В научной медицине известно, что название «шалфей» носят около 100 видов травянистых растений и полукустарников семейства губоцветных, их местообитанием можно считать весь мир, поскольку этот вид легко приспособился к неблагоприятным погодным условиям. В России произрастает более 70 видов шалфея, ареал их обитания привязан к степной и лесостепной зоне.

Существуют такие разновидности этого растения, как шалфей эфиопский, шалфей поникающий, но подробно мы остановимся на самой известной разновидности – шалфее лекарственном. Герой нашей книги в России в диком виде не произрастает, но успешно культивируется в садах. Впрочем, у него имеется замена: издревле на Руси в качестве лекарственного растения применялся шалфей луговой. Название это обманчиво, поскольку в чистом виде шалфей на лугах не растет, так как уровень влажности там – совершенно не подходящий этому растению. В действительности же шалфей луговой растет в лесостепи на открытых участках.

Это одно из самых распространенных заблуждений насчет шалфея. Поскольку зона лесостепи увлажнена гораздо больше, чем степная полоса, это обусловливает богатство растительного состава в данной зоне. На ровных лесостепных пространствах чередуются участки естественного леса и степи. Степные участки также состоят из многочисленных «пятен» как с однородным растительным составом, так и с разнотравьем. Разнотравье лесостепи отличается обилием видов и столь хорошим травостоем, что в простонародье «пятна» разнотравья называли лугами. Отсюда происходит определение «луговой» в названиях многих растений из лесостепного разнотравья.

Другой вид шалфея на разнотравье в степной зоне – эфиопский. Этот вид отличается от всех остальных белыми цветками и «мохнатыми» листьями и стеблем. Этот шалфей примечателен еще и тем, что он является одним из видов, которые называют «перекати-поле». Шалфей эфиопский растет, пуская ветки по сфере, и со временем образует шар из сухих веток. Когда шар становится слишком тяжелым, он обламывается и начинает путешествовать по степи, перекатываясь от порывов ветра. Название этого растения указывает на его происхождение. То, что шалфей эфиопский расселился так далеко, можно объяснить поразительными эволюционными преобразованиями, присущими всем видам шалфеев и связанными с особенностями их размножения.

Шалфей лекарственный является самым распространенным видом. Представляет собой полукустарник с бурым деревянистым корнем, его стебли достигают высоты 20–60 см. По форме четырехгранные столбики, густооблиственные. Его листья многочисленные, супротивные, вытянутые в длину, с небольшими морщинками серовато-зеленого цвета. Прицветные листья при основании цветковых мутовок яйцевидные и имеют особенность опадать во время цветения. Цветки шалфея находятся на коротких цветоножках, они собираются в рыхлое колосовидное соцветие, которое состоит из 6-10 ложных мутовок. Чашечка в виде двойных губок, немного опущенная, с многочисленными железками, его венчик сине-фиолетового цвета; в длину 20 сантиметров. Плод шалфея состоит из черно-бурых орешков, шаровидных по форме.

Поскольку шалфей, произрастая в диком виде, несколько теряет свои лечебные свойства, то его успешно научились выращивать в садах. Технология его выращивания требует особого умения и подготовки. Для того чтобы он набрался целительных веществ, ему необходимо время. Так как он растет довольно медленно, то за ним требуется уход. Шалфей необходимо сеять под зиму или весной. Каждый год его нужно омолаживать, то есть убирать старые отростки и оставлять только молодые – это полезно для здоровья растения. Таким образом, шалфею не придется затрачивать питательные вещества на старые побеги, они уже не имеют никакого полезного эффекта, а только отбирают энергию у молодых побегов.

В листьях шалфея содержится 2,5 % эфирных масел, также растение содержит дубильные вещества, алкалоиды, урсуловую и олеановую кислоты, уваол, парадифенол. В состав масла входят камфора и цедрен.

Данные компоненты хорошо влияют на ткани с доброкачественными и злокачественными опухолями, останавливают воспалительные процессы, благотворно влияют на легкие при туберкулезе и т. д.

Собирать лекарственные травы должен тот, кто хорошо с ними знаком и сможет безошибочно их распознать. Поэтому если вы не уверены в своей памяти, стоит запастись специальным пособием с яркими иллюстрациями.

Хранить траву следует в сухих и теплых помещениях с низким содержанием влажности. Для того чтобы трава быстрее сушилась, ее необходимо выкладывать тонким слоем на полу или небольшими пучками развешивать по стенам. Ни в коем случае не оставляйте траву сушиться в больших мешках или ведрах, это вызовет ее самонагревание, а из-за этого она может потерять свои полезные свойства. Если трава засушена правильно, то в таком виде она сможет пролежать очень долгое время.

Растения нельзя раскладывать на солнце, поскольку под его воздействием полезные химические элементы разлагаются. Не рекомендуется лекарственные растения долго оставлять в сыром виде, поскольку это тоже может привести к потере лекарственных веществ.

Траву шалфея лучше всего сушить на открытом воздухе в тени. В ненастную погоду можно воспользоваться остывающей русской печью с наполовину закрытой трубой. В зависимости от погоды лекарственное сырье сушат от 3 до 7 дней. Естественно, что в сухом климате сушка происходит гораздо быстрее. Как узнать, что ваше лекарственное растение уже готово? Хорошо просушенные травы ломаются на изгибе с треском, а листья легко перетираются в ладони.

Готовое сырье нужно поместить для хранения в бумажные или матерчатые мешки и хранить не дольше 1–1,5 лет.

В медицине шалфей применяется как вяжущее, противовоспалительное, дезинфицирующее, антисептическое средство. В народной медицине его использовали при поносах и язве желудка. Настои шалфея помогают уменьшить потоотделение, ослабить деятельность молочных желез в период отнятия детей от груди.

Водный настой шалфея применяется при простудных заболеваниях. Шалфей входит в состав многих лекарственных сборов для лечения туберкулеза легких и заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Современная медицина рекомендует принимать шалфей как наружное и противомикробное средство для полосканий при ангине и других воспалительных процессах носоглотки. Также настой шалфея рекомендуется использовать в качестве компрессов при плохо заживающих гнойных ранах или язвах. В настоящее время изготавливаются специальные мази для профилактики таких заболеваний, как язвы, гнойные раны, фурункулы и т. д.

