Ромашка – одно из самых широко употребляемых в косметике лекарственных растений. Ромашка снимает раздражение кожи, смягчает ее, повышает ее тонус и стимулирует обменные процессы. Для ухода за кожей лица ромашку применяют для приготовления косметических лосьонов, паровых ванночек, масок, компрессов, лечебных обертываний. Французы утверждают, что «нет некрасивых женщин, есть женщины с плохой кожей», поэтому, для того чтобы всегда быть привлекательной и отлично выглядеть, позаботьтесь о коже своего лица, шеи и рук, и поможет вам в этом любимый многими полевой цветок – ромашка.

Ромашка входит в состав косметических средств, применяемых для всех типов кожи. Однако для каждого типа кожи требуются особые косметические средства, препараты и процедуры, поэтому прежде всего вам нужно определить, к какому типу относится кожа вашего лица.

Нормальная кожа гладкая, эластичная, матовая, не блестит, не склонна к воспалениям, сыпи. Жирная кожа блестит, выглядит грубой, часто страдает расширенными порами, черными точками в результате закупорки сальных желез. Сухая кожа тонкая, нежная, особенно склонна к раздражениям. Нередко встречается комбинированный тип кожи, когда на лбу, подбородке, носе кожа жирная, а на щеках, вокруг глаз и шее – сухая. При уходе за лицом с комбинированным типом кожи для разных участков кожи лица применяют разные средства.

Чистота кожи лица – один из главных залогов ее здоровья и красоты. Ежедневно кожу лица следует очищать умыванием водой с мылом и настоями из лекарственных трав, лосьонами. Не реже одного раза в неделю косметологи рекомендуют проводить более глубокую чистку лица при помощи паровых ванночек, очищающих масок. Для всех этих процедур можно применять настои из ромашки, что сделает их более эффективными и полезными для кожи.

Из ромашки можно приготовить очищающий лосьон для кожи лица. Две столовые ложки цветов ромашки залейте 500 мл водки и поставьте на семь дней настаиваться. После этого процедите настой и храните его в холодильнике. Жирную кожу протирайте утром и вечером ватным тампоном, смоченным в приготовленном лосьоне. Для нормальной кожи настой нужно разбавить 300 мл воды. Для сухой кожи этот лосьон не подходит.

Если у вас сухая кожа, то 100 мл настоя ромашки на водке смешайте со 100 мл теплой воды и растворите в полученной смеси две столовые ложки меда. Полученным лосьоном протирайте кожу по утрам и вечерам. Помимо очищения, этот лосьон питает кожу, хранить его нужно в холодильнике.

Для очищения сухой кожи лица можно приготовить лосьон из отвара ромашки и настоя мелиссы. Столовую ложку цветов ромашки залейте стаканом воды, проварите на медленном огне около 10 минут, настаивайте около часа, затем процедите. Столовую ложку измельченных листьев мелиссы залейте стаканом кипятка и настаивайте в течение получаса. Процедите настой мелиссы, смешайте его с отваром из ромашки и протирайте этой смесью кожу лица утром и вечером. Хранить лосьон нужно в холодильнике.

Сухую кожу прекрасно очистит лосьон из яичного желтка, настоя ромашки, растительного масла и лимонного сока. Столовую ложку цветов ромашки заварите стаканом кипятка и настаивайте 20–25 минут. Процедите настой, смешайте с яичным желтком, двумя столовыми ложками растительного масла и ложкой лимонного сока. При помощи ватного тампона протирайте кожу лица приготовленным лосьоном каждый вечер. Такой лосьон не только очистит кожу, но и смягчит ее. Хранить лосьон нужно в холодильнике.

Для очищения сухой кожи можно приготовить лосьон из растительного масла и цветов ромашки. Стакан растительного масла прогрейте на водяной бане и добавьте в него две столовые ложки сухих цветов ромашки, прогрейте смесь еще в течение 20 минут. Полученный лосьон процедите и используйте для протирания лица.

Из ромашки, ее настоев и отваров можно приготовить и множество лосьонов для нормальной и жирной кожи.

Для очищения нормальной кожи приготовьте лосьон из отвара ромашки, календулы, шалфея и медовой воды. Смешайте измельченные цветы ромашки, календулы и шалфея, две столовые ложки смеси залейте стаканом воды и прогрейте на водяной бане в течение 15 минут. Настаивайте отвар около часа, затем процедите его. Две столовые ложки меда растворите в стакане воды и смешайте с отваром из цветов. Данным лосьоном полезно протирать кожу 2–3 раза в день.

