении практики в одиночку оргазм более плавно направляется от половых органов к мозгу путем внутреннего управления и, в конечном счете, только силой мысли. В основном во избежание обескураживания важно проделать большую работу в одиночку, прежде чем пытаться делать что-либо с партнером. Согласно

Шир Хайт, автору "Отчета Хайт", большинство мастурбирующих женщин достигают оргазма за несколько минут. С партнером, однако, женщина может продлить период возбуждения и часто возбуждается более сильно. Точное согласование во времени Оргазмического и Большого вытягивании приходит вместе с практикой. При наличии готового к сотрудничеству партнера перед вами раскрывается новый мир переживаний.

Когда вы приближаетесь к оргазму и выполняете Оргазмическое вытягивание, возбужденная энергия яичников поднимается к мозгу. По мере того, как вы качаете ее вверх, эта холодная энергия накапливается в голове. Если вы практиковали Микрокосмическую орбиту, вы знаете, что язык выступает в вашем теле в роли переключателя, соединяя два акупунктурных меридиана, составляющих орбиту. Половые органы также являются переключателями, и, таким образом, независимо от того, в какой позиции вы находитесь, накопленная в вас энергия может быть теперь передана в Микрокосмическую орбиту вашего партнера и наоборот.

Энергия может путешествовать различными маршрутами. Один из маршрутов может идти от вашего языка к языку вашего партнера, вниз по Функциональному каналу партнера к его пупку, затем вниз к его половым органам, через "переключатель" в ваши половые органы, вверх по вашему позвоночнику и так по кругу. Энергия может циркулировать через ваши Микрокосмические орбиты одновременно, или вы оба можете ощущать энергию вне своих тел, воспринимая ее как кокон вокруг обоих или как присутствие чего-то над своими головами и тому подобное. Поскольку возбужденная энергия женщины не такая горячая, как у мужчины, ваш партнер может получать холодную энергию от вас, или вы можете заметить, что в ваше тело входит его теплая энергия.

Восприятие каждой женщины может быть различным. Некоторые могут ощущать холодную энергию как какой-то сквозняк или тягу воздуха в голове. Некоторые могут ощущать это как рвущуюся наружу пульсацию, которую они заталкивают внутрь и вытягивают вверх.

В даосских кругах проблема высасывания сексуальной и жизненной энергии из своего партнера является весьма древней. Легенды рассказывают, что старики в Китае искали молодых женщин, не имевших детей, — тех, кто относительно старика-мужчины имел максимальное количество энергии инь. Затем, ничего не говоря женщине о том, что они делают, они вводили свой половой член во влагалище, выполняли Большое вытягивание и высасывали из женщины энергию инь, тем самым увеличивая за счет женщины свой собственный запас энергии. Женщина, которая овладела этой системой, может быть более сильной, чем мужчина. Женщина может "отсасывать" энергию мужчины во много раз быстрее, чем тот "отсасывать" ее энергию. Существует много историй, рассказывающих о людях, которые использовали систему неправильно и с дурными намерениями и которые становились слишком сильными во зло другим людям. Использование системы неправильным образом ведет к появлению "энергии зла", которая, в конечном счете, уничтожает — тикующего. Однако та же самая сексуальная энергия, пользуемая должным образом, может помочь вам достичь доброго здоровья и высших духовных уровней.

В соответствии с даосскими воззрениями даже в том случае, когда нет никаких дурных намерений, откачивание энергии партнера может иметь место ненамеренно, особенно если только один из партнеров знаком с этой практикой. Гарантией против этого является циркулирование энергии через тела обоих партнеров. Подобный обмен энергией исключает возможность того, чтобы один из партнеров приобретал энергию, в то время как другой терял ее.

Женщина — консультант Желтого Императора по сексу пишет: "Ян может функционировать только в сотрудничестве с инь, инь может расти только в присутствии ям".

Наша вселенная все время изменяется, что обусловлено вечным течением энергий инъ и ян. Самой сутью обмена инь-ян является циклическое чередование дня и ночи. Благодаря этому циклическому течению энергии, или дыханию небес, и может расти все живое. Там, где есть только день и нет ночи, все будет сожжено; или там, где есть только ночь и нет дня, ни у чего не будет сил расти. Являясь живыми существами, люди также подчиняются законам обмена инъ и ян.

Человеческое существо может быть счастливым, если оно существует в гармонии с законами жизни. Если человек нарушает закон обмена инь и ян, запрещая общение энергий инъ и як в сексе, то энергия не будет течь в тело. Жизненная сила будет медленно застаиваться и вытекать. Жизнь превратится в долгое скольжение в депрессию, перемежаемое спазмами рабского подчинения страстям.

Если вы научились увеличивать свой оргазм использованием Оргазмического вытягивания вверх, то вы на пороге нового переживания. Это переживание изменит ваше восприятие своего собственного тела и ума. Оно изменит ваше видение своего любимого и изменит ваше понимание секса и любви.

"Вытягивание нектара вверх к золотому цветку" является неполным без обмена энергиями инъ и ян (рис. 8-35).

"Золотой цветок" — это свет над макушкой головы. Оргазмическое вытягивание выталкивает вверх и сохраняет ваш нектар, или сексуальную эссенцию. Именно обмен вашей цзин со своим любимым преобразует ее и в процессе этого дает вам переживание секса, который вами взаимно воспринимается как любовь. Ваш оргазм будет всеобщим в отличие от простого, локального, изливающегося наружу и кратковременного оргазма. Когда вы занимаетесь любовью некоторый интервал времени, удовольствие распространяется все шире, заполняя Микрокосмическую орбиту и все тело. В отличие от обычного быстрого, или "пикового", оргазма, чей вызывающий трепет момент ограничен областью половых органов, этот оргазм может доставить вам новое ощущение уравновешенности, которое будет сохраняться в вашем теле еще долгое время после того, как ваше удовольствие станет достоянием памяти.

Даосы пропагандируют Долинный оргазм как непрерывно развертывающееся распространение оргазма по всему телу, продлевающее внутренний оргазм до получаса, одного часа, двух часов или более в виде постепенно нарастающего экстаза. Вы можете наслаждаться этой формой сексуальной игры неопределенно долго, не платя за это удовольствие своей жизненной силой.

