Глава 10

Молодость и привлекательность. Вы можете не стареть!

Молодость – величайший чародей.

(А.С. Пушкин)

Умный борется со старостью,

глупец становится ее рабом.

(Эпиктет)

– Славословь

– Пребывай

– Построение

– Знание

– Заверши

– Имитируй

Давно известно, что наш организм способен к самовосстановлению. Что же ему мешает? Почему люди стареют? Почему один человек выглядит в пятьдесят на тридцать, а другой – в пятьдесят на семьдесят или, что еще хуже, в тридцать на пятьдесят? Причина кроется в вашем мозге, в стереотипах, в усталости и шаблонах. Есть столетние бабушки и дедушки, гоняющие на велосипеде, читающие лекции в университетах, вспахивающие поля… Объяснимо ли это исключительно генами? Нет, нет и нет. Вы тоже так можете, причем без всяческих пластических операций, витаминных уколов и прочей лабуды, являющихся способом зарабатывания денег известными косметическими компаниями. Кстати, специалисты-геронтологи считают, что кремы от морщин нужно подбирать аккуратно, многие из них приносят вред, что отражается на коже только через несколько лет. Да и без других специальных процедур (массажи, маски, уколы и т. п.) поддержание молодости кожи невозможно. Не желаете ли попробовать другие средства, не имеющие отношения к косметологии?

Проблема старости и старения занимала человечество с глубокой древности. Первые определения старения и его причины относятся еще к античной эпохе. Великий древнегреческий врач Гиппократ (V—IV век до н. э.) считал старость результатом утечки природного тепла и высыхания организма, а философ Платон указывал, что на старение особенно влияет образ жизни в среднем возрасте. Мифы и легенды о вечной молодости кропотливо собирались и передавались из уст в уста, записывались в старинных манускриптах. На базарах доморощенные маги продавали пузырьки с лекарствами, гарантирующими вечную юность, а на деле оказывающимися обычным навозом.

Начало научной геронтологии – науки, которая изучает нормальный процесс старения человека, его основные проявления и факторы, влияющие на характер, типы и интенсивность старческих изменений, – связывают обычно с именем английского философа Ф. Бэкона. Бэкон считал, что систематические исследования процессов старения помогут открыть причины старости. Он полагал, что самое большое влияние на процесс старения могут оказать нездоровые привычки.

Основоположником научной геронтологии в России считается выдающийся русский ученый И. И. Мечников. Геронтология в современном ее понимании сформировалась к середине XX века. Одной из задач геронтологии является изучение особенностей старения, связанных с влиянием средовых факторов, образа жизни, труда, социальных связей и взаимоотношений.

В настоящее время помимо геронтологии – области медицины, исследующей болезни людей пожилого возраста, выделяют социальную геронтологию – раздел геронтологии, который изучает влияние образа жизни на ее продолжительность.

Причин старения называется множество. Одна из них – свободные радикалы. В процессе жизнедеятельности в нашем организме образуются агрессивные формы кислорода (свободные радикалы, они же оксиданты) и провоцируют процессы, сходные с ржавлением или гниением, это разложение буквально съедает нас изнутри. Агрессивные формы кислорода, или оксиданты, необходимы организму, они участвуют во многих физиологических процессах. Однако часто число свободных радикалов возрастает сверх меры, тогда они же разрушают все, что попадает им «под руку»: молекулы, клетки, кромсают ДНК, вызывая клеточные мутации.

Свободные радикалы – это молекулы с неспаренным электроном.

Установлено, что они отнимают у нас не один десяток лет жизни!

Научно доказано, что свободные радикалы повинны в развитии таких болезней, как рак, атеросклероз, инфаркт, инсульт, ишемия, атеросклероз, заболевания нервной и иммунной систем и заболевания кожи.

Другой причиной старения называют утрачивание способности клетки к самовоспроизведению. Это явление получило название «лимит Хейфлика». Человеческая клетка в состоянии делиться всего 50—70 раз. Этому были найдены причины внутри самих клеток. Когда молекула ДНК воспроизводит себе подобную, для нее это не обходится без потерь – кончик молекулы, теломер, уменьшается. Это происходит при каждом очередном делении, пока, наконец, он не истощается совсем и молекула ДНК уже не может выполнять свою функцию, а клетка, соответственно, не может больше делится.