Помимо всего прочего, шалфей используют еще и в пищевой промышленности как пряно-вкусовую приправу. Многие любители чая используют траву шалфея в качестве заварки, что придает напитку не только специфический аромат, но и делает его хорошим профилактическим средством от простудных заболеваний.

Необычные свойства шалфея позволяют использовать его и в парфюмерной промышленности. Его применяют в качестве фиксатора запаха при изготовлении разнообразных духов, одеколонов, лосьонов, шампуней, экстрактов, мазей и так далее. Шалфей обладает не только способностью долго сохранять запах, но и сам весьма приятно пахнет. Поэтому эфирное масло шалфея находится практически во всех косметических продуктах. Кремы, содержащие в себе экстракт шалфея, способствуют омоложению и очищению кожи. Еще в старину девушки научились ополаскивать свои волосы настоем травы шалфея и ромашки, что придавало волосам здоровый блеск, делало их густыми и крепкими. В наше время производители известных в мире шампуней тоже стараются придерживаться древних традиций и поэтому изготавливают серию лечебных шампуней на основе природных средств, в том числе и шалфея.

Шалфей входит также в состав ароматических масел и консистенций для ванн, его можно использовать в качестве ароматического средства для бани. Если принять перед сном ванну с шалфейным маслом, можно быстро расслабиться; кроме того, это средство успокаивает и тонизирует, а также придает сил и снимает напряжение.

Наверное, мы не ошибемся, если скажем, что самыми распространенными заболеваниями являются простудные – практически невозможно найти человека, который бы за всю свою жизнь ни разу не простужался. И поскольку основными симптомами простуды являются катаральные явления в горле и носоглотке, то все лечение острых респираторных заболеваний состоит из противовоспалительной и общеукрепляющей терапии. В этом случае в качестве лечения как нельзя лучше подходит (наряду с химическими препаратами) трава шалфея лекарственного.

С этим заболеванием, конечно же, знакомы все. Трудно уберечься от этого заболевания в период эпидемии. Грипп – необыкновенно контагиозное инфекционное заболевание, относящееся к типу воздушно-капельных инфекций. Заболевание характеризуется сильнейшей интоксикацией, страдают сердечно-сосудистая, дыхательная и нервная системы. Отвары, настои и экстракты из травы шалфея значительно облегчают общее состояние больного, снижают катаральные явления и, в особенности, интоксикацию. Трава шалфея для лечения используется в виде настоев, отваров и экстрактов. Настои и отвары готовят из расчета: 1 ст. л. сухой измельченной травы на 200 мл воды. Настаивается в течение 20 минут.

1. Требуется: 2 ст. л. шалфея лекарственного, 1 ст. л. мяты перечной, 2 ст. л. листьев мать-и-мачехи. Способ приготовления. Траву залейте кипятком, накройте крышкой и поставьте на 2 часа настаиваться. Затем процедите. Способ применения. Полоскайте настоем горло 5 раз в день. Это средство хорошо помогает при заболеваниях горла и верхних дыхательных путей.

2. Требуется: 1 ст. л. шалфея лекарственного, 1 ст. л. листьев мать-и-мачехи, 2 ч. л. ромашки аптечной. Способ приготовления. Травы залейте кипятком и поставьте на 30 минут настаиваться. Затем настой процедите и остудите. Способ применения. Принимайте внутрь по1/2 стакана 3 раза в день.

3. Требуется: 2 ст. л. ромашки аптечной (цветки), 2 ст. л. липы (цветки), 2 ст. л. шалфея лекарственного. Способ приготовления. Травы залейте кипятком и поставьте на 15–20 минут настаиваться. Затем настой процедите и остудите. Способ применения. Принимайте по 2стакана 4 раза в день при простудных заболеваниях горла и верхних дыхательных путей.

Для лечения ангин используют полоскания и ингаляции из травы шалфея.

Для полосканий достаточно взять две столовые ложки сухой измельченной травы, залить их 200 мл кипятка и подержать на слабом огне минут 10–15. Затем охладить (но не до конца) и процедить. Полоскать каждые 30 минут. При ангинах хорошо проводить полоскания, чередуя настой шалфея лекарственного с раствором фурацилина (1 таблетка на 200 мл воды). В этом случае следует проводить процедуру после предварительной консультации с врачом. Причем нужно помнить, что достичь лечебного эффекта при таком серьезном заболевании, как ангина, одним только использованием лечебных трав невозможно. Необходимо использовать и всю медикаментозную терапию.

1. Требуется: 300 мл водки, 2 ч. л. можжевельника, 2 ч. л. зверобоя, 1 ст. л. шалфея лекарственного. Способ приготовления. Можжевельник и зверобой измельчите, добавьте водку, все тщательно перемешайте. Поставьте на 3–4 дня настаиваться в темное прохладное место. Когда настойка будет готова, отфильтруйте ее и процедите. Способ применения. Применяйте для растираний тела при сильной простуде.

2. Требуется: 1 ст. л. мать-и-мачехи (листья), 1 ст. л. душицы, 1 ст. л. шалфея.

Способ приготовления. Травы измельчите, залейте кипятком и поставьте настаиваться на 30–40 минут. По истечении положенного времени процедите.

Способ применения. Принимайте по 1/2 стакана 2–3 раза в день после еды как отхаркивающее, дезинфицирующее и противовоспалительное средство.

Траву шалфея лекарственного благодаря лекарственным свойствам с незапамятных времен используют при зубной боли и разных стоматологических заболеваниях.

Применение шалфея в стоматологии очень велико: при кровоточивости десен показаны полоскания из отваров шалфея лекарственного и тысячелистника обыкновенного в соотношении 1:1.

Травой шалфея пользуются и в домашних условиях. Например, при различных катаральных состояниях слизистых оболочек рта (язвочках, стоматитах, гингивитах) и при воспалении десен. Шалфей лекарственный используют для полосканий в виде настоев или отваров из расчета: 1 ч. л. на 1 стакан кипятка. Настаивают в течение 20 минут.

При флюсах, зубной боли, заболеваниях десен можно использовать следующие отвары.

1. Требуется: 1 ст. л. шалфея, 1 ст. л. измельченной коры дуба.

Способ приготовления. Шалфей и кору заварите кипятком, поставьте на 40 минут настаиваться, процедите. Способ применения. Полощите отваром горло.

2. Требуется: 1 ст. л. травы шалфея лекарственного, 1 ст. л. листьев подорожника.