Во время Долинного оргазма любовники могут расслабляться и использовать для своих совместных нежностей все время мира. Здесь нет никакого бешеного взрыва эмоций, здесь только волна за волной высших тонких энергий набегает на сплетенные тела мужчины и женщины и купает их.

Долинный оргазм — это не техника, а скорее некоторый род переживания, которому любовники позволяют случиться с собой, ободренные проверенными временем предписаниями. Долинный оргазм возникает в результате применения всех методов, изученных вами до сих пор: Оргазмическое вытягивание для женщин, Большое вытягивание для мужчин, целительные позиции, передающие энергию позиции рук и увеличение количества сексуальной энергии посредством вытягивания вверх. Все это объединяется вместе, давая вам наилучший возможный оргазм. Одной из основных частей Долинного оргазма является обмен энергиями инь и ян.

Следует иметь в виду, что, когда женщина является активной, она может управлять серией из девяти поверхностных и одного глубокого введения полового члена с целью стимулирования головки клитора и G-пятна; в этом случае пенис входит в отверстие влагалища всего на два дюйма, прикасаясь, таким образом, к G-пятну. Когда вы достаточно стимулированы, начинайте усиливать оргазм до более высоких, более интенсивных ощущений. Используйте технику Яичникового дыхания, нежно открывайте и закрывайте влагалище и слегка подтягивайте вверх мышцу ци, чтобы вести оргазм выше. Когда вы достигнете точки оргазма, отдохните, стараясь, чтобы в это время головка полового члена партнера касалась G-пятна. Если он находится в правильном месте, это ощущается, как если бы он вошел в соответствующее ему гнездо. Отдохните в этом положении и обменяйтесь сексуальной энергией.

Вы должны позаботиться о том, чтобы ваш партнер не достиг точки, от которой нет возврата. Когда он близок к эякуляции, вытащите его пенис до уровня G-пятна, где можно обмениваться энергией. Отдохните в этом состоянии. Если вам удается помочь своему партнеру избежать эякуляции, то вы можете стиснуть влагалищем не головку, а основание пениса, что будет блокировать стремление к эякуляции (рис. 8-36). Здесь имеется опасность, заключающаяся в плохой согласованности действий; поэтому, если вы плохо овладели техникой стискивания пениса, ваш партнер может потерять семя. Это означает, что вы должны использовать это стискивание до того, как возникнет страстное побуждение к эякуляции, а не непосредственно в момент эякуляции. Успех этой техники зависит от уверенности действий при этом стискивании. Для тренировки этого схватывания важными являются Оргазмическое вытягивание, Упражнения с яйцом и Влагалищная тяжелая атлетика. Задержка эякуляции также поможет вашему партнеру сохранить эрекцию полового члена, давая вам возможность быстрее перейти к следующему обмену (рис. 8-37). Дополнительную информацию относительно задержки эякуляции вы сможете найти в главе "Секреты сохранения семени" в книге "Даосские секреты: совершенствование мужской сексуальной энергии".

Расслабьтесь и обменяйтесь энергией. В этот момент для вашего партнера было бы хорошо практиковать сначала сильные сжатия Большого вытягивания, пока он не будет в состоянии перемещать свою сексуальную энергию ям вверх и управлять ею. Если он овладел этим, вам не нужно охватывать головку его полового члена, чтобы помочь ему в контроле за эякуляцией. Почувствуйте, как его горячая мужская "янская" энергия начинает проходить в вас. Эта горячая энергия не похожа на вашу энергию. Если вы почувствовали ее, то наступает ваша очередь вдохнуть и практиковать Оргазмическое вытягивание, при котором ваша сексуальная энергия инь совместно с его сексуальной энергией ян вытягиваются по направлению к высшему центру. Позвольте сначала энергии течь в вашу Микрокосмическую орбиту. Затем выдохните и позвольте холодной женской энергии инь течь в вашего партнера (рис. 8-38). В этот момент ваш партнер может использовать нежность Тестикулярного дыхания (как это описано позже в данной главе) для поглощения холодной энергии инь в свою систему.

Помните: вы не можете получить его энергию, не отдавая ему свою. Обмен действует целительно на обоих партнеров.

Для достижения особой гармонии мужчина нуждается в мягких восприимчивых энергиях, которые дает ему женщина. Аналогичным образом, для достижения своей собственной высшей гармонии женщина нуждается во взрывчатых мужских энергиях. Это основная естественная причина влечения друг к другу различных полов.

Если муж чина был неактивным, то теперь он выполнит введение своего полового члена. Когда он приблизится к точке оргазма, он снова должен извлечь пенис до области G-пятна и выполнять сильные сжатия Большого вытягивания до тех пор, пока снова не приобретет контроль за собой, "выдыхая" в вас свою избыточную энергию ян. Вы последуете за ним со своим Оргазмическим вытягиванием, чтобы вытянуть вверх и свою, и его энергии и послать ему свою избыточную энергию инь.

Когда вы прекращаете активные занятия любовью, начинайте объятия в любой приятной для вас позиции. Если мужчина является тяжелым, женщина обычно располагается сверху. Если женщина является более сильной, чем мужчина, она обычно располагается снизу, чтобы ом мог более легко вытягивать энергию. Если женщина слабая, то сверху располагается она — тогда ей легче вытягивать энергию. В любом случае будьте уверены, что это та позиция, в которой вы можете оставаться длительное время. Для этого у вас должно быть две дополнительные подушки.

Помните, что "ци" по-китайски означает "воздух" или "дыхание". Жизнь есть дыхание. Вся жизненная деятельность имеет качество вдыхания, выдыхания или их некоторой комбинации. Вот почему китайская философия классифицирует все как в меньшей или большей степени инь (выдох) или ян (вдох). Акт любви является, по существу, актом дыхания. Вы вдуваете свою цзин в тело и душу любимого. Вы вдыхаете эту жизненную энергию, вытягивая ее вверх к голове, и выдыхаете, передавая своему партнеру.

