Глава 6

Основы невидимой тренировки

«Река Времени» и ее «водовороты». Об особенностях восприятия Времени у детей и взрослых. Тайные рецепты молодости, здоровья и долголетия. Гимнастики арийских Богов. Об опасностях «даосского недеяния». Движение лечит все болезни! Как найти время для тренировок?! Методики для самостоятельных занятий. Искусство «Волшебных путешествий». Невидимая тренировка («упругий» и «плывущий» шаги, «биогравитационные» упражнения, психоэнергетические техники работы со взглядом, развитие периферийного зрения, «глаза киборга», «наблюдение за дыханием», «переключение внимания», «жесты силы», «перенос сознания», «невидимые энергетические движения», «выпускание когтей» и т. д.). Невидимая гимнастика и сверхмедленные движения. Стирание разницы между «правым» и «левым». Повседневная тренировка эмоций («Невозмутимость», «Внутренний Наблюдатель», состояние «Киборга», «Живое Зеркало» и мн. др.). Искусство релаксации. Боевые медитации («золотая горошина» и «лунный свет», «энергетическая рука» и «волшебные окна», чувство «слепка» и «призрачный Мир», «веер движений» и «небесная паутина», «выбор пути» и др.). Путешествия во Времени. «Парящая птица» («зависание» в воздухе, прыжки через препятствия, полеты во сне и наяву). «Летучая мышь» и улавливание звуков. Специальная тренировка органов чувств (приемы развития сверхвосприятия). Моделирование реальных ситуаций. «Игры Волшебника» (медитация). Развитие опережающего восприятия. Образ жизни как искусство тренироваться, не тренируясь!

Мы рассмотрим важнейшую тему ШАР, изучение которой позволит вам не прерывать своих занятий даже тогда, когда у вас совершенно не будет свободного времени. Вы познакомитесь с упражнениями, которые сможете выполнять в любое время и в любом месте в качестве невидимой (или скрытой) тренировки! Напомним, что часть этих уникальных техник уже описывалась нами в наших первых книгах, и мы надеемся, что вы активно используете их в своей практике. Однако нельзя объять необъятное, поэтому многие вопросы, касающиеся невидимой (или скрытой) тренировки, рассмотреть в этой небольшой главе мы не сможем и в дальнейшем посвятим данной теме отдельную публикацию.

Сотни и даже тысячи лет назад жизнь людей была размеренной и спокойной, она не была столь непредсказуемой и меняющейся, как сегодня! Наши Предки не случайно уподобляли Время воде; они использовали мыслеобраз «Реки Времени», в которой имелись как спокойные и плавные «течения», так и бурные «потоки» (и даже «водовороты»!).

Мудрецы говорили: «Если долго сидеть на берегу, то можно увидеть проплывающий мимо труп своего врага»! Мы дополняем их: «Можно увидеть не только труп своего врага (или врагов), но и… свой труп!!!» Естественно, не следует понимать эти слова буквально, ведь речь идет лишь о «недеянии», столь почитаемом в даосских Школах. Это «недеяние» не должно быть для вас оправданием для самоустранения от активного участия в Жизни. Нельзя быть пассивным наблюдателем. «Недеяние», ложно понятое некоторыми последователями даосизма, в действительности чрезвычайно опасно для человека, и если говорить даже только о влиянии на здоровье, то «недеяние» (особенно на физическом уровне!) может привести к самым нежелательным застоям в энергетике организма, что практически гарантирует возникновение серьезных заболеваний.

Великий арабский врач Средневековья Авиценна (Абу Али Ибн Сина) в «Каноне врачебной науки» писал:

«С помощью лекарств можно вылечить много болезней, но движение лечит все!»

В ШАР под «движением» мы понимаем не только движения физического тела, но и потоки энергии, мыслей, образов, ощущений и даже… Времени. Как вы уже поняли, процесс мышления точно так же относится к особым видам и формам движений.

Для здоровья жизненно необходимо двигаться, поэтому мы предлагаем своим ученикам многочисленные гимнастики и упражнения, с помощью которых активизируются целебные энергетические потоки как внутри тела, так и вне его. Освоение огромного разнообразия предлагаемых нами Знаний позволит вам наслаждаться Жизнью, и мы называем это Учением о Вкусе Жизни! Подробно это Учение будет рассматриваться в следующих публикациях, однако напомним, что некоторые упражнения данной группы (например, техники и медитации «чудесного ребенка») мы уже описывали ранее.