Способ приготовления. Траву залейте кипятком и поставьте настаиваться на 5–6 часов. Остудите до температуры 37 градусов. Профильтруйте.

Способ применения. Полощите этим отваром горло. Входящее в состав травы шалфея эфирное масло, являясь смесью различных химических соединений, имеет очень широкий спектр фармакологического действия. Поэтому шалфей лекарственный применяется в стоматологии как противовоспалительное, бактерицидное и вяжущее средство.

Благодаря вышеперечисленным свойствам шалфея его можно использовать в стоматологии при лечении различных стоматитов, гингивитов, пародонтозов, флюсов и других заболеваний. Полоскания отварами и спиртовыми настойками шалфея лекарственного дадут значительное облегчение и укрепят ткани десен.

Для лечения пародонтоза используют листья шалфея. Они относятся к препаратам, стимулирующим эпителизацию, то есть к препаратам, которые способствуют восстановлению нарушенных клеток эпителия и их функций. Таким образом, это ценное свойство (стимулирующее процесс эпителизации) делает листья травы шалфея лекарственного весьма ценным продуктом медицинского применения. Именно оно делает спектр его лечебного действия необычайно широким.

А если учесть, что листья шалфея лекарственного относятся также к препаратам дезодорирующего действия, то можно увидеть, насколько целесообразно и ценно применение листьев этого растения в стоматологической практике и в частности при различных воспалительных заболеваниях десен. Смазывание воспаленных десен отваром или настоем из листьев шалфея лекарственного восстановит разрушенные клетки и их функции (благодаря его свойствам, способствующим процессу эпителизации), дезодорирующий эффект избавит от неприятного запаха, а вяжущее свойство шалфея лекарственного образует на деснах защитную пленку, не пропускающую к раневой поверхности микробы. Противовоспалительное свойство этой травы снимет воспаление.

1. Требуется: 2 ч. л. травы шалфея лекарственного, 2 ч. л. мяты перечной (листья), 2 ч. л. ромашки аптечной. Способ приготовления. Травы положите в термос, залейте кипятком, закройте крышкой и поставьте на 6–8 часов настаиваться. Затем профильтруйте.

Способ применения. Полощите этим раствором горло.

2. Требуется: 1 ст. л. травы шалфея лекарственного, 1 ст. л. травы зверобоя продырявленного, 1 ст. л. измельченной коры дуба.

Способ приготовления. Травы залейте кипятком, поставьте на 40 минут настаиваться. Затем профильтруйте и остудите. Способ применения. Полощите готовым отваром полость рта. Но, разумеется, все лечебные свойства этой травы будут эффективными лишь при условии многократного использования и своевременного лечения.

При остром герпетическом стоматите рекомендуются частые полоскания отваром травы шалфея, которые снимают болевой эффект благодаря противовоспалительному и бактерицидному действию растения.

Еще лучше использовать отвар шалфея вкупе с отваром травы тысячелистника. Тогда к вяжущему, дубящему и противовоспалительному действию шалфея присоединится обезболивающее и заживляющее действие тысячелистника. Однако следует помнить, что наряду с лечением из трав (как бы хороши они ни были) при стоматите необходимо использовать комплексное лечение, прописанное врачом. Благодаря вяжущему и дубящему действию шалфея лекарственного после полосканий полости рта отваром этого полезного растения на деснах образуется защитная пленка, препятствующая проникновению болезнетворных микробов, что имеет очень большое значение при кариесе и многих других заболеваниях десен и ротовой полости, при которых наблюдаются дефекты слизистой оболочки.

При кариесе используют полоскания настоями, отварами и настойками из шалфея. Его бактерицидное действие даст хороший эффект при лечении данного заболевания. Для полосканий и орошения полости рта используют отвар из травы шалфея лекарственного, который готовится следующим образом.

Требуется: 3 ст. л. сухой измельченной травы шалфея лекарственного.

Способ приготовления. Траву залейте кипятком и варите на медленном огне в течение 20 минут. Затем отвар процедите и остудите.

Способ применения. Полощите отваром полость рта.

Отвары шалфея лекарственного применяют и при воспалении слизистой оболочки десны, которое возникает в результате неблагоприятных воздействий местных и общих факторов и протекает без нарушения целостности зубодесневого соединения.

Течение такого заболевания может быть острым, хроническим, обостряющимся. Тяжесть заболевания определяется степенью вовлечения в воспалительный процесс различных участков десны.

При легком воспалении страдают преимущественно межзубные сосочки и свободная десна. Воспаление средней тяжести протекает, поражая десну у отдельных зубов. И в тяжелом случае оказываются пораженными все отделы десны. Причинами возникновения воспаления слизистой оболочки десны обычно бывают: зубные отложения, дефекты пломбирования и протезирования, аномалии и деформации зубочелюстной системы, гормональные нарушения в организме, заболевания желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, острые инфекционные заболевания, болезни кроветворной системы и так далее.

И здесь на помощь приходит трава шалфея лекарственного. Противовоспалительное и дезинфицирующее действие этой травы дает прекрасный заживляющий эффект, а благодаря вяжущему свойству на деснах образуется защитная оболочка, препятствующая проникновению микробной флоры на раневую поверхность.

Полоскания и смазывания.

1. Требуется: 3 ч. л. травы шалфея лекарственного, 2 ч. л. зверобоя продырявленного, 3 ч. л. тысячелистника обыкновенного, 2 ч. л. ромашки аптечной. Способ приготовления. Травы измельчите, залейте кипятком и поставьте на 3 часа настаиваться. После этого настой процедите и слегка остудите.

Способ применения. Смазывайте этим настоем воспаленные десны.

2. Требуется: 1 ст. л. травы шалфея лекарственного, 1 ст. л. травы душицы, 1 ст. л. ромашки аптечной. Способ приготовления. Травы залейте кипятком и настаивайте в течение 5–6 часов, затем прокипятите, остудите и профильтруйте.

Способ применения. Полощите отваром горло.

Траву шалфея лекарственного широко используют при лечении гнойной инфекции на коже. Для лечения фурункулов, абсцессов, различных ран и трофических язв в народной медицине издавна использовали примочки, ванночки и промывания из отваров и настоев травы шалфея лекарственного. Причем с этой целью можно использовать как однородные растворы, состоящие только из травы шалфея лекарственного, так и комбинированные.

1. Требуется: 1 ст. л. сухой измельченной травы шалфея лекарственного.