После того, как вы обменялись своими сексуальными энергиями и обнялись, вы согласовываете друг с другом свое дыхание. В позиции "грудь к груди" ухо каждого из партнеров расположено около носа другого. В этом положении вы легко можете почувствовать дыхание другого. В акте любви Циклы дыхания стимулируют и гармонизируют все другие жизненные процессы. Совместное дыхание физически объединяет партнеров и таким образом фокусирует ритмы всех их энергий, что они вместе могут иметь контакт с источником своих жизненных течений. Вы должны стать настолько чувствительными к присутствию дыхания своего партнера, что каждый его глубокий, сильный вдох должен оказывать на вас такое же мощное воздействие, как если бы он вводил свой половой член в ваше влагалище.

Для того чтобы скоординировать свои дыхания, вы должны сделать сначала глубокий выдох и почувствовать, как сущность инь вашего дыхания проникает в вашего партнера. Подождите, пока ваш партнер не вдохнет и не поглотит вашу сущность инь, а потом выдохнет, посылая в вас сущность ян своего дыхания (рис. 8-39). Продолжайте согласовывать свои дыхания до тех пор, пока оба не придете в равновесное состояние.

После того как вы некоторое время согласованно подышите, постепенно вытягивайте энергию вверх к макушке головы. При вдохе мужчина мысленно представляет себе энергию инъ, движущуюся от влагалища к пенису; женщина использует свой ум для того, чтобы привести энергию ян из пениса к G-пятну и клитору. Оба затем опускают энергию к промежности, к точке хуэйинъ, затем поднимают к копчику, или к точке чанцян, и далее ведут к точкам Т-11, С-7 и С-1, к "нефритовой подушке" и, наконец, к макушке, или точке байхуэй. Отсюда энергия идет дальше через язык, который на протяжении всего этого упражнения должен быть прижат к нёбу. Целью является использование для управления сексуальной энергией не мышечной силы, как это делается в Оргазмическом или Большом вытягивании, а силы мысли. Мысленно ведите энергию к макушке головы. Хотя эта инструкция поначалу может показаться непонятной, тот, кто уже начал практиковать Сексуальное гунфу, скоро начнет чувствовать энергию и интуитивно поймет, что это означает. Когда ваш ум узнает, как направлять вашу собственную энергию ци на объединение ума и тела, энергия будет, в конечном счете, подниматься в голову.

В самом начале вы можете ускорять обмен энергиями инъ и ян при помощи прикосновений руками к различным местам тела, а также при помощи длительных сильных мышечных сжатий. Когда вы почувствуете распространение тепла от головки полового члена вашего партнера и ваше влагалище наполнится жидкими выделениями, медленно и глубоко вдохните через ноздри. Пока вы вдыхаете, сожмите мышцы влагалища, промежности, ануса и ягодиц и, слегка усиливая это сжатие, мысленно ведите энергию к клитору и G-пятну, через точку хуэйинь промежности к точке чанцян и вверх вдоль позвоночника к макушке головы. Когда вы закончите вдох, задержите дыхание и сжатие так долго, сколько сможете. Все то время, пока вы можете сдерживать дыхание, продолжайте тянуть энергию вверх к голове.

Когда ваш партнер выдыхает, сознательно отдавая вам свое избыточное тепло, свою энергию ян, вы также должны глубоко выдыхать, даруя ему свою энергию инь. Освободитесь от всяческого напряжения, расслабив голову, горло, грудную клетку, живот и область таза. Позвольте расслаблению распространяться волной от верхней части тела к нижней. Когда нежная волна достигнет области таза, пошлите энергию инь в своего партнера через клитор и G-пятно. Эти сжатия и расслабления должны осуществляться очень нежно, создавая ощущение пульсации, передающейся от одного тела к другому.

С любовью предлагайте ему эту составляющую вашу сущность энергию. Этот дар понесет с собой все эмоции любви и преданности. Это не сентиментальность. Это вдохновит его на отдачу своей питательной сущности ян и будет способствовать тотальному объятию инь и ян. В этом суть реализации женщиной своих потенциальных возможностей. Если вы будете пытаться удерживать свою энергию, он почувствует, сознательно или бессознательно, вашу отделенность — даже если это будет просто какая-то затрудненность для прохода потока энергии (обычно в области сердца). Позвольте ему впитывать энергию инь, в которой он нуждается, поскольку вы отдаете всего лишь свои излишки. Энергия ян наполнит все ваше тело, в то время как энергия инь наполнит его тело.

Если вы только начинаете практиковать, вы можете быть так ошеломлены ощущением сексуальной любви, что будет невозможно отличить его энергию ян от вашей инь. Все может казаться горячим и взрывчатым, как бы составляющим единую энергию. По мере того, как вы разовьете свою нервную систему целительными и медитативными практиками управления высшими зарядами энергии, обмен энергиями инь и ян постепенно станет для вас более осознанным процессом. Если вы последовательно накапливаете энергию в различных точках тела, то для вас и для вашего партнера станут доступными более сильные обменные потоки. Начинайте с вытягивания энергии к точке хуэйинъ, или к промежности, и медитируйте здесь.

Если в этом первом вытягивании вверх в составе Долинного оргазма у вас обоих открыты Микрокосмические орбиты и если вы оба можете осуществлять циркулирование по ним целительной и питательной сексуальной энергии, то орбиты наполнятся энергией, подводя ее ко всем органам и железам тела, помогая тем самым наполнить энергией всю систему тела.

Если вы более сильны, чем ваш партнер, помогите теперь раскрыть его нераскрытые центры, направляя в них свою энергию. На этих точках должны концентрировать свое сознание оба партнера. Ци потечет в любое место, на которому сфокусировано сознание. Работайте с одной точкой за раз. Для расчистки блокировок оба партнера могут использовать концентрацию мысли и метод передачи энергии через руки.

Помните: вы не можете открыть все точки за одно сексуальное объятие. Открытие одной точки может потребовать многократного обмена энергиями инь и ян. Если ваш партнер извергает свое семя, то у вас не будет хватать энергии для обмена, поскольку большая ее часть будет утеряна и для передачи останется очень мало.

Периоды отдыха являются очень важными, поскольку именно в это время вы можете действительно почувствовать обмен энергиями. Это то время когда вы и ваш партнер можете помочь друг другу прочистить блокировки или вы можете помочь ему открыть его Микрокосмическую орбиту.