Жирную кожу, склонную к воспалениям и угревой сыпи, полезно ежедневно протирать лосьоном из настоя ромашки, крапивы, тысячелистника и хмеля. Смешайте травы в равном количестве, три столовых ложки смеси заварите двумя стаканами кипятка, настаивайте около 30 минут, затем настой процедите и храните в холодильнике.

Еще один лосьон, благоприятно воздействующий на жирную кожу, приготавливается из ромашки и зверобоя. Столовую ложку цветов ромашки залейте стаканом воды и проварите около 15 минут на водяной бане. Столовую ложку измельченных листьев зверобоя заварите стаканом кипятка и дайте настояться около 25 минут. Процедите настой зверобоя, смешайте его с отваром из ромашки и добавьте в смесь четверть стакана спирта. Перелейте приготовленный лосьон в стеклянную бутылку или банку и храните в холодильнике. Ватным тампоном, смоченным в лосьоне, протирайте кожу лица утром и вечером.

Эффективным средством глубокого очищения кожи являются паровые ванночки. Паровые ванночки, приготовленные из настоев ромашки, способствуют отторжению мертвых клеток кожи и удалению вредных веществ, образующихся в результате деятельности сальных и потовых желез.

В кипящую воду всыпьте щепотку цветов ромашки и проварите на медленном огне около 10 минут. Отвар влейте в широкую миску, и накрывшись полотенцем, подержите лицо под паром несколько минут. Длительность паровой ванночки для нормальной кожи должна составлять 5 минут, для жирной кожи – около 10 минут, для сухой кожи – 2–3 минуты.

После паровой ванночки полезно нанести на кожу лица косметическую маску. Благодаря расширенным порам, усиленному кровообращению в коже после паровой ванночки действие масок усиливается.

Смягчить и повысить тонус сухой кожи можно при помощи маски из овсяных хлопьев, молока и настоя ромашки. Вскипятите половину стакана молока, залейте им две столовые ложки хлопьев и оставьте их на 15–20 минут. Чайную ложку цветов ромашки заварите третью стакана кипятка, дайте настояться около 20 минут, затем процедите настой. Когда хлопья набухнут, смешайте их с настоем ромашки и нанесите полученную смесь на очищенную кожу лица. Наложите поверх марлевую маску, смоченную в теплой воде, и расслабьтесь, полежите или посидите в кресле, ваше лицо должно быть неподвижно. Через 20 минут смойте маску теплой водой. Эту маску можно делать 1–2 раза в неделю в течение 1,5 месяцев, при необходимости курс процедур можно повторить через три недели.

Питает и увлажняет сухую кожу маска из настоя ромашки, растительного масла, сливок и меда. Чайную ложку цветов ромашки заварите половиной стакана кипятка, дайте настояться в течение 30 минут, затем настой процедите. Две столовые ложки растительного масла слегка подогрейте на водяной бане, смешайте с таким же количеством настоя ромашки, ложкой сливок и ложкой меда. Нанесите маску на кожу лица и шеи на 20–25 минут, после чего смойте ее теплой водой.

Если ваша кожа начала шелушиться, огрубела, вам поможет маска из яичного желтка, настоя ромашки и творога. Смешайте желток с двумя столовыми ложками настоя ромашки и ложкой творога и нанесите массу на лицо и шею. Через 15–20 минут смойте маску теплой водой. Применять эту маску рекомендуется 3–4 раза в неделю в течение трех недель.

Для того чтобы сохранить кожу вашего лица здоровой и молодой, разгладить морщинки, применяйте маску из настоя ромашки, листьев мать-и-мачехи, пастушьей сумки и липового цвета. Три столовые ложки смеси измельченных трав заварите половиной стакана кипятка и дайте настояться 25–30 минут. Полученную массу наложите на лицо и шею, накройте марлей. Через 20 минут смойте маску ватным тампоном, смоченным в настое ромашки.

Смягчает и питает кожу маска из сбора ромашки, мелиссы, лепестков розы и растительного масла. Две столовые ложки смеси трав залейте кипятком так, чтобы получить кашицеобразную массу, добавьте в нее чайную ложку растительного масла. Когда маска остынет до температуры тела, нанесите ее на лицо. Через 15–20 минут смойте маску теплой водой.