Способ приготовления. Залейте траву крутым кипятком. Дайте настояться в течение 1–2 часов. Остудите. Профильтруйте. Способ применения. Применяйте наружно для промывания ран, трофических язв, свищей.

2. Требуется: 1 ст. л. сухой измельченной травы шалфея лекарственного, 1 ст. л. травы тысячелистника обыкновенного, 1 ст. л. цветов ромашки аптечной.

Способ приготовления. Траву залейте кипятком и настаивайте в течение 3–4 часов. Остудите. Профильтруйте. Способ применения. Применяйте для промывания ран.

3. Требуется: 1 ст. л. сухой измельченной травы шалфея лекарственного, 1 ст. л. измельченной коры дуба, 1 ст. л. сухой измельченной травы тысячелистника обыкновенного.

Способ приготовления. Залейте травы крутым кипятком.

Настаивайте в течение 2–3 часов и тщательно профильтруйте.

Затем настой остудите.

Способ применения. Применяйте для промываний ран, абсцессов и трофических язв.

4. Требуется: 3 ст. л. травы шалфея лекарственного, 1 ст. л. цветков ромашки аптечной.

Способ приготовления. Траву сложите в термос и залейте кипятком. Настаивайте в течение 6 часов. По истечении положенного времени профильтруйте отвар до полной прозрачности, удалите все отходы. Охладите до температуры 30–40 градусов.

Способ применения. Применяйте для промываний и примочек при гнойных инфицированных ранах, фурункулах, абсцессах и трофических язвах.

5. Требуется: 2 ст. л. сухой травы шалфея лекарственного, 1 ст. л. свежего сока алоэ, 1 ст. л. 3 %-ной перекиси водорода. Способ приготовления. Траву шалфея лекарственного залейте водой и на слабом огне доведите до кипения. Профильтруйте и избавьтесь от отходов. Остудите отвар до комнатной температуры и смешайте со свежим соком алоэ и перекисью водорода. Взболтайте полученную смесь и поставьте в темное прохладное место на 2–3 часа. Перед применением согрейте смесь до комнатной температуры.

Способ применения. Применяйте для промываний ран и язв. Листья шалфея лекарственного содержат дубильные вещества и обладают сильным бактерицидным действием, что благотворно влияет на микрофлору поврежденного эпителия.

Примочки.

1. Требуется: 2 ст. л. сухой измельченной травы шалфея лекарственного, 2 ст. л. цветков календулы, 1 ст. л. ромашки аптечной.

Способ приготовления. Траву залейте водой и на слабом огне доведите до кипения. Через 5 минут снимите отвар с огня и дайте настояться 30–40 минут. Профильтруйте. Способ применения. Теплым отваром можно промыть раны, язвы или делать примочки при фурункулах, абсцессах.

2. Требуется: 2 ст. л. сухой измельченной травы шалфея лекарственного, 1 ст. л. травы ромашки, 1 ст. л. травы зверобоя продырявленного.

Способ приготовления. Всю траву залейте кипятком, плотно закройте крышкой и дайте настояться часов 5–6. Затем профильтруйте.

Способ применения. Намочите марлевую салфетку в настое, приложите к ране и наложите фиксирующую повязку на 15–20 минут. После этого повязку снимите и промойте рану оставшимся настоем.

3. Требуется: 2 ст. л. травы шалфея, 2 ст. л. травы подорожника, 1 ст. л. зверобоя продырявленного, 1 ст. л. ромашки аптечной.

Способ приготовления. Травы залейте водой и 20–30 минут подержите на слабом огне. Затем остудите, профильтруйте до тех пор, пока отвар не станет прозрачным, без осадка. Способ применения. Протирайте этим настоем язвочки.

4. Требуется: 4 ст. л. сухой измельченной травы шалфея лекарственного.

Способ приготовления. Траву шалфея лекарственного поместите в термос и залейте горячей водой. Дайте настояться в течение 1–2 часов. По прошествии этого времени тщательно профильтруйте настой и удалите все отходы. Способ применения. Теплым настоем промойте раны. При наличии можно добавить к данному настою 150 мл раствора фурацилина. Эффект значительно усилится.

Для промывания трофических язв, которые, как известно, издают зловонный запах, народная медицина рекомендует отвары и настои из травы шалфея лекарственного с целым рядом дезинфицирующих и ароматических трав.

1. Требуется: 2 ст. л. травы шалфея лекарственного, 1 ст. л. травы душицы, 1 ст. л. травы мяты перечной.

Способ приготовления. Траву залейте водой и поставьте на огонь. Доведите до кипения. Через 2–3 минуты снимите с огня и дайте настояться в течение 20–30 минут. Затем профильтруйте, слегка остудите.

Способ применения. Применяйте для промываний.

2. Требуется: 1 ст. л. травы шалфея лекарственного, 1 ст. л. травы мяты перечной, 1 ст. л. травы ромашки аптечной.

Способ приготовления. Траву залейте кипятком и дайте настояться часов 5–6. Затем тщательно профильтруйте. Настой должен быть прозрачным, без осадка.

Способ применения. Теплым настоем промывайте язвы и раны.

3. Требуется: 2 ст. л. травы шалфея лекарственного, 2 ст. л. травы чабреца, 1 ст. л. травы подорожника большого.

Способ приготовления. Траву залейте водой и поставьте на слабый огонь. Доведите до кипения и дайте немного остыть. Теплый отвар (примерно градусов 30–40) тщательно профильтруйте, закройте крышкой и укутайте полотенцем. Через 10–15 минут профильтруйте.

Способ применения. Промывайте этим настоем раны и язвы.

4. Требуется: 2 ст. л. травы шалфея лекарственного, 1 ст. л. травы зверобоя продырявленного, 1 ст. л. ромашки аптечной.

Способ приготовления. Траву залейте крутым кипятком, тщательно укутайте и дайте настояться 2–3 часа. Затем тщательно профильтруйте.

Способ применения. Промывайте теплым раствором язвочки.

5. Требуется: 2 ст. л. сухой измельченной травы шалфея лекарственного, 1 ст. л. свежего сока алоэ древовидного.

Способ приготовления. Траву шалфея лекарственного залейте крутым кипятком и заварите в термосе. Через 5–6 часов профильтруйте, избавьтесь от отходов. Настой должен получиться прозрачным. К еще теплому настою добавьте свежий сок алоэ древовидного. Взболтайте полученный раствор и дайте настояться еще 1–2 часа в холодном темном месте. Перед употреблением разогрейте раствор на слабом огне, доведите до кипения. Затем остудите.