(а) Обнимите друг друга, а затем положите правую руку на крестец партнера, касаясь средним пальцем кончика копчика, а ладонью накрывая крестец и, особенно, его щелевое отверстие. Почувствуйте, как тепло поглощается позвоночником и помогает активизировать крестцовую помпу, которая будет перекачивать энергию вверх. Поместите свою левую руку на его "ворота жизни", расположенные напротив пупка между вторым и третьим поясничными позвонками. Это поможет вашему партнеру перемещать сексуальную энергию вверх к области почек. То же самое должен делать ваш партнер по отношению к вам. Когда у вас все получится и точка будет открыта, переходите выше к следующей точке.

(б) Передвиньте левую руку к точке Т-11, точке надпочечников, оставляя правую руку на крестце.

(в) Далее переместите левую руку к точке печени и селезенки, расположенной ниже лопаток посредине между ними, оставляя правую руку на крестце.

(г) Следующей точкой является точка сердца и легких, расположенная между четвертым и пятым ребрами напротив сердечного центра. Поместите левую руку на эту точку, оставив правую на месте.

(д) Продолжайте передвижение вверх через остальные точки: через точку С-7, расположенную посредине задней части шеи, через "нефритовую подушку", расположенную у основания черепа, и через макушку головы. Не торопитесь переходить к очередной точке, не убедившись, что предыдущая точка открыта. Более подробные сведения о передаче энергии через руки можно получить в предыдущих разделах данной главы.

Если вы чувствуете, что в следующий момент вам потребуется больше энергии, вы можете перескочить через точку. Если вы оба в достаточной степени открыты, вы можете просто поместить свои правые руки на крестцы друг друга, а левые — у оснований черепа или на макушках головы.

Решите, кто из вас будет активным, и возвращайтесь к занятиям любовью. После еще одного цикла из восьмидесяти одного поверхностного и девяти глубоких введений полового члена, когда вы снова приблизитесь к оргазму или ваш партнер приблизится к эякуляции, вы постепенно почувствуете, что оргазм немножко переместился вверх вдоль позвоночника. Он может распространиться на всю заднюю часть тела или просто подняться выше, чем поднимался тот обычный оргазм, который вы имели ранее. При наступлении первого Долинного оргазма почувствуйте, что оргазм поднимается, приближаясь к органам. Отдохните, опуститесь в "долину" и на этот раз поднимитесь выше. Отдохните снова, опуститесь в следующую "долину "и поднимитесь еще выше. Вы почувствуете, что каждая очередная "долина" даст вам другое ощущение оргазма, что вы никогда не возвращаетесь снова в ту же самую старую "долину".

Возобновите занятия любовью, доведите уровень сексуальной энергии до того предела, который вы можете выдержать. Отдохните, обеспечивая при этом контакт головки пениса с G-пятном. Для поднятия оргазма до более высокого уровня позвольте своему партнеру второй раз выполнить Большое вытягивание. Когда ваш партнер высвободит свою энергию ям, вы можете выполнить Оргазмическое вытягивание, проведя при помощи крестца и позвоночника энергию по всему пути вдоль позвоночника в голову и к органам чувств. Это вытягивание вверх поможет вам усилить ваши ощущения.

Очень важным при направлении энергии к органам чувств являются нежные сжатия и втягивания мышцы ци.

Подтяните левую и правую части промежности для приведения сексуальной энергии к обоим глазам. Когда вы почувствуете в глазах либо горячую, либо холодную энергию, начните вращать ими по кругу, начиная с направления по часовой стрелке (рис. 8-40(а)) и возвращаясь против часовой стрелки (рис. 8-40(6)), — это помогает впитать энергию внутрь.

Приведите целительную энергию к обоим ушам, подтягивая вверх правую и левую стороны промежности и делая круговые движения ушами, если можете. Если это невозможно, мысленно вращайте энергию вокруг ушей.

Сожмите и подтяните вверх среднюю часть промежности и приведите целительную энергию к языку. Делайте языком вращательные движения.

Сожмите и подтяните вверх переднюю часть промежности и приведите энергию к носу. Когда сделаете это, обменяйтесь энергиями со своим партнером.

Чтобы осуществить третье вытягивание вверх, нужно достаточно хорошо управлять сексуальной энергией, а это потребует практики. Продвигайтесь медленно, будучи уверенной, что до перехода к следующему шагу вы хорошо управляете своей сексуальной энергией. Ваш партнер также играет существенную роль в этом, поскольку он должен управлять своей собственной энергией.

Возобновите занятия любовью, доведя уровень своей сексуальной энергии до такого уровня, до которого можете. Отдохните, удерживая головку пениса в области G-пятна. Чтобы оргазм мог быть поднят на более высокий уровень, позвольте своему партнеру во избежание эякуляции третий раз выполнить Большое вытягивание. Когда ваш партнер высвободит свою энергию ян, вы можете выполнить Оргазмическое вытягивание, проведя энергию через крестец вдоль всего позвоночника к макушке головы. Это третье вытягивание вверх помогает улучшить сопротивляемость иммунной системы болезням. В функционировании здоровой иммунной системы существенную роль играют железы, особенно тимус, и костный мозг.

Когда энергия достигнет мозга, обратите свои глаза, уши и язык к шишковидному телу и гипофизу, двигая глазами и используя мысль для перемещения воспроизводящей сексуальной энергии с целью оживления желез.

Когда шишковидное тело и гипофиз наполнены сексуальной энергией, они могут производить некоторый род жидкости, который мы называем "нектаром". Этот "нектар" является смесью сексуальной энергии и гормонов, выделяемых этими железами. Этот очень специфический вид гормонов представляет собой особую живительную целительную энергию. Она будет течь вниз через нёбу к горлу и тимусу. Созидательная сексуальная энергия имеет весьма тесную связь с тимусом — они дополняют друг друга. Когда имеются избыточные потери сексуальной или яичниковой энергии, то в первую очередь от — этого страдают шишковидное тело, гипофиз и тимус.

По мере того, как "нектар" и энергия втекают в тимус, вы почувствуете, как эта железа расцветает подобно цветку (рис. 8-41). Это будет проявляться в виде ощущения полноты под грудиной. Даосы считают, что тимус является местом обитания Большого просветления, местом любви и местом размещения энергии жизненной силы, или ци.