Не секрет, что темп жизни современного человека стремительно возрос! Все мы куда-то спешим, торопимся и не можем остановиться ни на мгновение, так как живем поистине в сумасшедшем, безумном Мире! Где уж тут найти время для каких-либо тренировок?! Если в раннем детстве Время «тянется» бесконечно долго, то с возрастом его ход словно ускоряется: дни пролетают как минуты, а годы – как дни! Заметьте, насколько по-разному воспринимается Время детьми и взрослыми! Особенности восприятия Времени у детей и взрослых мы еще будем подробно рассматривать, и вы узнаете, почему маленькие дети, в отличие от взрослых, воспринимают течение Времени совсем по-другому. В этом, кстати, состоит один из важнейших секретов управления Личным Временем.

Детство является «Золотой порой» для интенсивного обучения, физического и духовного роста, всестороннего развития, ведь именно в юном возрасте человек способен легко и чуть ли не играючи усвоить невероятное количество разнообразнейшей информации, а также приобрести двигательные навыки, которые с годами не будут утрачены. Все это объясняется специфической психофизиологией роста и развития человека и, по своей сути, является одним из секретов достижения высочайшего уровня мастерства.

Одна из причин «измененного» времявосприятия у детей и у взрослых таится в соотношении прожитых ими лет, в пропорции временных периодов. Например, для только что родившегося ребенка жизнь измеряется часами и днями, поэтому любой отрезок времени, соизмеримый с этим временем, для младенца покажется огромным. То же самое и для детей, возраст которых исчисляется несколькими годами: для них месяцы и годы также тянутся чрезвычайно долго. Однако чем старше человек, тем быстрее (и незаметней) «течет» Время. Кроме того, с возрастом происходит словно утрата чегото важного, и человек уже не способен воспринимать Мир во всей его необыкновенной красоте. Вспомните слова популярной песни: «А годы летят, наши годы, как птицы, летят!..»

Оглянувшись назад, человек искренне удивляется, что вся Жизнь, оказывается, уже прошла, незаметно пролетели десятки лет, и впереди – неизбежная старость со своими болезнями, немощью и другими проблемами, а «венчает» все это… смерть, или «старуха с косой»! Ведь именно так наши языческие Предки представляли себе «предвестницу» окончания земного Пути человека.

Можно ли изменить что-либо в этом неотвратимо-печальном Будущем?..

Существуют ли какие-то рецепты молодости, здоровья и долголетия?..

Древнеарийская Ведическая Традиция, с которой мы продолжаем знакомить вас, говорит, что такие рецепты действительно существуют, и есть способы, с помощью которых можно достичь ни много ни мало как самого настоящего Бессмертия! Вспомните, например, уникальные секретные гимнастики воинов ШАР, которые мы предлагаем своим ученикам. Уже в ближайшее время мы планируем подготовить отдельную книгу под названием «Гимнастики арийских Богов», в которой вас ждет дальнейшее знакомство с древнейшей космической Традицией, сохраненной в глубинах подсознания каждого европейца. Наиболее нетерпеливые читатели могут пока познакомиться с частью этих гимнастик по книге «Мастер рукопашного боя».

Рано или поздно каждый человек понимает, что своим здоровьем необходимо серьезно заниматься, и если «плыть по течению», то «река Жизни» может занести вас туда, где вы не захотели бы оказаться ни при каких условиях:

Ни в коем случае не плывите по течению!

Нам известно немало случаев, когда люди полностью отказались от активного участия в жизни, и в результате потеряли практически все: их жизнь стала абсолютно бессмысленной и бесцельной! Пусть наши слова звучат чересчур высокопарно, но у каждого (!) человека есть свой Путь и своя Миссия на Земле, поэтому одной из важнейших задач, стоящих перед ним, является осознание глубинного Смысла своего существования. Причем когда вы встречаете на своем Пути сопротивление, множество помех и преград, то, как ни парадоксально, это свидетельствует о… правильности выбранного вами Пути!

Кто-то мудро заметил: «Чтобы достичь Истока, нужно плыть… против течения!»