Способ применения. Промывайте теплым раствором раны и язвы. От всей души надеемся, что приведенные нами выше рецепты из сокровищниц народной медицины помогут вам поскорее избавиться от неприятностей, связанных с поражением или каким-либо дефектом кожи.

Расстройства желудка и кишечника встречаются довольно часто. Происходит это чаще всего из-за некачественных или несовместимых между собой продуктов. При расстройствах пищеварения нарушается правильная переработка составных частей пищи. В связи с этим в кишечнике образуются вредные продукты распада пищи, которые всасываются организмом и отравляют его. Клетки организма не принимают недоокисленные продукты, а значит нарушается обмен веществ. Диспепсия возникает обычно остро: у больного начинаются спазмы в животе, он жалуется на боль и общее недомогание, стул очень частый и жидкий. Диспепсия может быть и токсической – при отравлении организма какими-нибудь продуктами. Тогда наряду с жидким стулом наблюдается рвота, а часто и повышение температуры. В этом случае необходимо обязательно как можно скорее обратиться ко врачу. Обыкновенную диспепсию можно лечить и дома. Необходимо ограничить прием пищи таким больным, а в качестве вяжущего средства давать чай или отвар шалфея.

1. Требуется: 2 ст. л. измельченной травы шалфея.

Способ приготовления. Траву залейте кипятком, поставьте смесь на огонь и доведите ее до кипения. Настаивайте 20 минут.

Способ применения. Пейте 3–4 раза в день после приема пищи.

2. Очень хорошо помогает при поносе настойка из полыни и шалфея.

Требуется: 2 ст. л. полыни, 2 ст. л. шалфея, 200 мл водки. Способ приготовления. Шалфей и полынь измельчите, залейте водкой и настаивайте неделю в темном месте, периодически встряхивая бутылку.

Способ применения. Принимайте по 1 ч. л. настойки на 1/2 стакана теплой воды.

3. Также можно принимать настой шалфея и зверобоя в случаях, когда организм подвержен частым проявлениям колитов. Требуется:1/2 ч. л. измельченной травы шалфея, 1 ч. л. травы зверобоя.

Способ приготовления. Травы залейте кипятком и настаивайте 1 час. Затем процедите.

Способ применения. Пейте настой 3 раза в день.

Через некоторое время спазматические приступы пройдут.

4. Требуется: 2 ч. л. шалфея, 10 г коры калины.

Способ приготовления. Кору измельчите, соедините с шалфеем и варите на медленном огне в течение 20 минут. Затем поставьте настаиваться на 1 час.

Способ применения. Принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день. Этот настой укрепит стенки желудка, а также послужит отличным успокаивающим средством при спазмах желудка.

5. Требуется: 1 ст. л. ягод калины, 1 ст. л. шалфея.

Способ приготовления. Ягоды разомните, добавьте в них измельченный шалфей, все тщательно перемешайте, залейте кипятком и поставьте на 2 часа настаиваться. Затем процедите. Способ применения. Принимайте по 2 ст. л. 3–4 раза в день.

6. Требуется: 1,5 стакана капустного сока, 1 ст. л. травы шалфея.

Способ приготовления. Перемешайте капустный сок и измельченную траву.

Способ применения. Принимайте по 2 ст. л. 4 раза в день за 40 минут до еды. Курс лечения 40 дней.

Рекомендуется при язвенной болезни желудка и колитах.

7. Требуется: 2 стакана картофельного сока, 1 ст. л. измельченного шалфея.

Способ приготовления. Перемешайте картофельный сок и измельченную траву.

Способ применения. Принимайте по 2 ст. л. 3 раза в день перед едой.

Этот сок рекомендуется при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Он обладает противовоспалительным действием и способствует быстрому заживлению язв.

8. Требуется: 1 ч. л. касторового масла, 2 ч. л. шалфея.

Способ приготовления. Шалфей измельчите, добавьте касторовое масло и немного теплой воды, все тщательно перемешайте. Способ применения. Принимайте по 1 ч. л. 1 раз в день.

9. Требуется: 2 ч. л. сока клюквы обыкновенной, 1 ч. л. травы шалфея.

Способ приготовления. Соедините сок клюквы, измельченную траву и немного теплой воды, все тщательно перемешайте. Способ применения. Принимать по 1 ч. л. 2 раза в день за 30 минут до еды.

Этот настой благотворно влияет на секрецию поджелудочной железы.

10. Требуется: 1 ст. л. травы шалфея, 1 ст. л. травы крапивы жгучей.

Способ приготовления. Травы залейте кипятком и варите на медленном огне 30 минут. Затем процедите. Способ применения. Принимайте по ? стакана 3 раза в день.

11. Требуется: 1 ст. л. шалфея, 1 ст. л. ягод крыжовника.

Способ приготовления. Ягоды помойте, разомните, добавьте измельченный шалфей, залейте кипятком и поставьте настаиваться на 30–40 минут. После этого процедите Способ применения. Принимайте по ? стакана 4 раза в день при желудочных колитах.

12. Требуется: 2 ч. л. шалфея, 2 ч. л. семян льна посевного.

Способ приготовления. Шалфей измельчите, добавьте семена льна посевного, залейте кипятком и поставьте на 4 часа настаиваться. После этого процедите.

Способ применения. Принимайте по 1/2 стакана перед едой утром.

Это средство способствует облегчению болей при язве желудка.

13. Требуется: 2 ч. л. травы шалфея, 3–4 ч. л. листьев липы.

Способ приготовления. Траву и листья измельчите, залейте кипятком и поставьте на 4 часа настаиваться. По истечении положенного времени процедите.

Способ применения. Принимайте по 2 ст. л. 2 раза в день как болеутоляющее при колитах и спазмах желудка.

14. Требуется: 1 ст. л. сухой травы шалфея, 1 ст. л. измельченных корней лопуха.

Способ приготовления. Вышеперечисленные компоненты залейте кипятком и варите на медленном огне в течение 10 минут. После этого накройте крышкой и поставьте на 40 минут настаиваться. По истечении положенного времени процедите. Способ применения. Принимайте по 1/2 стакана 1 раз в день при язве желудка и желудочных кровотечениях.