Когда "нектар" переполнит тимус, избыточная энергия может быть поглощена ребрами, что помогает укрепить костный мозг, в котором производятся белые кровяные тельца, помогающие телу бороться с инородными веществами и инфекциями. Основными производителями белых кровяных телец являются плоские кости грудной клетки.

Если вы освоили третье вытягивание энергии вверх и наполнили железы энергией, вы можете начать вести энергию к органам. Снова существенную помощь вам окажет мышца ци, расположенная в области промежности. В качестве помощи вы будете использовать слабые сжатия ее и незначительные подтягивания ее вверх. К тому времени, когда вы достигнете этого уровня практики, ваше тело станет достаточно крупным "специалистом" в управлении сексуальной энергией. Теперь вы сможете привести сексуальную энергию непосредственно к органам и преобразовать ее в более высокую энергию — в противном случае в системе может проявиться аллергия на свою собственную необработанную сексуальную энергию. Даосские Учителя установили, что все энергетические точки позвоночника (крестец, точки Т-11, С-7 и С-1, "нефритовая подушка" и так далее) могут помочь преобразовать сырую сексуальную энергию в то, что является первичной стадией энергии жизненной силы.

Приблизьтесь, как и раньше, к высшей точке оргазма, отдохните и обменяйтесь энергией. После обмена начните вести энергию к яичникам, а затем к почкам. Используя в качестве помощи слабые сжатия и незначительные подтягивания левой и правой частей мышцы ци, ведите сексуальную энергию и вибрации оргазма к яичникам. Начните с левой стороны и окутайте энергией левый яичник. Затем приведите вибрации оргазма и сексуальную энергию к левой почке и окутайте ее. Постепенно вы начнете ощущать, как энергия начинает оживлять железы и органы. Это ощущение оргазмических вибраций в области яичника и почки совершенно не похоже на ощущение оргазма в половых органах. Они могут ощущаться вами как нечто нежное, прохладное и чистое, наполняющее вас удовлетворением истинного оргазма. Каждый орган и железа дают свое ощущение оргазма, и все они отличаются от оргазма в половых органах и являются более удовлетворяющими. Если вы овладели приведением сексуальной энергии и оргазмических вибраций к левым яичнику и почке, начинайте вести энергию к правой стороне. Когда вы испытаете удовлетворение на правой стороне, ведите это чувство удовлетворения к обеим сторонам одновременно. Постепенно вы почувствуете, что область яичников и почек становится сильнее, теплее и в большей степени наполненной жизненной силой.

Вы должны овладеть приведением оргазма к каждому органу, а затем переходить к следующему, осваивая по одному органу за раз.

Далее энергию следует вести к печени и селезенке. Снова используя нежные сжатия и незначительные втягивания левой и правой сторон мышцы ци, ведите сексуальную энергию и ее оргазмические вибрации к левому яичнику. Приостановитесь на некоторое время. Приведите энергию к левой почке; сделайте паузу и окутайте почку энергией и вибрациями оргазма; вдохните и тяните энергию вверх по левой стороне под грудную клетку к селезенке. Окутайте селезенку сексуальной энергией и оргазмическими вибрациями, постепенно усиливая ощущение оргазма, которое снова будет существенно отличаться от оргазма других органов и будет снова более удовлетворяющим, чем оргазм в половых органах. Далее ведите энергию и оргазм по правой стороне к правому яичнику, к правой почке и к печени. Давая более интенсивный оргазм, чем любой другой орган, печень может порождать ощущения тепла, расширения, энергии, любви, доброты, эйфории и удовлетворения.

Далее ведите оргазм и сексуальную энергию к левому легкому, пройдя перед этим через правый яичник, правую почку и селезенку. Овладев левой стороной, начинайте вести энергию по правой стороне, а затем ведите ее по обеим сторонам вместе. Каждый человек может иметь свое собственное ощущение оргазма.

После пятого обмена энергией подтяните среднюю часть расположенной в области промежности мышцы ци по направлению к шейке матки, которая обильно снабжается кровью при помощи густой сети кровеносных сосудов. Когда шейка является сильной и когда она окутана и напитана энергией и оргазмическими ощущениями, в ней существенно увеличивается кровообращение.

Далее тяните энергию к аорте и полой вене, основным артериям, ведущим от сердца и к сердцу, соответственно. Когда они являются сильными, поток крови увеличивается. Приведение оргазмических вибраций и сексуальной энергии к этим сосудам поможет увеличить поток крови через сердце. В более продвинутых практиках более высоких уровней целительного Дао для усиления оргазмических вибраций в этих сосудах и для создания более сильного потока крови используется сила мысли.

Далее тяните сексуальную энергию к сердцу — к органу, ответственному за перекачку крови. Окутайте и наполните сердце энергией, приведите сюда оргазмические вибрации и почувствуйте, как сердце расправляется, как расцветающий цветок.

Помните, что в попытках привести энергию к сердцу вы должны быть очень осторожными, поскольку сердце легко переполняется избыточной энергией, что вызывает боли и затруднения с дыханием. Как уже говорилось, если вы столкнулись с этими проблемами, практикуйте "сердечные звуки", нежно отводя энергию из сердца в грудную клетку и "выметая" грудную клетку руками, пытаясь вывести из этой области избыточную энергию. Затем не практикуйте вытягивание энергии к сердцу в течение нескольких дней. Вместо этого возвратитесь к четвертому вытягиванию и занимайтесь им, пока полностью не овладеете.

В зависимости от уровня жизненной энергии и от духовного развития каждого из любовников пара через некоторое время переживет новое "открытие", которое будет иметь место во время их занятий любовью. Это означает, что вы внезапно поймете, что совершили "квантовый скачок" в своих ощущениями сознании. Это обычно случается во время фазы "плато" при обмене инь-ян. Период занятий любовью, когда нет страстного введения полового члена, считается фазой "плато" — в противоположность "пикам", моментам, предшествующим оргазму, который предотвращается Оргазмическим и Большим вытягиваниями. "Плато" представляет собой физически пассивный обмен энергиями, происходящий между "пиками".

Тонкие энергии в ваших отдыхающих телах вовсе не являются пассивными, а динамично движутся между партнерами, возрастая до нового уровня "сексуально-электромагнитного" напряжения. Это внутренняя волна накопления энергии, подобная океанической волне, которая накапливает потенциальную энергию и обрушивается, но только затем, чтобы взамен ее выросла новая волна. После того как сексуальная энергия была поднята до наивысшей интенсивности путем введений полового члена и вытягивания ее вдоль позвоночника по маршруту Микрокосмической орбиты при помощи Оргазмического или Большого вытягивания, обмен инь-ян может пойти многими различными способами.