Человек, стремящийся достичь Высших Ступеней Познания, нередко встречает на своем Пути необъяснимые (с точки зрения человеческой логики!) препятствия. Все эти препятствия безошибочно указывают на правильность избранного Пути. Возникает даже ощущение, будто некие «Силы» намеренно пытаются помешать вам, но что это за «Силы» и откуда они берутся?.. Одной из причин столь «загадочного» сопротивления является следующее: все, что противоречит «общепринятым взглядам», вызывает у людей совершенно естественное неприятие. Кроме того, никому не нравится, когда его критикуют, и человеку гораздо приятнее слышать, что с ним соглашаются, нежели когда сообщают о его заблуждениях.

А теперь представьте, насколько мощное сопротивление встречаем мы, стремясь достичь самих Истоков (!) нашей Цивилизации!

И действительно: Открытие Истоков Цивилизации – это Сверхзадача!!!

Тем более что наши Истоки «теряются» в глубинах Космоса, а сама Цивилизация имеет многотысячелетнюю Историю, которая теснейшим образом связана с Працивилизацией наших Великих Предков, или – тех, кого в далеком Прошлом называли «Богами»!

Да, нам сейчас очень нелегко, но мы уверены, что Истина восторжествует и Учение ШАР станет известно всем живущим на Земле! Мы хотим, чтобы наши Знания помогли людям достичь Высших Ступеней Самосовершенствования и Познания, а также избежать непростительных ошибок и падений на Пути Освобождения.

Любые трудности на вашем Пути к Знаниям должны закалять и укреплять вас, мобилизуя на их преодоление. Необходимо твердо знать, что у вас все получится, и ваша целеустремленность поможет вам победить, тем более что для этого необходимо лишь следовать своему «Я».

В древнеарийской Традиции Мудрость Жизни всегда выражалась с помощью ассоциаций!

Вспомните «Изумрудную скрижаль» Гермеса Трисмегиста (Бога Мудрости Древнего Египта)! Вспомните также многочисленные притчи, с помощью которых в символической форме Учителя передавали Знания. Обратите внимание, насколько точно метод ассоциаций отражает Высшие Истины, и позже мы еще не раз вернемся к использованию ассоциативных методов, позволяющих интуитивно приблизиться к пониманию смысла многих вещей и явлений.

Недостаток свободного времени для большинства людей является одной из «уважительных» причин, вынуждающих отказаться от самой возможности самосовершенствования. Человек начинает «плыть по течению», даже не представляя себе, чем для него это может закончиться! Вы можете ничего не делать, но и в этом случае Жизнь будет испытывать вас, проверяя вас с какой-то неизвестной вам целью. Причина этого кроется в том, что все мы пришли в этот Мир не случайно:

У каждого человека на Земле есть своя Миссия!

Осознание и выполнение ее является Высшим Смыслом существования человека. Вы уже знаете, что все в нашем Мире взаимосвязано, и должны научиться чувствовать и использовать эти связи. Заметим, что во сне человек имеет прямую возможность взаимодействия с Иерархией Высших Сил. Кроме того, именно во время глубокого сна у современного человека появляется реальная возможность «отключиться» от многочисленных житейских проблем, отдохнуть и восстановить свои силы. Добавим, что процессы лечения организма и самовосстановления гораздо быстрее протекают именно в этом состоянии, но не только самолечение является целью использования сонного состояния. Во время сна человек способен развить у себя любые сверхспособности и сверхвозможности, поэтому использование состояния сна с этой целью является одним из важнейших Ключей, открывающих доступ к удивительным силам.

Приемы и способы тренировок во сне (позволяющие освоить в том числе «Искусство волшебных путешествий») мы подробно рассмотрим в дальнейшем, а сейчас опишем некоторые простейшие способы скрытой (или невидимой) тренировки, используемой учениками ШАР в повседневной жизни. Актуальность предлагаемых вашему вниманию техник трудно переоценить, и многие из вас уже сталкивались с необходимостью тренироваться так, чтобы не привлекать к себе внимания окружающих. На самом деле невидимая тренировка является СЕКРЕТНОЙ, ведь, тренируясь незаметно для окружающих, вы достигаете такого уровня, о котором будете знать только вы (!), и этот уровень может намного превосходить представления подавляющего большинства людей о доступных человеку сверхвозможностях.

Не следует афишировать свои занятия, а уж тем более – успехи и достижения!