На самом деле причин старения гораздо больше. Главное, что самой природой заложены рождение, взросление, зрелость и смерть любого человеческого организма.

Сколько бы ученые ни боролись с этим явлением, оно будет существовать. Это нормально. К чему бы привела вечная жизнь? К перенаселенности Земли? К тому, что дети перестанут рождаться совсем, а мир станет дряхлым и неспособным к развитию? А как же тогда быть с колесом кармы? Застряв в этой жизни навечно, добровольно обречь себя на вечный ад страхом смерти? Платон как-то сказал: «Никто из нас еще не родился бессмертным, и если бы это с кем-нибудь случилось, он не был бы счастлив, как это кажется многим». Я думаю, что он прав.

Чего только не придумают люди, цепляясь за свое «Я»!

«Terasem MovementFoundation запустила сайт Lifenaut.com – бесплатную социальную сеть и службу хранения данных, предназначенную для сохранения сознания человека с целью будущей загрузки в восстановленное или новое тело, с использованием когнитивных и биомедицинских технологий будущего.

Пользователи могут загрузить на сайт до 7 гигабайт файлов (mindfiles) – видео, изображений, аудио и документов, – которые другие пользователи могут просматривать. Страница SocialConnections позволяет создать социальную диаграмму людей, с которыми пользователь встречался на протяжении своей жизни.

Специальный чат-бот может читать информацию о пользователе и отвечать на общие вопросы относительно его жизни. По словам Брюса Дункана из Terasem, в будущем чат-бот будет способен понимать все больше информации из профиля пользователя, а также анализировать мультимедиа-файлы.

Согласно объявлению на сайте Terasem, задачей Lifenaut.com является проверка гипотезы о том, что на основании достаточно детальных данных (mindfiles) могут быть созданы обладающие сознанием аналоги людей.

Фирма Adobe 1 октября назвала Life-naut.com Сайтом Дня за визуальный дизайн, высокую функциональность и инновационное использование продуктами Adobe».[14]

Между прочим, то, что мы не помним о своих прошлых перерождениях, означает то, что в данной жизни это знание не нужно, а порой и опасно. Тем не менее человек всячески стремится остаться в вечности навечно (простите за тавтологию). Страх и гордыня – не лучшие спутники. Стоит ли тратить на это драгоценное время жизни? Решать вам.

Самое интересное, что мало кто задумывается не о физическом, а о духовном плане. Если происходит «старение души», когда человеку становится скучно жить, а процесс накопления материальных благ больше не приносит никакого удовольствия, – именно тогда стареет и физический план. Не буду говорить вам, что впереди вас ждет вечная юность и вы никогда не умрете, – но оттянуть процесс старения вполне возможно. Все зависит от вашего мышления и духовной составляющей.

Почему старение процесс индивидуальный? Почему у одних первые морщинки и седые волосы появляются уже в двадцать лет, а у других – после пятидесяти? Это какие-то уникальные гены?

Когда людям некогда хандрить или скучать, когда они продолжают заниматься любимым делом, творчеством, много ездят, ведут спортивный образ жизни – они ощущают себя молодыми, и старость не спешит предъявить им свой ультиматум. Другой вариант – агрессивные старые ворчуны, недовольные состоянием враждебного мира, критикующие все и всех, кроме себя, или разочарованные в себе и собственной жизни, одинокие и грустные неудачники, которые винят себя за действительные и мнимые упущенные возможности. Весь остаток их жизни уходит на это чувство вины и поедание себя поедом. «Хорошо, если себя», – замечу я вам.

Различные пороки, слабости, агрессия и невоздержанность способны состарить человека в кратчайшие сроки.