Вначале обмен энергиями между любовниками может показаться хаотическим и имеющим место между любыми двумя точками контакта между телами. По мере того как вы будете все в большей степени знакомиться с энергией, приобретаемой за счет прекращения эякуляции мужчиной, вы начнете ясно различать каналы Микрокосмической орбиты, поднимающиеся вдоль позвоночника и опускающиеся вдоль передней части тела. Во время фазы "плато" вы можете почувствовать течение теплого потока, проходящего между вашим влагалищем и его пенисом и между вашими губами.

Это две отдельные Микрокосмические орбиты соединяются в единый большой поток, циркулирующий через оба ваши тела (рис. 8-43). Это переживание в существенной степени расширяет равновесие энергий в телах обоих любовников и укрепляет силы любви в их жизни. Поток ци увеличивается по амплитуде: вам может даже показаться, что через ваши тела проходит теплый электрический ток. Это явление часто имеет место в любовниках, которые находятся в добром здравии и которые практикуют Оргазмическое и Большое вытягивания, причем только после нескольких сеансов занятий любовью.

Микрокосмические орбиты мужчины и женщины могут объединиться несколькими возможными способами. Наиболее обычным является пересечение двух их круговых орбит в точках соприкосновения ртов и половых органов с образованием цифры восемь. Цифра восемь может образовываться в том случае, если энергия Микрокосмической орбиты мужчины, поднятая вдоль его позвоночника, пройдет в женщину через его язык, действующий как электрический переключатель. Затем мужская энергия входит в ее Микрокосмическую орбиту и движется вниз вдоль ее передней части, или по Функциональному каналу, и далее вниз через ее влагалище в его пенис и далее снова вверх по его позвоночнику. Микроскопическая орбита женщины образуется аналогичным образом. Ее энергия идет вверх по ее заднему каналу и вниз по его переднему каналу, а затем снова входит в ее тело через влагалище и продолжает движение через ее промежность и спину. Это простейший способ управления этим уровнем обмена энергиями инь и ян.

Каждая пара может играть с различными конфигурациями обменов в виде восьмерки. Сначала вы можете устно говорить своему партнеру, на чем вы концентрируетесь. Позже, когда вы станете более чувствительными к своей энергии и к энергии своего партнера, сам обмен энергией ци станет бессловесным языком, знаками препинания которого будут посылки вызывающего пощипывание теплого потока энергии в своего партнера. Цифра восемь может иметь пересечение только в ваших ртах или только в половых органах. Вы можете использовать только свои каналы Управителей, поднимая, например, энергию вдоль своего позвоночника, а опуская по позвоночнику партнера, или наоборот.

На этом уровне многие пары переживают самопроизвольное открытие некоторых из восьми специальных физических каналов, с которыми работают при медитациях целительного Дао под названием "сплавление пяти элементов (стихий)" (рис. 8-44). Эта группа каналов включает в себя положительные и отрицательные маршруты через ноги и руки, поясные маршруты, спиралью обходящие тело и "Пронизывающий канал", идущий вверх вдоль центральной части тела. Пусть вас не тревожит то, что ваша энергия начинает течь по не знакомым вам маршрутам. Многие любовники ощущают столб энергии, поднимающейся вверх между их телами. Если вы испытываете это, просто расслабьтесь и наслаждайтесь игрой этих тонких энергий. Некоторые пары сообщают, что ци как бы выстреливает вверх в их головы, а затем струится вниз в виде фонтана "нектара". Другие чувствуют себя так, как если бы они вместе со своим партнером были окутаны единым коконом с наверченными вокруг них невидимыми линиями энергии.

Когда вы откроете все свои психические каналы и узнаете все, что возможно о подробностях энергетических обменов, вы будете вольны по собственному желанию выбирать способы выражения своей любви. Интересно, что любовники, которые ничего не знают об этих эзотерических методах, имеют иногда аналогичные переживания во время обычного секса. Хотя они и не способны обмениваться энергиями по собственному желанию, они действительно имеют первоклассные ощущения при самопроизвольном открытии их тонких энергетических каналов. Даосская практика целительной любви имеет своей целью сконцентрировать ваше сознание на бесконечных возможностях, лежащих внутри вас. Эта концентрация сознания и есть то, что "самопроизвольно" вызывает переживание обмена божественной энергией. В этом смысле любовь является универсальным путем к величайшей свободе; таким образом, чем больше вы разделите со своим любимым, тем большие возможности откроются перед вами (рис. 8-45).

Долинный оргазм представляет собой истинное сплавление двух любящих существ, совместно разделяющих друг друга некоторым интенсивным и уравновешенным образом. Как более высокое переживание обменов инь-ян, которые выходят за пределы Микрокосмической орбиты, все это может случаться в любой паре, которая развивает свою любовь и духовное сознание. Никакая техника не может дать гарантии, что это случится, но излагаемый здесь метод существенным образом увеличивает вероятность того, что во время занятий любовью пара будет испытывать Долинный оргазм. Это состояние продолжительного оргазма, процесс уравновешивания инь и ян, функционирование противоположных энергий, сплавление их.

Не следует, однако, разочаровываться, если вы научитесь блокировать эякуляцию и овладеете Оргазмическим вытягиванием и Большим вытягиванием, но не сразу же будете иметь Долинный оргазм. Такое случается часто, да этого и следует ожидать в стрессовой городской обстановке, где действуют так много отвлекающих сил, работающих против сохранения равновесия тонких энергий.

Во время Долинного оргазма любовники одновременно испытывают открытие специфического энергетического центра. Это высвобождает огромное количество энергии, что вызывает истинный трепет при ее излиянии в каждую клеточку тела и при ее участии в объединении вас и вашего любимого. Индусы называют эти центры "чакрами". Даосы называют их нижним, средним и верхним данъгпянями и размещают их в животе, сердце и голове (рис. 8-46).