В противном случае вы столкнетесь с черной завистью недоброжелателей и даже попытками влияния на вас с целью подчинения (или использования), поэтому пусть для всех ваши тренировки останутся настоящей Тайной! Это – ВАША ТАЙНА, и ее следует беречь от чужих глаз!

Еще одна причина, по которой необходимо использовать в первую очередь скрытую тренировку, связана с тем, что любая Тайна, которая становится известной, утрачивает свою СИЛУ. Не случайно Мудрые рекомендовали сохранять в Тайне свои тренировки. Вспомните описания йогических упражнений, которые всегда сопровождались прямыми указаниями о недопущении их демонстрации и раскрытия недостойным; именно с тех незапамятных времен возникла практика строжайшего запрета на обнародование Высших Знаний.

Если рассматривать даже только рукопашный бой, то противник, знающий ваши уловки и приемы, легко сможет противостоять вам, ведь оружие у вас – одно и то же, поэтому вам должно быть понятно, почему каждая Школа стремится засекретить свои методы обучения. Они накопили сотни и тысячи разнообразнейших приемов и техник, даже не подозревая, что все их боевые техники не являются универсальными; они узко специализированы и не могут быть применены там, где требуется реагировать гибко и адекватно, т. е. в соответствии с меняющейся ситуацией.

Во многих Школах ученики до автоматизма заучивают какие-либо приемы, но мы знаем, что подобная подготовка равнозначна целенаправленному развитию… «слепоты» ученика, который в дальнейшем уже не сможет адекватно реагировать на меняющиеся вокруг условия. В ШАР предпочтение отдается в первую очередь умению гибко «отвечать» на происходящее. Многие боевые техники у нас основаны на контролируемых аутодвижениях, с помощью которых можно, не думая, правильно среагировать на опасные и неожиданные атаки.

Победа в реальном бою зависит от множества факторов, полностью учесть которые на тренировках в зале (или даже на улице) невозможно, поэтому мы предлагаем вам Универсальные Знания. Они применимы в любых условиях, а их эффективность, к счастью, не зависит от того, что знает или чем владеет ваш противник! Необходимо лишь интуитивно почувствовать, когда и где следует применять наши техники превосходства.

Наши упражнения развивают сверхспособности, однако не злоупотребляйте ими, а используйте их только по мере необходимости!

Продолжая тему «невидимой тренировки», отметим, что в ШАР используется Высший принцип обмана, который мы называем «Быть и казаться». Применение указанного принципа позволяет скрыть свои истинные возможности, обмануть противника и дезориентировать его относительно реальных намерений. Эти Знания являются частью Учения о «Невидимом Воине», рассказ о котором будет еще впереди.

Существуют ли какие-нибудь методики скрытой (или невидимой) тренировки?..

В нашей первой книге мы привели огромное множество разнообразных техник и медитаций, позволяющих незаметно для окружающих развивать желаемые качества и способности. Надеемся, что вы уже давно используете их в своей жизни и оценили несомненную пользу от их выполнения. Однако даже если вы осознаете необходимость регулярных самостоятельных занятий, то все равно столкнетесь с проблемой, где и как найти время для тренировок.

Распорядок дня любого современного человека настолько загружен, что свободного времени практически нет: с утра вы торопитесь на работу, после работы – домой, а дома – семья, дети, и нужно еще что-то делать по хозяйству. Если у вас имеется автомобиль, то он также «требует» к себе внимания, отнимая немало времени. Лишь перед сном человек успевает посидеть у телевизора или почитать газету, а потом ложится спать, чтобы наутро все повторилось! В результате обычный человек вертится как белка в колесе. Он не в силах чтолибо изменить в своей жизни, он подобен марионетке под названием «муж», «жена», «отец», «мать», «служащий» и т. д. Даже чтобы заняться своим здоровьем, времени у него нет!

Как же быть в такой поистине безвыходной ситуации?.. Ранее мы уже показывали, как можно использовать предлагаемые нами упражнения и техники в виде тренировки, скрытой от посторонних глаз: например, вы просто гуляете по улице или идете по коридору здания, и никто даже не догадается, что на самом деле вы тренируетесь. Так, используя известную вам технику «упругого» шага, вы можете незаметно для окружающих зарядить свое тело энергией и бодростью, поднять себе настроение, а при необходимости – устранить плоскостопие, ведь такая ходьба великолепно укрепляет мышечный свод стопы. Ходьба «упругим шагом» оказывает благотворное воздействие и на функции внутренних органов (печени, почек, мочевого пузыря, желудка), которые получают при этом необходимую энергетическую подпитку. Механизм лечебного воздействия в данном случае объясняется тем, что именно через пальцы ног «проходят» меридианы внутренней энергии, связанные с этими органами и управляющие их функциональным состоянием.