Маска из настоя ромашки, морской соли и яйца обладает очищающим и тонизирующим эффектом. Две чайные ложки цветов ромашки заварите третью стакана кипятка, дайте настояться около 15 минут, затем процедите. Настой ромашки смешайте с чайной ложкой морской соли и яйцом и нанесите полученную смесь на лицо и шею. Через 20 минут смойте маску теплой водой.

Стягивает расширенные поры, разглаживает морщинки и тонизирует кожу маска из дрожжей и настоя ромашки. Чайную ложку дрожжей разведите кислым молоком до консистенции сметаны, добавьте столовую ложку настоя ромашки и нанесите полученную массу на лицо. Через 15–20 минут сотрите маску сухим ватным тампоном, ополосните лицо теплой водой и протрите кусочком льда из настоя ромашки.

Для жирной кожи полезна маска из цветов ромашки, бузины, фиалки трехцветной и шалфея, взятых в равном количестве. Цветы разотрите в ступке, две столовые ложки смеси залейте небольшим количеством кипятка до получения кашицы. В кашицу из цветов добавьте чайную ложку меда и такое же количество овсяной муки, все тщательно перемешайте и нанесите на лицо. Через 15 минут смойте маску теплой водой.

Для пористой жирной кожи можно применять маску из отвара ромашки, крахмала и яичного белка. Чайную ложку ромашки проварите в стакане воды в течение 10 минут, дайте настояться полчаса и процедите. Отваром из ромашки разведите столовую ложку крахмала и смешайте с яичным белком. Полученную массу нанесите на лицо на 20 минут, затем смойте ее прохладной водой.

Если о коже лица заботится практически каждая женщина, то далеко не всегда коже шеи уделяется столько же внимания. Между тем, кожа шеи так же, как и кожа лица, нуждается в заботливом и регулярном уходе. Благодаря уходу за шеей вы сможете продлить свою молодость, обеспечив ей отличный внешний вид.

Чаще всего кожа передней и боковых поверхностей шеи сухая, поэтому она нуждается в таком же уходе, как и сухая кожа лица. Лосьоны, маски для сухой кожи лица подходят и для кожи шеи. Поэтому применяя косметические средства для кожи лица, наносите их и на шею.

Однако не всегда тип кожи на шее идентичен коже лица. Связано это с тем, что кожа шеи часто начинает увядать и покрываться морщинками раньше, чем кожа лица. Причины этого в неправильной осанке, привычке сидеть и ходить, опустив голову, привычке спать на высокой подушке. Для того чтобы сохранить шею красивой, нужно постараться избавиться от этих вредных привычек и недостатков, а также правильно и регулярно ухаживать за кожей шеи.

Снять раздражение кожи шеи можно при помощи компресса из настоя ромашки, календулы и меда. Две столовые ложки смеси цветов ромашки и календулы залейте небольшим количеством кипятка до образования кашицы, добавьте столовую ложку меда, все перемешайте и нанесите на шею. Через 20 минут смойте теплой водой.

Для дряблой, увядающей кожи шеи подойдет компресс из ромашки, растительного масла и желтка. Половину стакана растительного масла нагревайте на водяной бане, всыпьте в него столовую ложку цветков ромашки и прогревайте смесь в течение 15 минут. В остывшую до температуры тела смесь добавьте желток и нанесите на шею на 15–20 минут.

Для кожи шеи очень полезны контрастные компрессы из ромашки. Столовую ложку ромашки заварите литром кипятка и проварите на медленном огне около пяти минут. Две чайные ложки ромашки заварите двумя стаканами кипятка, дайте настояться около 15 минут, процедите и, разлив в формочки, заморозьте. В горячем отваре из ромашки смочите марлю, сложенную в 2–3 слоя и наложите ее на шею. Через 3–5 минут снимите марлевый компресс и протрите шею кусочком замороженного настоя ромашки. Выполнять эту процедуру следует ежедневно – и тогда кожа вашей шеи будет гладкой и здоровой.

Ежедневно руками мы успеваем выполнить массу дел, и они заслуживают заботливого ухода, для того чтобы отлично выглядеть. Кожа рук страдает от воздействия холодной или высокой температуры, горячей и холодной воды, химических средств, применяемых в быту, и т. д., поэтому очень важно регулярно применять косметические средства, благотворно влияющие на нее.