На самом деле все тело является одним даньтпянем, или энергетическим центром, но на практике легче иметь дело с меньшими вихрями энергии — пока вы не научитесь управляться с большими энергиями. Последовательность их открытия обычно начинается с нижнего данътяня и перемещается вверх. Если высшие центры раскрываются раньше нижних, энергия может оказаться нестабильной и короткоживущей. В этом случае для создания более прочного состояния любовники должны направлять свою высшую энергию к нижним центрам. Заполнение нижней части тела высшими энергиями приведет к большей полноте ощущения интимности и создаст большие основания для будущего исследования духовного мира обоих любовников.

Путем открытия этих энергетических центров вы трансформируете свою сексуальную эссенцию в дух. Долинный оргазм является реальным сплавлением в любовниках цзин, ци и шэнъ (сексуальной энергии, энергии жизненной силы и духовной энергии) (рис. 8-47). В каждом человеке обычно присутствуют все три энергии, но в раздельном и ослабленном состоянии. Каждый из партнеров может снабжать другого недостающими тому энергиями и выводить выходящую наружу энергию просто присутствием тонкой энергии противоположной полярности. Когда вы открываете новый энергетический центр, ваше сознание делает новый скачок за счет сплавления трех этих компонент в самопроизвольном алхимическом процессе. Ваш собственный дух очищается и становится на один шаг ближе к тому, чтобы быть центрированным в вашем теле. Важно понимать, что эти центры невозможно открыть силой, как невозможно ребенку внезапно стать взрослым. Все это имеет свои естественные стадии. Вот почему вы должны расслабляться — чтобы "соблазнить" данътяни к раскрытию; тогда вы будете переживать Долинный оргазм как самопроизвольный дар, как сверкающий драгоценный камень, дарованный вам Дао. Это состояние описывалось как состояние абсолютной ясности и безмятежности, но даже эти слова не в состоянии описать их глубокую красоту и истинность.

Чем глубже вы научитесь расслабляться во время обмена инь-ян, тем более сильно сможете вы отдать себя своему партнеру, тем с большей вероятностью сможете вы достичь равновесия полярных сил, необходимых для открытия каждого центра. Это событие может случиться в доли секунды, но может потребовать нескольких месяцев или лет тонкого согласования энергий между любовниками. Вот почему для достижения высших уровней парного совершенствования обычно требуется некоторое постоянство отношений — требуется потратить много времени на то, чтобы понять игру тонких сил и чтобы очистить свои более грубые физические и эмоциональные энергии.

Для того чтобы управлять возросшими потоками энергии ци во время Долинного оргазма, ваша нервная системадолжна быть достаточно сильной. В развитии подобного рода силы неоценимую помощь могут оказать тайцзи, йога, цигун или любые другие очищающие медитативные практики, поскольку они ускоряют и делают более понятным весь процесс.

Долинный оргазм может иметь место в том случае, если во время обмена инь-ян оба любовника гармонизируют свои силы воли и свои дыхания. Энергия между мужчиной и женщиной течет в том случае, если они совместно фокусируют свое внимание на каждом центре. Это помогает мысленно вращать энергию по окружностям диаметром три дюйма (мужчины по часовой стрелке, женщины — против) в точках, расположенных приблизительно на глубине трех дюймов внутри тела в окрестности каждого из центров. Вы должны поэкспериментировать с местоположением тех точек, на которых будете фокусировать внимание, поскольку некоторые люди обнаруживают, что у них энергия является более сильной в областях, расположенных более близко к позвоночнику.

Энергия ци любит двигаться по спирали; поэтому мысленное закручивание энергии является ключевым средством, при помощи которого вы можете запустить более мощный процесс Долинного оргазма. Это спиральное движение самой ци вызывается взаимодействием мужской и женской энергий. Это можно увидеть и в геометрических символах: для женщины — круг, для мужчины — прямая линия с окончанием в виде стрелы. Слияние двух этих знаков дает спираль: круговая энергия, содержащая в себе линейную энергию, движущуюся по направлению к центру круга. Когда мужчина и женщина занимаются любовью, происходит то же самое: ян-ци входит в круг инь-ци. Ци сплавляются, и круг энергии расширяется в виде спирали, выходя за пределы обоих тел. Обычно энергия перемещается последовательно, поочередно закручиваясь вокруг каждого центра.

Многие каналы тела сходятся в пупочном центре, или в нижнем даньтяне. Когда пупок открыт, к нему подсоединены все каналы тела. Вы приобретете нечто от поразительной жизненности новорожденного ребенка, поскольку он получал свою энергию от матери через пупок.

Солнечное сплетение контролирует систему пищеварения, желудок, селезенку и печень. Открытие этого центра существенно усилит ваше здоровье и волю. В энергетическом центре солнечного сплетения энергия является более сильной, более чистой и более доступной для использования. Однако для того, чтобы энергия могла течь вверх, вы должны сначала открыть пупочный центр.

Ваш сердечный центр имеет большое значение для укрепления сердца, легких и тимуса и для увеличения силы вашей любви, симпатии и омоложения. Этот энергетический центр является центром среднего даньтяня, который распространяется выше и ниже него.

Горловой энергетический центр совпадает со щитовидной железой и является энергетическими воротами между человеком и Небом. Поскольку он контролирует также речь, то он известен также как "центр творчества".

Центр иньтан, или третий глаз, расположен между бровями и контролирует нервную систему и душу. Его развитие делает человека более спокойным и уменьшает влияние на него стрессов и страхов.

Энергия, в конечном счете, направляется к расположенной на макушке точке байхуэй — центру духовного знания и воротам к высшей духовной эволюции.

а. Сначала активно занимайтесь любовью, делая три, шесть или девять поверхностных введений на одно глубокое.

б. Когда вы почувствуете приближение оргазма, прекратите введения полового члена. Для приведения энергии в точку байхуэй вы сами используйте Оргазмическое вытягивание вверх, а ваш партнер может использовать Большое вытягивание.

в. Обнимитесь и синхронизируйте дыхание. Примите удобную позицию без каких-либо излишних давлений на конечности.

г. Мысленно откройте Микрокосмическую орбиту, направив туда ци.

д. Используя медитацию, обменяйтесь энергией путем вращения ее внутри и вне ваших сплетенных в объятиях тел. Сфокусируйте свое внимание на уравновешивании полярных энергий в своем нижнем даньтяне. Когда там накопится энергия, двигайте ее волнообразно вверх к своим среднему и верхнему даньтяням.