Точно так же мы рекомендуем использовать и «плывущий» шаг (или «шаг в воде»). Напомним, что под «движениями в воде» в ШАР понимаются любые движения, которые выполняются легко и расслабленно, создавая иллюзию перемещений в толще воды. Естественно, никакой воды представлять себе не нужно, в противном случае вы столкнетесь с искусственно созданной «вязкостью», которая будет мешать вам. Таким образом, если вы будете идти «плывущим шагом», то сразу же почувствуете особую легкость в теле, восхитительную невесомость и чувство парения.

Непродолжительная ходьба указанным образом способствует быстрому восстановлению сил, и если вы научитесь быть расслабленным, то практически сразу оцените преимущества указанных видов самостоятельного тренинга. Не секрет, что в обычной жизни мы слишком много тратим энергии впустую, поэтому, если вы будете сохранять внутреннюю энергию благодаря осознанному расслаблению, то ваш организм сможет направить ее на свои нужды (например, для лечения и восстановления сил). Заметьте, что для достижения цели вы специально ничего не делаете и не прилагаете лишних усилий, а наоборот, остаетесь полностью расслабленным.

Вот уж действительно, Школа для ленивых! Мы хотим обратить ваше внимание на этот принцип, когда цели достигаются минимальными усилиями, и неважно, победа ли это в реальном бою, исцеление от болезни, приобретение желаемых способностей или нечто другое.

Обратите внимание, что все техники невидимой тренировки основаны на естественных движениях и реакциях человеческого организма! Для сравнения можно привести рекомендации некоторых известных Учителей Востока по наработке «естественного» шага, которые искренне убеждены, что для освоения одной только этой манеры передвижения требуется не менее трехсот (!) часов, причем ходить необходимо в позиции ниже своего роста «минимум на две головы»!!! Представляете, что предлагается ученикам?! А ведь на Востоке именно таким образом тренируются, и фильмы о боевых искусствах наглядно демонстрируют, как это происходит.

Мы говорим о том, что естественные движения и реакции не требуют для наработки отдельного времени или искусственных условий. Достаточно лишь осознанно их использовать. Например, естественный шаг (или «катящийся камушек») является не чем иным, как обычными ходьбой и бегом, которыми мы пользуемся ежедневно. Следовательно, вы уже каждый день нарабатываете полезные и эффективные техники, не затрачивая на это специально времени, т. е. тренируетесь, не тренируясь!

Стоит ли говорить, что ходьба «с понижением на две головы» для человека неестественна (во всяком случае для европейца)?! «Приземленные» боевые позиции более характерны для жителей Востока, тогда как европейцам ближе и естественней высокие позиции, обеспечивающие особую устойчивость и легкость передвижений. Один из наших новых учеников решил, подражая восточным Школам, вести бой с понижением своего роста «на две головы». Результат не заставил себя ждать: его напарник, имея изначально меньший рост, начал успешно атаковать его в голову, так как теперь легко доставал до нее. Пропустив несколько сильных ударов, наш «экспериментатор» тотчас отказался от своей затеи и вернулся к естественной универсальной стойке.

Длительность выполнения упражнений для невидимой тренировки выбирайте интуитивно, тогда со временем вы научитесь чувствовать, какие упражнения вам нужны в данный момент и сколько времени их следует выполнять.

Вашим советчиком должна быть интуиция!

Во время ходьбы (и не только!) можно использовать также множество других упражнений нашей Школы, например, управление «гравитационными» ощущениями. Попробуйте при ходьбе увеличивать (или уменьшать) «вес» своего тела! Естественно, что речь идет прежде всего о работе с ОЩУЩЕНИЯМИ. Вы должны понимать, что реальный вес тела при этом не меняется, и все же происходит нечто необычное! Подобные техники желательно использовать, когда вам необходимо пройти по тонкому льду, снежному насту или другой поверхности, которая может надломиться (или прогнуться) под вашими ногами. Ощущение «легкости тела» одновременно поднимет ваше настроение, подарит вам чувство «парения в воздухе», ощущение восхитительной невесомости. Данная техника будет особенно полезна людям, страдающим избыточным весом! Медитации управления «гравитацией» окажут целебный эффект на их здоровье, постепенно нормализуя нарушения обмена веществ в организме.

