Искусство дыхания. Шесть простых уроков для достижения успеха, здоровья и процветания

• Внимание Эта программа упражнений, как и любая другая, при неосторожном исп...

• Предисловие

• Вступление

• Часть первая Обещания ЦИ И

• Часть вторая Упражнения Ци И

• УРОК 1 Управление дыханием

• УРОК 2 Координация дыхания

• УРОК 3 Контролирование дыхания

• УРОК 4 Разработка мышц для дыхания

• УРОК 5 Использование дыхания для развития Центра

• УРОК 6 Применение дыхания

• Часть третья Практическое применение Ци И

• Часть четвертая Вопросы и ответы о Ци И

• Эпилог

• Об авторе