15. Требуется: 1 ст. л. шалфея, 1 ст. л. листьев лопуха.

Способ приготовления. Травы залейте кипятком и поставьте на 3 часа настаиваться. Затем настой процедите. Способ применения. Принимайте по 1 ст. л. 4–6 раз в день через час после еды.

16. Требуется: 1 ст. л. листьев шалфея, 1 ст. л. травы лютика многоцветкового.

Способ приготовления. Травы залейте кипятком и настаивайте 3 часа. Процедите.

Способ применения. Принимайте по ? стакана 1 раз в день при желудочных болях.

17. Требуется: 1 ст. л. шалфея, 4 ч. л. листьев малины.

Способ приготовления. Шалфей и листья малины залейте кипятком и поставьте на 2 часа настаиваться. Процедите. Способ применения. Принимайте по ? стакана 4 раза в день. Это средство успокаивает боли желудочно-кишечного тракта, а также регулирует деятельность желудка.

18. Требуется: 2 ст. л. кожуры мандарина, 1 ст. л. шалфея, 1 л спирта.

Способ приготовления. Мандариновые корки и шалфей измельчите, залейте спиртом и поставьте настаивать на 7–8 дней. Способ применения. Принимайте по 2 ст. л. 3 раза в день перед едой.

Эта настойка регулирует работу желудочно-кишечного тракта и улучшает процесс пищеварения.

19. Требуется: 2 ч. л. шалфея, 2 ч. л. сухих ягод можжевельника.

Способ приготовления. Ягоды соедините с шалфеем, залейте кипятком и поставьте на 2 часа настаиваться. По истечении положенного времени процедите.

Способ применения. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день как усиливающее средство, полезное для процесса пищеварения и возбуждающее аппетит.

20. Требуется: 1 ст. л. шалфея, 1 ст. л. травы молочая.

Способ приготовления. Травы залейте кипятком, накройте крышкой и поставьте на 40 минут настаиваться. Затем процедите.

Способ применения. Принимайте по 2 ст. л. 2 раза в день перед едой как обезболивающее при воспалении желудка.

21. Требуется: 2 стакана морковного сока, 1 ст. л. шалфея.

Способ приготовления. Соедините измельченный шалфей с морковным соком, тщательно перемешайте. Способ применения. Принимайте по 3 ст. л. 3 раза в день перед едой.

Это средство улучшает пищеварение.

22. Требуется: 1 ст. л. шалфея, 1 ч. л. сухой морской капусты.

Способ приготовления. Шалфей и сухую морскую капусту измельчите, залейте кипятком и поставьте настаиваться на 40 минут. По истечении положенного времени процедите. Способ применения. Принимайте по 2 ст. л. 2–3 раза в день до еды.

Это средство является отличным регулирующим средством желудочно-кишечного тракта.

23. Требуется: 2 ч. л. шалфея, 2 ч. л. травы незабудки.

Способ приготовления. Травы залейте кипятком и варите на медленном огне 10 минут. После этого поставьте настаиваться на 40 минут в темное прохладное место. Затем процедите. Способ применения. Принимайте по 1 ст. л. 3–4 раза в день.

Это средство рекомендуется при туберкулезе кишечника.

24. Требуется: 1 ч. л. шалфея, 2 ч. л. цветков календулы.

Способ приготовления. Травы залейте кипятком и поставьте на 3 часа настаиваться.

Способ применения. Принимайте по ? стакана 4 раза в день при ранах и язвах желудка и кишечника.

25. Требуется: 2 ч. л. плодов облепихи, 1 ст. л. шалфея.

Способ приготовления. Плоды облепихи и шалфей залейте водой и кипятите на медленном огне в течение 20 минут. После этого процедите.

Способ применения. Принимайте по 2 ст. л. 2 раза в день при язвенной болезни пищевода и желудка.

26. Требуется: 1 ч. л. корней и травы одуванчика, 2 ч. л. шалфея.

Способ приготовления. Корень одуванчика и травы измельчите, залейте кипятком и поставьте настаиваться на 4 часа. Процедите.

Способ применения. Принимайте по 1/4 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

Этот настой способствует улучшению пищеварения и возбуждению аппетита.

Шалфей входит в состав очистительных и омолаживающих масок для лица. Его лекарственные элементы успокаивают кожу и тонизируют, а также придают ей эластичность и упругость.

1. Требуется: 2 ст. л. густой сметаны, 2–3 ч. л. сока шалфея.

Способ приготовления. Сок шалфея и сметану соедините, размешайте до получения однородной массы.

Способ применения. Нанесите маску тонким слоем на лицо на 15 минут. Затем умойтесь теплой водой.

2. Требуется: 15 капель шалфейного эфирного масла, 2 ст. л. измельченного листка алое.

Способ приготовления. Вышеперечисленные компоненты перемешайте до получения однородной массы. Способ применения. Нанесите маску на лицо. Через 20 минут смойте теплой водой. Применяйте подобную маску 2 раза в неделю.

При регулярном применении этого средства вы заметите общее улучшение состояния кожи лица и шеи, кожа приобретет упругость и эластичность.

3. Требуется: 2 персика, 10 капель шалфейного масла.

Способ приготовления. Мякоть персика смешайте с маслом до получения однородной массы.

Способ применения. Нанесите маску на лицо на 30 минут, а потом смойте теплой водой.

4. Требуется: 10–15 капель шалфейного масла, 1 ст. л. сливок.

Способ приготовления. Компоненты перемешайте до получения однородной массы.

Способ применения. Нанесите маску на лицо. Через 15 минут смойте теплой водой.

Это средство прекрасно очищает кожу от пятен и прыщей, предотвращает появление морщинок и трещинок, тонизирует и питает кожу.

5. Требуется: 2 ч. л. шалфейного масла, 1 ч. л. мякоти киви, 1 ст. л. измельченных листьев подорожника.

Способ приготовления. Все соедините и тщательно перемешайте. Способ применения. Ватным тампоном нанесите маску на лицо и держите в течение 30 минут. После этого смойте ее теплой водой и промокните кожу бумажной салфеткой.

6. Требуется: 1 ст. л. шалфейного масла, 2 ч. л. корней и листьев одуванчика лекарственного.

Способ приготовления. Корень и листья одуванчика измельчите, соедините с шалфейным маслом. Все тщательно перемешайте и дайте немного постоять.