е. Если вся ваша энергия будет перекачана вверх или если вы почувствуете, что потеряли пятьдесят процентов своего возбуждения, то снова начните движения с введением полового члена, поддерживая закрытой мочеполовую диафрагму и прекращая движения непосредственно перед эякуляцией.

ж. Обменяйтесь энергий несколько раз. Каждый раз пытайтесь вести энергию ко все более высоким центрам, медитируя на каждом даньтяне в течение того времени, пока чувствуете себя комфортно.

Практика обмена энергиями является мысленной и духовной операцией. Высшая энергия женщины отличается от высшей энергии мужчины — вопрос, заслуживающий подробного исследования и изложения в отдельной книге.

Для расширения спектра взаимных переживаний многие женщины, которые имеют партнеров, хотели бы поделиться с ними освоенными методами. Ниже приводятся некоторые полезные советы, касающиеся совместной практики.

Женщины, которые разделяют эти практики со своими партнерами-женщинами, с легкостью смогут передать всю имеющуюся у них информацию, поскольку они должны практиковать одни и те же упражнения. Одним из вопросов, который даосы считают важным, является полярность инъ и ян. Даосы утверждают, что для того, чтобы испытывать Долинный оргазм, полярности инь и ян — должны работать вместе, давая синтез своих противоположных качеств. Если оба партнера — женщины, то есть инь по своей природе, то может оказаться недостаточно "напряжения", или "магнитной" энергии, чтобы осуществить желаемое. Один из путей увеличения поляризации партнеров заключается в том, что один из них приобретает больше энергии ян. Поскольку основным источником энергии ян в нашем окружении является Солнце, то одна из партнерш может больше быть на солнце, что приведет к увеличению ее энергии ян. Если возможно, она должна впитывать энергию Солнца в яичники через половые органы — если ей доступна необходимая для этого частная собственность. В противном случае она может просто сидеть на солнце и "думать" или мысленно направлять энергию в свои яичники.

Если женщина овладела этими техниками, то ей будет более легко поделиться информацией со своим партнером. Лучшим способом для него будет тщательно проработать инструкции, приводимые в соответствующей книге "Даосские секреты: совершенствование мужской сексуальной энергии". Если эта книга отсутствует, то при обучении мужчины женщина должна знать, что между ними есть некоторые различия, которые необходимо учитывать.

Тестикулярное дыхание выполняется аналогично Яичниковому дыханию. Мужчина имеет видимые доказательства подъема своих яичек при сжатии лонно-копчиковой мышцы. Кроме того, с точки зрения температуры энергия мужчины является холодной или прохладной (вы не забыли, что яичниковая энергия во время яичникового вытягивания является теплой?). Поэтому нет необходимости настаивать на необходимости приведения его энергии вниз в пупок — холодная энергия в его голове не причинит вреда мозгу. Но, конечно же, было бы хорошо, чтобы он приводил свою энергию в пупок и вращал ее по Микрокосмической орбите.

Если ваш партнер считает, что воздержание от эякуляции является приемлемой для него идеей, то это устраняет одно из основных препятствий. Сила воли и желание испробовать этот метод уже являются шагом в нужном направлении, и скоро вы будете иметь партнера, с которым вы вместе будете заниматься практиками и с которым будете наращивать удовольствие от сексуальных контактов. Поскольку мужчине очень трудно контролировать семяизвержение, для него очень важным вопросом является освоение Большого вытягивания. Прежде чем он почувствует себя достаточно комфортабельно при контроле за своей эякуляцией, ему потребуется много практики в одиночку. Дополнительное возбуждение, которое он имеет с вами, затруднит для него подобный контроль. Лучшую услугу вам обоим вы окажете в роли тренера, ведущего своего партнера через этапы освоения Большого вытягивания. Мы получили много различных отчетов от наших учащихся-женщин, которые помогали освоить эту практику своим партнерам. Одна описывает свои переживания, как если бы они были на спортивных соревнованиях и она внедрилась в него и была соучастником его Большого вытягивания, что дало ей то, что она и ожидала. Другой женщине казалось, что ею пренебрегли, что весь упор делался на Большом вытягивании. При ее обучении подчеркивалось, что для того чтобы помочь мужчине, женщина должна потерпеть некоторое время. Таким образом, в вашем успехе существенную роль играет ваше отношение к делу.

Брауэр в своей книге "Расширенный сексуальный оргазм" предлагает несколько техник для задержки эякуляции и оргазма. Один из простейших способов, пригодных как для мужчины, так и для женщины, заключается в том, чтобы просто поднатужиться, как при испражнении, и почувствовать, как раздуваются половые органы. Этот маневр естественным образом сопровождается задержкой дыхания. Этот прием, однако, действует недолго: хотя вы действительно при этом подавляете все сексуальные ощущения, но когда вы снова вдохнете и расслабитесь, вы вернетесь практически к тому же состоянию, в котором были. У вас, тем не менее, возникает возможность переключиться на другой тип стимулирования.

Другая техника задержки эякуляции, описанная в книге Брауэра, называется "оттягиванием мошонки". Ее эффективность основывается на том факте, что если яички оттянуты от тела, а не прижаты к нему, то эякуляция не может иметь места. Вы оба можете освоить эту технику. Брауэр учит мужчину:

"Ухватитесь за мошонку посредине между яичками большим и указательным пальцами левой руки. Когда вы будете близки к оргазму, сильно потяните вниз". Другим способом является "образование большим и указательным пальцами левой руки кольца между яичками и телом и оттягивание их вниз".

В предыдущей книге автора "Даосские секреты: совершенствование мужской сексуальной энергии" описываются другие полезные техники задержки эякуляции у мужчин. Один из методов связан с использованием холодной воды: около постели у вас должен быть сосуд с холодной водой, куда бы мужчина мог погрузить свой половой член, если ему нужна некоторая передышка для того, чтобы совладать с собой. Другой техникой является медленный счет до ста.

Совместное практикование методов целительной любви способствует развитию вашего взаимопонимания, доброго отношения друг к другу и чувства безопасности и увеличению удовольствия и счастья для вас и вашего партнера. Это стоит того времени, которое было затрачено на обучение.