Чем позитивнее стареющий человек, чем больше он радуется этому миру, вглядывается в него с любовью – тем позже он стареет. Различные пороки, слабости, агрессия и невоздержанность способны состарить человека в кратчайшие сроки. Взять, к примеру, уход на пенсию. Для одних это трагедия, после которой люди становятся вялыми, у них развивается пассивное отношение к жизни, они отчуждаются от своего окружения, сужается круг их интересов, снижаются показатели теста интеллекта. Они теряют уважение к себе и ощущают тяжелое чувство ненужности. Такие люди сложно переживают свой поздний возраст, не борются за себя, погружаются в прошлое и, будучи физически здоровыми, быстро дряхлеют. Для других уход на пенсию – освобождение от социальных ограничений, возможность полностью отдаться любимому делу, путешествовать по миру и т. д. У таких людей сохраняется вкус к хорошей пище, интерес к сексуальным отношениям, стремление к познанию… Они много читают философскую и историческую литературу, встречаются с друзьями, придумывают все новые и новые увлечения и наслаждаются тем, что имеют.

Один из самых глупых вариантов старения – когда люди пытаются молодиться не внутренне, а внешне. Причем это не значит нормальный уход за собой, поход к косметологу или пластическому хирургу. Я имею в виду пожилых дам, которые используют тонны косметики, отнюдь не скрывающие их физической дряхлости. Что еще хуже – увлечение молодежной модой. Семидесятилетняя дама в короткой юбке с огромным декольте может вызвать только приступ острой жалости или ехидной насмешки.

Вычленить положительные качества зрелого возраста не представляет труда – это мудрость, опытность, рассудительность. С другой стороны, в современном обществе сформировалась негативная модель, негативная информация о старости, которая зачастую провоцирует те самые изменения. «В старости люди теряют память и впадают в маразм», «Старая я стала, все кости ломит», «Старость не радость» и т. п. У многих с возрастом отмечается потеря психологической гибкости и способности к адаптации. И мужчины и женщины становятся менее податливыми, у них пропадает охота экспериментировать в жизни. Любовь к новому, неизвестному сменяется стремлением к устойчивости и надежности. Я встречал успешных бизнесменов, писателей, художников в возрасте около 75 лет, которым на вид больше 50 дать невозможно. Именно у них сохранялась способность к изменению, некоторому риску, куражу, новым экспериментам.

Порой на старение организма очень сильно влияют длительные стрессы, приводящие к различным заболеваниям. Именно они становятся причиной гипертонической болезни, атеросклероза, ишемической болезни сердца, инфарктов, инсультов, язвы желудка… Стрессы, приводящие к этим заболеваниям, суть негибкости души, нежелание осознать свои ошибки, измениться. Фраза «Когда я был молодой» программирует ее произносящего на то, что сегодня уже все трансформировалось, причем в худшую сторону.

В общем и целом можно сказать, что человек умирает от невозможности измениться.

Под воздействием стресса в организме человека вырабатываются два гормона: нор-адреналин и адреналин. При значительном их выбросе в кровь в организме происходит целый ряд существенных изменений. Главная опасность здесь заключается в том, что один стресс может накладываться на другой.

Большинство людей в ответ на вопрос, в чем они видят основной источник нервного напряжения, жалуются на недостаток времени, чрезмерное количество дел, различные житейские сложности. Человек спокойный, уравновешенный, занимающийся своим духовным развитием и эзотерическими практиками или йогой, цигун, всегда остается в выигрыше. Он не отвечает на внешние раздражители, прекрасно видит их подоплеку и… игнорирует, потому что понимает, что источником стресса являются не сами события, а наши реакция и на них. Что толку нервничать, если вы опаздываете на работу? Вы уже опаздываете, уже опоздали, и если будете переживать, то вовремя все равно не приедете. Смысл нервничать? Если ваш ребенок простудился, то его надо лечить, а не рвать на себе в отчаянии волосы. Мало того что это не поможет ребенку, это даже ухудшит его самочувствие! Своей реакцией вы испугаете его так, что он подумает о том, что его болезнь неизлечима.

Источником стресса являются не сами события, а наша реакция и на них.