Для того чтобы смягчить кожу рук, применяйте ванночки из настоя ромашки. Две столовые ложки цветов ромашки заварите литром кипятка, дайте настояться около 10 минут, затем опустите в настой руки на 10–15 минут. После этого вытрите руки насухо и смажьте питательным кремом.

Погрубевшую, потрескавшуюся кожу рук полезно смазывать смесью растительного масла, ромашки и липового цвета. Треть стакана растительного масла нагрейте на водяной бане, всыпьте в него столовую ложку смеси из ромашки и липового цвета и проварите 15 минут. Когда отвар остынет до температуры тела, смажьте им руки и наденьте полиэтиленовые перчатки. Через 15 минут вытрите руки бумажной салфеткой. Проводить такую процедуру следует ежедневно.

Многие страдают от сильной потливости рук. Чтобы избавиться от этого недостатка, залейте 500 мл воды столовую ложку мелко нарезанной коры белой ивы и чайную ложку ромашки и проварите на медленном огне пять минут. В остывший отвар опустите руки на 10–15 минут. Для того чтобы достигнуть желаемого эффекта, делайте такие ванночки через день в течение двух недель.

Одна из часто возникающих проблем – загрубевшая кожа на локтях. Для того чтобы смягчить кожу в области локтей, вскипятите половину стакана растительного масла со столовой ложкой ромашки, дайте настояться около 15 минут, затем смажьте локти полученным отваром. Через 10 минут осторожно потрите кожу жесткой щеточкой и ополосните теплой водой.

При покраснении кожи рук приготовьте ванночку из настоя ромашки, белой акации и лимонного сока. Столовую ложку смеси цветков ромашки и белой акации залейте 500 мл кипятка, дайте настояться около 20 минут, процедите и влейте в широкую миску. Добавьте в настой две столовые ложки лимонного сока или разведенной лимонной кислоты и опустите в приготовленную ванночку руки на 15 минут.

У многих мужчин после бритья на коже лица появляется раздражение. При помощи ромашки можно избавиться от неприятных ощущений, возникающих в результате воспаления кожи и появления на ней аллергической сыпи.

Для того чтобы снять раздражение кожи после бритья, применяйте компресс из ромашки. Две столовые ложки цветов ромашки заварите небольшим количеством кипятка до образования кашицы, дайте настояться 20–25 минут и нанесите полученную массу на лицо, накрыв сверху марлей. Через 15 минут снимите марлю и смойте компресс прохладной водой.

Ромашка обладает антисептическим действием, поэтому для профилактики раздражения кожи смазывайте ее после бритья настоем ромашки. Столовую ложку ромашки заварите 500 мл кипятка, дайте настояться 30 минут под крышкой. Затем настой процедите и храните в холодильнике. После бритья протирайте кожу ватным тампоном, смоченным в настое.

Если на коже вашего лица появилась аллергическая сыпь, красные угри, приготовьте лосьон, который поможет вам избавиться от этой проблемы. Столовую ложку ромашки залейте стаканом водки и настаивайте два дня при закрытой крышке. Затем настой процедите и смазывайте им кожу лица не реже двух раз в день. Хранить лосьон нужно в холодильнике.

Внешнее обаяние и привлекательность каждой женщины во многом зависит от того, как выглядят ее волосы. Тусклые, безжизненные волосы могут испортить впечатление от облика самой красивой женщины. Волосы являются своеобразным индикатором здоровья и, если с ними что-то не в порядке, сразу же реагируют на это, теряя свою красоту. Помимо заботы о здоровье всего организма, вы должны тщательно ухаживать за волосами, применяя весь комплекс косметических средств. Ромашка издавна применялась для приготовления косметических средств, применяемых для ухода за волосами.

Помимо ополаскивания отваром из ромашки, из этого растения приготовляют компрессы и обертывания, способствующие укреплению корней, смягчению волос, стимулирующие их рост. Для каждого типа волос следует применять разные косметические средства.

Для профилактики выпадения волос и улучшения их состояния ополаскивайте волосы после мытья настоем из ромашки, календулы и шалфея. Столовую ложку смеси цветов заварите литром кипятка, дайте настояться около 30 минут. Затем настой процедите.