Способ применения. Нанесите тонким слоем на кожу лица и держите 30 минут. По истечении этого времени смойте маску теплой водой и промокните кожу бумажной салфеткой.

7. Требуется: 1 ст. л. тертой свеклы, 15 капель шалфейного масла.

Способ приготовления. Свеклу очистите, натрите на мелкой терке, добавьте масло, перемешайте.

Способ применения. Нанесите маску на лицо и держите 10–15 минут. Затем смойте теплой водой.

Это средство поможет тем женщинам, у которых появилось большое количество возрастных пятен и мелких трещинок. Уже через неделю будет заметен положительный результат. Пятен станет меньше, морщинки разгладятся и станут практически не видны.

8. Требуется: 2 ч. л. шалфейного масла, 30 г тертой моркови.

Способ приготовления. Морковь очистите, натрите на мелкой терке, добавьте масло, все тщательно перемешайте. Способ применения. Нанесите тонким слоем на кожу лица и держите 30 минут. Смойте теплой водой.

Эта маска послужит отличным питательным средством.

Наверняка вам известно немало веществ, которые способны отбеливать кожу. Это огурец, петрушка, лимон, листья и корни одуванчика. Но кроме всех перечисленных растений, в ряду замечательных и очень эффективных средств по отбеливанию кожи можно назвать и шалфей. Да, да, он имеет в ряду прочих еще и это свойство.

1. Требуется: 3 ст. л. сухой травы шалфея, сок 1/2 лимона.

Способ приготовления. Траву заварите кипятком и оставьте в накрытой крышкой посуде для настаивания. Из лимона отожмите сок. После того как настой шалфея остынет, смешайте его с лимонным соком.

Способ применения. Нанесите маску на лицо и держите 20 минут. После этого умойтесь прохладной водой и нанесите увлажняющий крем. Применяйте маску 2–3 раза в неделю.

2. Требуется: 1 зеленое яблоко, 1 ст. л. шалфея.

Способ приготовления. Яблоко помойте, удалите сердцевину, натрите на мелкой терке. Шалфей залейте кипятком и поставьте на 20 минут настаиваться. После этого процедите. Соедините тертое яблоко с настоем шалфея и все тщательно перемешайте. Способ применения. Нанесите маску на лицо. Через 10–15 минут смойте ее теплой водой.

3. Требуется: 1 свежий огурец, 3 ст. л. травы шалфея.

Способ приготовления. Заварите шалфей кипятком и оставьте настаиваться в накрытой и укутанной посуде на 10–15 минут. В это время займитесь огурцом, вместе с кожурой пропустите его через мясорубку. После этого смешайте с настоем шалфея. Способ применения. Получившуюся кашицу нанесите на лицо на 10–15 минут. По прошествии этого времени умойтесь и нанесите на кожу немного увлажняющего крема.

4. Требуется: 1 болгарский перец, 1/2 стакана настоя шалфея.

Способ приготовления. Перчик помойте, удалите из него семена и натрите на мелкой терке. Потом добавьте в перечную кашицу настой шалфея и все хорошо перемешайте.

Способ применения. Наложите получившуюся массу на очищенную кожу на 15–20 минут и после этого смойте ее теплой (но не горячей!) водой.

5. Требуется: 1 стакан малины, сок 1 лимона, 1/2 стакана настоя шалфея.

Способ приготовления. Ягоды разомните, добавьте в них сок лимона и настой шалфея, все тщательно перемешайте.

Способ применения. Нанесите маску на лицо и держите 15 минут. После этого смойте ее теплой водой. Наложите питательный крем.

6. Требуется: 3 ст. л. листьев свежего одуванчика, 1 ст. л. сухой травы шалфея.

Способ приготовления. Травы измельчите, залейте кипятком, накройте крышкой и укутайте какой-нибудь плотной тканью. Поставьте в теплое место на 10 минут, а потом остудите. Так как эта маска будет очень жидкой, необходимо воспользоваться ватным тампоном или куском марли, сложенной в несколько раз.

Способ применения. Протирайте этим отваром лицо при помощи ватного тампона. После этого нанесите питательный крем.

Косметический лед является прекрасным средством для любых типов кожи. Для его приготовления можно использовать отвар или настой из травы шалфея лекарственного. Мы представим вашему вниманию некоторые наиболее удачные комбинации лекарственных трав с травой шалфея, которые используются для изготовления косметического льда.

1. Требуется: 2–3 ст. л. сока алоэ, 1/2 стакана настоя шалфея.

Способ приготовления. Настой шалфея и сок алоэ перемешайте, залейте полученный раствор в специальные формочки для приготовления льда и поставьте в морозильную камеру.

Чтобы предотвратить появление морщин, хорошо использовать для приготовления косметического льда настой из травы шалфея лекарственного и цветков календулы. Сильные вяжущие и антисептические свойства календулы, способность успокаивать боль и снимать раздражения и воспаления на коже, в сочетании с бактерицидным и вяжущим свойством травы шалфея лекарственного дают прекрасный эффект в косметологии. Косметический лед, приготовленный из этой комбинации, способствует быстрому заживлению кожи при порезах, гнойничках и прыщах.

2. Требуется: 2 ст. л. цветков календулы, 2 ст. л. травы шалфея лекарственного.

Способ приготовления. Залейте травы крутым кипятком и настаивайте в течение 5–6 часов. Затем залейте настой в формочки для льда и поставьте в морозильную камеру.

Для жирной кожи хорошо использовать настой из травы шалфея лекарственного и подорожника большого. Сильные ранозаживляющие и противовоспалительные свойства подорожника большого в сочетании с сильными вяжущими свойствами шалфея лекарственного сокращают поры на лице, сокращают потоотделение. Они помогут устранить прыщи и угри, которыми часто изобилует жирная кожа.

3. Требуется: 1 ст. л. сухих измельченных листьев подорожника, 1 ст. л. сухой травы шалфея лекарственного. Способ приготовления. Травы залейте кипятком и настаивайте в течение 2–3 часов. Остудите, процедите и заморозьте до состояния льда.

4. Настой шалфея с ромашкой хорошо тонизирует клетки кожи лица и придает ей свежий вид.

Требуется: 1 ст. л. цветков ромашки, 2 ст. л. травы шалфея лекарственного.

Способ приготовления. Травы залейте крутым кипятком и настаивайте в течение 5–6 часов, остудите, профильтруйте. Заморозьте.