Занимайтесь практиками, цигун, попробуйте включить приятную релаксирующую музыку, помедитировать, займитесь аутотренингом, на худой конец – сходите к психиатру, нормализуйте свое душевное состояние. Если вы будете стараться воспринимать жизнь позитивно, радостно, морщины на вашем лице появятся значительно позднее среднестатистического возраста. Ни в коем случае не стоит начинать злоупотреблять алкоголем или сильными химическими препаратами (успокоительными), вызывающими зависимость. Природой подобные средства для живого организма не предусмотрены!

Если вы хотите сохранить молодость и привлекательность и не стареть, я рекомендую вам следующие коды (при условии, что вы будете избегать стрессов и стараться мыслить позитивно – только тогда коды вам помогут).

«Славословь». Об этом коде мы уже говорили. Он предназначен для красоты и привлекательности. Воздавайте себе славу словом, своими мыслями и действиями. Представляйте желаемую картинку. Визуализируйте ее каждый день.

«Пребывай». Этот код так же уже опробован вами. Он работает на сохранение здоровья и душевного комфорта, на пребывание в добром здравии. Пребывайте в отличном самочувствии, ощущайте радость бытия, и старость будет медлить с приходом.

«Построение». Это новый код. Его задача – сохранение молодости. Построить ту реальность, которую вы хотите – возможно. Построить свой физический организм так, чтобы все органы функционировали гармонично – без проблем. Если хотите, это еще и построение определенной философии.

Пример. Один раз ко мне обратился мужчина, предполагая, что на него навели порчу или проклятие. Утратив радость жизни, он вдруг все начал видеть в черном цвете. Люди его раздражали, просто выводили из себя. Не только своим отношением, а даже тем, что они смеются, веселятся в то время, как из него буквально сочится желчь. Друзья стали говорить ему, что он постарел и подурнел, сильно осунулся. Действительно, за полгода он сбросил двенадцать килограммов. Начав разбираться в ситуации, я не нашел негативного воздействия со стороны. Оказалось, что, потеряв работу и не сумев найти достойное место, мужчина пошел «на понижение» статуса и финансов, просто чтобы иметь хоть какую-нибудь копейку. Растерянность и злость копились в нем и копились, набирая критическую массу. Потом от него ушла жена, а дочь уже давно жила отдельно.

– Знаете, – сказал я, – я не уверен, что вы захотите услышать то, что я вам скажу. Чтобы вернуть здоровье, надо научиться осознавать, что в вас самом не так. Где есть та самая червоточина, которая грызет душу изнутри. Надо научиться любить себя, любить этот мир, и только потом что-то изменится.

– А порча? – спросил он.

– Ее нет. Есть только вы и ваша желчь.

– Нет. Вы просто не видите, – ответил он и ушел.

Через месяц он вернулся снова.

– Я долго думал над вашими словами и не хотел им верить. Думал, что это неправда. Купил разных книг. Читал. И понял, что вы правы. Расскажите мне, есть какие-нибудь техники, чтобы изгнать мой негатив? Я рассказал ему про код «Построение» и другие коды, дал информацию, которую вы читаете в этой книге. Процесс выздоровления души занял у него два года. Он двигался нехотя, сопротивляясь, то и дело останавливался и «откатывался» назад. Но он знал, к чему стремится, и пытался следовать системе кодов. Даже когда не получалось и он срывался, то упорно возвращался к началу и начинал снова. И смог сделать свою жизнь лучше: познакомился с симпатичной женщиной и создал с ней новую семью. Недавно у них родилась дочь. Несмотря на то что ему уже пятьдесят, а ей тридцать семь. Обоих это ничуть не смущает.

«Знание». Этот код предназначен на то, чтобы не стареть. Знание и мудрость – это отнюдь не старость, а умение владеть собой, контролировать ситуацию, сбалансировать энергию и направить ее в нужное русло. Обладая знанием, вы владеете инструментом сохранения молодости и привлекательности.