После мытья волосы полезно ополаскивать настоем ромашки, мыты, листьев подорожника, березы, взятых в пропорции 2:1:1:2. Две столовые ложки смеси заварите литром кипятка, через 20–25 минут настой процедите. После ополаскивания настоем волосы не промывайте водой.

Если ваши волосы потускнели, стали хрупкими, начали сечься на концах, приготовьте смесь из настоя ромашки, мякоти черного хлеба и яйца. Столовую ложку ромашки заварите 500 мл кипятка, дайте настояться около 20 минут, процедите настой, добавьте в него мякоть ржаного хлеба, чтобы получилась густая кашица. Добавьте в смесь яйцо и нанесите полученную массу на влажные волосы. Наденьте на голову пластиковую шапочку. Через час вымойте голову теплой водой с шампунем.

После мытья волосы можно ополаскивать настоем из ромашки и грыжника гладкого. Столовую ложку ромашки и ложку измельченной травы грыжника заварите 500 мл кипятка и дайте настояться около 20 минут. После этого настой процедите.

Для ополаскивания волос после мытья можно применять смесь из отваров чемерицы и ромашки, что поможет укрепить корни волос. Треть стакана измельченных корней чемерицы залейте 500 мл уксуса и варите на медленном огне 20–25 минут. Когда отвар остынет, смешайте его с таким же количеством отвара ромашки. Отвар из ромашки приготовьте следующим образом: столовую ложку ромашки отваривайте в 500 мл воды в течение 15 минут, дайте настояться около 20 минут и процедите.

Сухие волосы можно мыть вместо шампуня смесью из желтка и настоя ромашки на водке. Столовую ложку ромашки залейте стаканом водки, дайте настояться два дня, затем процедите, смешайте настой с двумя желтками и используйте смесь при мытье волос. Ваши волосы станут более здоровыми и красивыми.

Для укрепления сухих волос, придания им блеска используйте компресс из смеси отваров ромашки, льнянки обыкновенной и растительного масла. Две столовые ложки ромашки проварите в стакане воды в течение 10 минут, затем дайте настояться около часа. Три столовые ложки льнянки проварите в стакане молока в течение 5 минут, после чего настаивайте отвар около получаса. Отвары процедите, добавьте в них четверть стакана растительного масла, нанесите приготовленную смесь на волосы и вотрите ее в кожу головы. Через 1,5–2 часа вымойте голову теплой водой с шампунем. Этот компресс рекомендуется делать 1–2 раза в неделю в течение месяца.

Две столовые ложки смеси листьев ромашки, крапивы, подорожника, календулы залейте половиной стакана растительного масла, нагретого на водяной бане, и настаивайте около четырех часов. Наносите смесь на волосы за два часа до мытья.

Вернуть волосам естественный блеск, укрепить их корни и придать им большую эластичность вам помогут обертывания из настоя ромашки на молоке, меда и репейного масла. Две столовые ложки ромашки заварите половиной стакана кипящего молока, дайте настояться около 30 минут, затем настой процедите, смешайте с двумя ложками меда и столовой ложкой репейного масла. Нанесите смесь на волосы и вотрите в кожу головы за час до мытья. Такие обертывания рекомендуется проводить 2–3 раза в неделю в течение месяца.

Для укрепления сухих волос полезно раз в неделю делать обертывания из настоя ромашки на водке и оливкового масла. Столовую ложку цветов ромашки залейте стаканом водки, дайте настояться два дня, затем процедите и смешайте с половиной стакана оливкового масла. Полученной смесью смажьте волосы, наденьте пластиковую шапочку и оберните голову махровым полотенцем. Через час вымойте голову теплой водой с шампунем.

Снимают раздражение кожи головы, устраняют избыточное салоотделение ополаскивания из настоя ромашки, листьев подорожника, крапивы, хвоща и отвара коры дуба. Столовую ложку смеси трав заварите 500 мл кипятка и дайте настояться около 30 минут, затем процедите. Столовую ложку коры дуба залейте 500 мл воды и проварите на водяной бане 15 минут, после чего дайте настояться около 20 минут и процедите. Смешайте отвар коры дуба с настоем из трав и ополаскивайте им волосы после мытья.