5. Настой из листьев шалфея в сочетании с корой дуба используют для лечения кожи с широкими порами, при угревой сыпи.

Требуется: 1 ч. л. сухой измельченной травы шалфея лекарственного, 1 ч. л. сухой измельченной коры дуба. Способ приготовления. Травы соедините, залейте водой и поставьте на слабый огонь. Доведите до кипения. Остудите. Профильтруйте. Заморозьте в морозилке.

6. Требуется: 1 ст. л. мяты перечной, 1 ст. л. травы шалфея.

Способ приготовления и применения. Травы залейте кипятком, накройте крышкой и поставьте настаивать на 40 минут. Процедите и заморозьте. Когда лед будет готов, проводите с его помощью массаж по пораженным участкам кожи. Это очень полезное и эффективное средство, оно способствует обновлению кожи и хорошему кровообращению.

Нашу жизнь нельзя назвать такой уж безоблачной и спокойной, даже тогда, когда мы прилагаем все усилия, чтобы она стала приятной и тихой. Вокруг полным-полно проблем, от которых просто голова кругом идет.

И от всего этого мы становимся раздражительнее, чаще срываемся на близких, многое не успеваем. Порой нашей вины в таком поведении по существу и нет. Но есть способ, который поможет в этом случае. И как вы думаете, какой? Успокаивающие ванны с добавлением шалфея – вот очень эффективный метод, избавляющий от стрессового состояния. Шалфею еще древние медики приписывали прямо-таки чудодейственные свойства. Считалось, что человек, принимающий шалфейную ванну перед сном, как бы заново рождается. Прожитый день, заботы, суета и проблемы остаются позади. Человек, вымотавшийся за день, наконец-то отдыхает. Принимая успокаивающую ванну с шалфеем, он успевает привести мысли в порядок, отключиться от забот. Царица Клеопатра, например, обязательно находила время для принятия ванны с шалфеем, чтобы расслабиться, восстановить силы. А кто мешает вам сейчас найти полчасика перед сном, которые помогут вам выглядеть и чувствовать себя королевой? Поверьте, это совсем не сложно, а результатами вы обязательно останетесь довольны.

Конечно, ванны с добавлением шалфея являются лечебными. Но его успокаивающее действие не менее эффективно помогает бороться с нервным напряжением.

Итак, мы предлагаем вам несколько способов приготовления успокаивающих шалфейных ванн.

1. Требуется: 8 ст. л. сухой травы чабреца, 5 ст. л. листьев мяты, 3 ст. л. сухих листьев шалфея, 2 ст. л. лаванды.

Способ приготовления и применения. Из вышеперечисленных трав необходимо приготовить отвар. Для этого сухие травы залейте теплой или холодной водой и доведите до кипения. Затем оставьте на огне еще на 2–3 минуты, после чего добавьте отвар в ванну с не слишком горячей водой. В среднем температура воды не должна превышать 37–40 градусов. Данная ванна поможет привести мысли в порядок, хорошенько расслабиться и насладиться ароматом лесных трав.

2. Требуется: 5 ст. л. хвои сосны, 3 ст. л. листьев мяты перечной, 2 ст. л. травы шалфея, 2 ст. л. сухой травы душицы, 3 ст. л. листьев орешника.

Способ приготовления и применения. За 40–50 минут до принятия ванны нужно будет приготовить настой из лечебных душистых трав. Для этого залейте их кипятком и поставьте настаиваться на 40–45 минут. По истечении времени отвар добавьте в воду для ванны.

3. Данная ванна рекомендуется как средство, хорошо снимающее головную боль, нервное напряжение, стресс, а также помогающее расслабиться за считанные минуты. Рекомендуется делать такую ванну хотя бы 1 раз в неделю. Требуется: 5 ст. л. сухой травы папоротника, 4 ст. л. хмеля, 5–6 ст. л. травы шалфея, 4 ст. л. листьев герани. Способ приготовления и применения. Травы залейте кипятком и поставьте на 40 минут настаиваться. Затем процедите и добавьте в воду для ванны.

4. Требуется: 5 ст. л. травы шалфея, 7–8 ст. л. сухих листьев грецкого ореха.

Способ приготовления и применения. Травы заварите крутым кипятком и оставьте настаиваться в течение 25–30 минут. Затем добавьте в воду для принятия ванны.

5. Требуется: 6 ст. л. листьев малины, 5 ст. л. травы душицы, 4–5 ст. л. травы шалфея, 2 ст. л. цветков зверобоя. Способ приготовления и применения. Из вышеперечисленных трав приготовьте настой и добавьте его в воду для ванны.

6. Требуется: 4 ст. л. листьев березы, 3 ст. л. травы тысячелистника, 5 ст. л. листьев смородины, 4 ст. л. шалфея, 5 ст. л. листьев душицы.

Способ приготовления и применения. Из трав приготовьте настой и добавьте его в ванну с водой.

7. Требуется: 4 ст. л. лепестков розы, 3 ст. л. цветков ромашки, 2 ст. л. плодов фенхеля обыкновенного, 1 ст. л. цветков зверобоя продырявленного, 2 ст. л. соцветий фиалки трехцветной.

Способ приготовления и применения. Травы залейте кипятком и поставьте настаиваться на 2 часа. Затем настой процедите и добавьте в теплую воду.

8. Требуется: 5 ст. л. травы шалфея, 3 ст. л. листьев мелиссы, 2 ст. л. плодов шиповника, 1 ст. л. листьев малины или земляники.

Способ приготовления и применения. Травы залейте кипятком, поставьте на водяную баню на 20 минут. Готовый отвар добавьте в теплую воду.

9. Требуется: 2 ст. л. листьев и почек березы, 3 ст. л. шалфея, 1 ст. л. листьев земляники лесной, 2 ст. л. листьев смородины, 3 ст. л. лепестков розы, 2 ст. л. листьев вишни.

Способ приготовления и применения. Травы залейте кипятком и поставьте на 40 минут настаиваться. После этого настой процедите и добавьте в воду для ванны.

10. Требуется: 1 зеленое яблоко, 2 ст. л. травы шалфея, 3 ст. л. цветков ромашки аптечной, 1 ст. л. календулы лекарственной.

Способ приготовления и применения. Травы залейте водой и поставьте настаиваться на 3 часа. Яблоко натрите на мелкой терке, соедините его с процеженным настоем. Все тщательно перемешайте. Добавьте настой в ванну.