Пример. У бабушки моей жены была достаточно сложная, я бы сказал, тяжелая, жизнь. Она ее не баловала. Только закончив школу, она сразу пошла работать и работала всю жизнь, успевая все и везде. Тем не менее радостное отношение к жизни, наверное, было даровано ей от рождения. Это человек, который любит всех окружающих. И даже когда люди совершают по отношению к ней некрасивые поступки, она разводит руками и говорит: «Ну что же, Бог простит, а я-то тем более». Бабушка не может долго сидеть на лавочке со старушками, потому что не выносит сплетен. Обычно она уходит в парк и обнимается с любимой березкой, которая возвращает ей хорошее самочувствие и гармонию. Несмотря на ее пожилой возраст, с ней часто знакомятся мужчины, лет на двадцать ее моложе. Она в ответ хохочет. Ее молодость – в ее отношении к людям и к жизни, в ее мироощущении, которому можно только позавидовать.

«Заверши». Этот код помогает стать выносливее и улучшить фигуру. Вы хотите завершить формирование силы воли? А своей фигуры? Хотите стать красивее, спортивнее, убрать мешающие вам недостатки, на которые вы каждое утро осуждающе коситесь в зеркале? Этот код поможет вам завершить начатое, укрепить силу воли в стремлении к победе над собой. Повторяйте его, когда вам лень идти в фитнес-клуб или, бассейн, когда поздно вечером вы тянетесь уже за вторым (а может быть, третьим?) пирожным, когда вместо прогулки по осеннему лесу вы соблазняетесь вечером на диване чипсами и пивом… Вы можете повесить этот код над столом или закрепить его магнитиком на холодильнике… Самое главное, – не бороться с собой, а принять в себя мысль, что самое ваше заветное желание – улучшить фигуру. Это важнее картофеля фри, ведерка с мороженым или других вкусностей. Впрочем, каждый выбирает для себя сам. Могу сказать одно: если вы откажетесь от подобных «деликатесов», то редкое их употребление сделается настоящим праздником для одних или превратится во что-то совершенно ненужное – для других. В любом случае, это здорово.

«Имитируй». Умение элегантно и стильно одеваться всегда привлекает внимание лиц обоего пола. Если помните, изначально встречают «по одежке», а ум уже рассматривают во вторую очередь, при более детальном общении. Как обратить на себя внимание? Как стать похожим на тех звезд, которые демонстрируют нам с подиума не только свою дивную фигуру, но и потрясающе красивые одеяния? Прежде всего, нужно ваше желание. Умение выбрать одежду со вкусом – дело наживное. Конечно, тут одним кодом не обойдешься, но имитировать кого-то – хороший совет. Подражать надо тем людям, которые тебе симпатичны, которых ты уважаешь. Именно их манеры и жесты перенимают люди. Для того чтобы это делать, не обязательно обладать большой суммой денег в кошельке. Важно иметь вкус, желание и пользоваться кодом. Тогда все сложится.

Директор Российского НИИ геронтологии, профессор, академик РАМН, заслуженный деятель науки РФ Владимир Шабалин считает, что люди стареют прежде всего от… лени. «Сегодня существует более 300 теорий замедления старения, – считает профессор. – Но реальных результатов исследования пока нет. Не нужно создавать своему организму тепличных условий. Если мы будем жалеть себя, оберегать от интеллектуальной, физической работы, закаливания – мы будем дряхлеть быстрее. Человек запрограммирован на работу в целом, как и каждая молекула, из которых он состоит. Лень – это не только смертный грех, но и самый страшный враг человечества, быстро приводящий к старению и смерти», – делится своими мыслями профессор.[15]

Еще одним способом не стареть некоторые ученые считают уменьшение калорийности пищи и ограничение в ее потреблении. Правда, до крайностей доходить тоже не надо. Есть различные книги по здоровому питанию, и вы вполне можете изучить предлагаемые методы и выбрать те, что вам по душе.

Ученые предрекают великое будущее нанотехнологиям, грозятся ввести в мозг человека чипы, которые будут за нас думать, запоминать и т. д. Но… подумайте… не является ли это очередным шагом к гибели цивилизации? Мы превратимся в послушных животных, которыми управляет компьютер, и что тогда? Все это ради продления жизни?