Укрепить жирные волосы можно при помощи обертываний из настоя ромашки и лукового сока. Столовую ложку ромашки залейте стаканом водки и настаивайте три дня. После этого настой процедите, смешайте с тремя столовыми ложками лукового сока и вотрите полученную смесь в кожу головы. Затем наденьте пластиковую шапочку и оберните голову полотенцем. Через 1–1,5 часа вымойте голову. Делать такие обертывания рекомендуется 1–2 раза в неделю.

Для жирных волос полезны ополаскивания из настоя цветов ромашки, листьев плюща, березы и лопуха. Две столовые ложки смеси цветов и измельченных листьев заварите литром кипятка, дайте настояться около 30 минут, затем процедите. После мытья ополосните волосы настоем и вотрите его в кожу головы.

Светлые волосы можно ополаскивать смесью отвара корня аира и настоя ромашки. Три столовые ложки измельченного корня аира залейте 500 мл воды, проварите на медленном огне в течение 10 минут, дайте настояться около 30 минут, процедите. Две столовые ложки ромашки залейте 500 мл кипятка, настаивайте 20–25 минут и процедите. Смешайте отвар и настой из ромашки и ополаскивайте полученной смесью волосы после мытья.

Препятствует избыточному салоотделению компресс из настоя ромашки, тысячелистника и крапивы. Четыре столовых ложки смеси измельченных трав заварите литром кипятка и дайте настояться около 30 минут. Настой процедите и залейте им мякоть черного хлеба до образования кашицы. Нанесите полученную смесь на волосы и легкими, массирующими движениями вотрите в кожу головы. Наденьте пластиковую шапочку и повяжите голову утепляющей повязкой из махрового полотенца. Через час-полтора вымойте голову теплой водой без шампуня.

Отвары из ромашки являются прекрасным природным красителем. Отвары из цветов ромашки не только придают волосам золотистый оттенок, но и укрепляют их корни, способствуют удалению перхоти.

Отвар из ромашки можно применять для ополаскивания светлых волос, что позволяет им придать блеск, более яркий оттенок и укрепить их корни. Две столовые ложки цветов ромашки залейте литром воды и проварите на медленном огне в течение пяти минут, дайте настояться в течение 30–40 минут, после чего процедите и ополосните влажные волосы после мытья.

Для того чтобы придать волосам более яркий золотистый оттенок, отвар ромашки можно смешать с отваром луковой шелухи, который приготавливается следующим образом: четыре столовые ложки промытой луковой шелухи залейте 500 мл воды и проварите на медленном огне в течение 20–25 минут. После этого дайте настояться отвару около 30 минут, процедите его и смешайте с отваром из ромашки, приготовленным так же, как было описано выше. Полученной смесью ополаскивайте влажные чистые волосы.

Отвар из цветов ромашки можно использовать при окраске волос хной. Столовую ложку ромашки заварите двумя стаканами кипятка, проварите на медленном огне около пяти минут, процедите горячий отвар и залейте им хну до образования густой кашицы. Нанесите кашицу на чистые влажные волосы, наденьте на голову пластиковую шапочку. Через 20–30 минут промойте волосы большим количеством теплой воды.

Для окраски светлых или седых волос в золотисто-желтый оттенок отвар ромашки можно смешать с крепким чаем и отваром ревеня. Столовую ложку ромашки залейте стаканом кипятка и проварите на медленном огне в течение пяти минут, затем дайте настояться около 20 минут. Столовую ложку черного гранулированного чая заварите стаканом кипятка и настаивайте около 15 минут. Треть стакана нарезанного ревеня отварите в 500 мл белого вина в течение 10 минут, затем отвар процедите, смешайте с отваром ромашки и чаем. Полученной смесью ополаскивайте волосы после мытья.

Если вы хотите придать своим волосам больший блеск и укрепить их корни, ополаскивайте волосы после мытья смесью из отвара ромашки и настоя из зеленой скорлупы грецких орехов. Столовую ложку цветов ромашки залейте двумя стаканами воды и проварите на медленном огне в течение 15 минут, затем дайте настояться 20–25 минут. Две столовые ложки измельченной скорлупы грецких орехов заварите 300 мл кипятка и настаивайте около 30 минут, затем процедите. Смешайте настой скорлупы и отвар ромашки и храните смесь в холодильнике.

Для того чтобы использовать все полезные свойства ромашки, ее нужно правильно собрать и сохранить. В следующей главе мы предлагаем некоторые советы и правила, которые помогут вам это сделать как можно лучше.