Если же, наоборот, вы захотите стать устойчивее, то «вес» своего тела увеличивайте. При сильном ветре, который буквально сносит вас в сторону или даже валит с ног, увеличив «вес» своего тела, вы почувствуете, как стали намного устойчивее. То же самое попробуйте использовать и во время борьбы. В этом случае вы тотчас почувствуете, как вашему противнику станет тяжело, а если он попробует поднять вас, чтобы сделать бросок, то у него даже вовсе не получится это, или он испытает значительные трудности.

Техника управления «весом» своего тела проста!

Для «утяжеления» необходимо всего лишь расслабиться и сосредоточиться на нижних «центрах» (область низа живота, копчика, ягодиц, бедер). Если вы работаете с напарником, то пусть он попытается оторвать вас от земли. Вы увидите, как это трудно будет сделать. И наоборот, для достижения «невесомости» следует сосредоточиться исключительно на верхних зонах (голова, плечи, грудная клетка)! Вы обнаружите, как при этом расслабится нижняя часть вашего тела, а напарник будет искренне удивлен той легкости, с которой сможет оторвать вас от земли.

Подробно техники управления «биогравитацией» будут описаны в книге «Ключи к левитации». Добавим лишь, что все эти упражнения должны выполняться не только при ходьбе, но и стоя, сидя и даже лежа.

Интересной и практически полезной в повседневной жизни формой работы с «гравитационными» ощущениями является использование уменьшения «веса» любых грузов, которые вы поднимаете или переносите. Например, полные сумки с продуктами имеют достаточно большой вес, но если вы используете техники управления «гравитационными» ощущениями, то сразу почувствуете значительное облегчение. «Вес» ваших сумок уменьшится, благодаря чему вы легко донесете их, куда вам нужно. В качестве вспомогательного упражнения можете использовать технику «наполнить силой» (или «опережающее окаменение»), подробно описанную в нашей первой книге.

При «обычной» ходьбе незаметно для окружающих можно тренировать и периферийное зрение. Так, идя по улице, пробуйте, расфокусировав взгляд, контролировать окружающее пространство боковым зрением. Вы как бы не смотрите никуда, но в то же время «удивительным» образом видите вокруг все; одновременно вы быстро войдете в яркое ИСС! Данное состояние действительно необычно, и оно теснейшим образом связано с активизацией вашего подсознания. Не забывайте также развивать точность своих движений в поле периферийного зрения. Когда вы что-либо делаете, пробуйте выполнять любые действия, не используя прямое зрение! Мы уже описывали некоторые простейшие упражнения данной группы – наливая чай, делайте это, глядя чуть в сторону; открывая дверь, беритесь за ручку, не смотря на нее; учитесь также брать различные предметы, не устремляя на них прямой взгляд. Приветствуя кого-либо рукопожатием, протягивайте руку, глядя при этом в глаза знакомому человеку, и т. д.

В поле периферийного зрения многое воспринимается по-другому, и это связано не только с автоматически возрастающими скоростью реакции и точностью движений, но и со многими другими факторами.

При творческом отношении ко всем предлагаемым упражнениям вы обнаружите массу возможностей для применения их в обычной жизни. Ваши способности значительно расширятся, и вы начнете замечать то, чего не видели ранее. В качестве невидимой тренировки прекрасно можно использовать многие психоэнергетические техники ШАР по работе со взглядом: «видеть воздух» и «видеть в воздухе», «глаза киборга», «взгляд силы», «видеть чужими глазами», «взгляд новичка», «приближать – удалять взглядом» и мн. др. Все эти техники мы также подробно описывали в нашей первой книге «Мастер рукопашного боя», поэтому рекомендуем вам внимательно перечитать их описание и научиться применять в своей повседневной жизни.

Заметьте, что любые упражнения ШАР можно использовать в качестве невидимой (или скрытой от чужих глаз) тренировки. Разве сможет тогда кто-нибудь понять, чем вы заняты и – заняты ли вы вообще?! Ведь вы абсолютно все делаете, как обычно: ходите, разговариваете, работаете, отдыхаете, и это при том, что внутри вас идет напряженная работа! Предлагаем вам самостоятельно и творчески отнестись ко всем предложенным техникам, лишь тогда вы сможете оценить их по достоинству.

Мы приглашаем вас в удивительный Волшебный Мир, где возможны самые настоящие Чудеса, причем этот Мир существует независимо от того, верите вы в него или нет! Мы предлагаем вам поистине уникальные методы пробуждения настоящих сверхспособностей, и если вы начнете тренироваться так, как мы рекомендуем, то со временем убедитесь, что все это «работает».

Интересной техникой невидимой тренировки является «наблюдение за дыханием» (впрочем, как и за любыми другими ощущениями, движениями или действиями). Напомним о том, что недопустимо выполнять дыхательные упражнения в местах скопления людей (в общественном транспорте, закрытых помещениях, например, в школьных классах, учебных кабинетах и др.), и вам должно быть понятно, почему! Подробно о наблюдении за дыханием мы рассказываем в главе «Магия дыхания», а сейчас рассмотрим некоторые другие формы невидимой работы. Речь пойдет об умении «переключать» свое внимание, фоку сиру я его на различных предметах или объектах, на зонах или «центрах» как внутри своего тела, так и вне его, что позволит вам незаметно от окружающих работать со своей внутренней энергией, направляя ее в выбранные зоны тела или даже вовне.

Попробуйте «переключать» свое внимание, сосредотачивая его на пальцах расслабленной руки. Если вы стоите, идете или сидите, а ваши руки свободно опущены вниз, то, сосредоточившись, например, на мизинце, переместите свое внимание на безымянный палец, затем – на средний и т. д. Естественно, что «переключение» внимания может происходить в совершенно произвольном порядке, но здесь важно другое: те ощущения, которые вы будете испытывать при выполнении данного упражнения, могут быть весьма необычными, и ваша задача – внимательно следить за всеми их изменениями!

Умение сосредотачиваться на выбранных участках тела способствует повышению энергетической чувствительности организма, а это очень важно для достижения крепкого здоровья, ведь обычно человек не чувствует своего общего состояния (особенно когда он здоров). Вспомните, «когда туфли не жмут, человек не чувствует ногу»! То же самое относится и к здоровью.

Чувствование какого-либо объекта или явления – это ключ к управлению им!

Например, используя «быстрое переключение внимания», вы легко повысите скорость своей реакции вплоть до сверхреакции. Описание данной техники вы найдете в нашей второй книге в главе «Ключи к сверхреакции». Таким образом, техники «переключения внимания», являясь приемами скрытой тренировки, представляют для последователей ШАР особый интерес, ведь с их помощью человек может развить даже такие сверхспособности, о которых другие не смеют и мечтать.

Интересной формой скрытой тренировки является применение «жестов силы». Речь идет о работе с пальцевыми жестами, где бы вы ни находились и что бы ни делали! Когда вы едете в общественном транспорте, то можете соединять свои пальцы в самые замысловатые формы (если, конечно, ваши руки находятся в карманах и ваши движения не видны через одежду, тогда никто не увидит этого). Если же вы будете держать руки на виду, то соединение пальцев должно быть естественным и не вызывающим любопытства (или внимания) со стороны окружающих. Например, вы можете так сложить кисти своих рук, чтобы почувствовать, какое влияние оказывает внешне незаметное соединение пальцев на внутреннюю энергетику вашего организма. Подробнее об использовании «жестов силы» вы сможете прочитать в нашей следующей книге, а теперь рассмотрим другие техники.

В первой книге мы упоминали о техниках «переноса сознания». Подобные упражнения абсолютно невидимы, так как работа происходит не с физическими частями тела (или их движениями), а с вашим «сознанием», которое по желанию можно «переносить» куда угодно! Некоторые такие техники вам уже знакомы, например, «перенос сознания в кулак» (глава «Охота за кулаком» в первой книге), работа с «чувством слепка» (глава «Боевые медитации», там же), техники «оживления» оружия (глава «Противодействие вооруженным атакам» во второй книге) и мн. др.

Возможности, даруемые этими упражнениями, поистине фантастические, ведь если говорить даже только о «чувстве слепка», то с помощью данной медитации вы можете «видеть» то место, куда вы не смотрите (или где вас нет в данный момент), но где был ранее оставлен ваш энергетический «слепок». Представляете, какие необыкновенные возможности открываются перед вами! Свое «Сознание» можно переносить и в оружие, причем вы уже пробовали это делать, когда знакомились с техниками «оживления» оружия, подробно описанными в нашей второй книге (см. главу «Противодействие вооруженным атакам»).

К числу техник скрытого тренинга относится выполнение невидимых энергетических движений. Мы приведем несколько примеров, из которых вы поймете, как они выполняются на практике, причем сначала желательно научиться работать с «энергетической рукой». Кратко с этой медитативной практикой вы познакомились, когда изучали главу «Секреты быстрого касания» (в книге «Как побеждать любого противника. Сенсационное Открытие в Мире боевых искусств»). Выполняя «быстрое касание» различных частей тела, вы уже чувствовали, что в том самом месте, которое вы собираетесь атаковать, будто уже «возникает» (или «материализуется») ваша «невидимая (или энергетическая) рука». Физической руки там еще нет, но «рука энергетическая» уже поразила выбранную цель, и это кажется по-настоящему удивительным, ведь практически вслед за «энергетической рукой» цель поражает и реальная (т. е. физическая) рука. Это происходит неотвратимо, и никто не способен защититься от ударов, выполняемых на дистанции «быстрого касания»!

Когда у вас будут получаться эти упражнения, попробуйте использовать «энергетическую руку» уже для других целей, например, учитесь касаться ею различных предметов или объектов вокруг. Очевидно, что подобное упражнение также можно делать незаметно для окружающих, развивая одновременно и глазомер, и точность своих энергетических движений.

Постарайтесь осознать, что все это – не игра воображения! Это – Реальность, которую вы постепенно открываете для себя и начинаете осваивать. Обратите внимание, что «невидимая рука» не должна быть визуализацией! Ее необходимо именно чувствовать!!! Один наш ученик рассказал, что у него получается «увидеть» свою руку, но никак не почувствовать ее. В результате он не мог использовать данную технику, так как его «рука» являлась всего лишь плодом зрительного воображения.

Еще раз повторим, что ключом к сверхспособностям является способность ЧУВСТВОВАТЬ, а не представлять (или воображать!) себе что-либо. Благодаря развитию ощущений становятся возможны настоящие чудеса. С помощью «энергетической руки» вы можете касаться любых предметов или объектов вокруг себя, проникать в глубь их и оказывать скрытое энергетическое воздействие. Это достигается в том числе за счет «удлинения» невидимой руки.

Одной из Высших Целей обучения в ШАР является достижение СВОБОДЫ! Эта Свобода предполагает в том числе энергетическую независимость вашего «Я» от… физического тела, и большинство техник и упражнений нашей Школы обучает именно этому. Вспомните секретные гимнастики воинов, боевые медитации, техники «небесного воина» и мн. др.

Один из наших учеников был чрезвычайно удивлен, когда после выполнения интенсивных «вибрирующих» движений вдруг обнаружил, что у него, кроме двух физических рук, появилась третья… «энергетическая рука»!.. Он настолько явственно почувствовал ее, что даже растерялся, но после того случая уже нисколько не сомневался в реальности того, что происходит при выполнении любых энергетических техник ШАР. Заметим, что у нас имеется множество специальных упражнений, позволяющих быстро и (главное!) безопасно активизировать энергетику организма. Часть из этих техник вам уже хорошо знакома по нашим первым книгам.

Подробно о работе с «энергетической рукой» (включая способы прямого биоэнергетического воздействия на человека и животных) вы сможете прочитать в нашей будущей книге, посвященной Шар-медитациям, а сейчас вернемся к невидимым энергетическим движениям.

Первое упражнение, с которым вы познакомитесь, – подъем – опускание «невидимой руки». Стоя или сидя, попробуйте на уровне ощущений (словно вы совершаете настоящее движение!) поднять, а затем опустить свою руку. Если поначалу у вас не будет получаться это, то выполните описываемое движение физической рукой. Потом снова повторите движение, но – уже «невидимой». Обратите внимание, что это не должна быть работа вашего воображения, вы не должны визуализировать свою «руку»! Ее необходимо именно чувствовать! Чувствование своей «невидимой руки» является ключом к правильному выполнению данного упражнения. Далее пробуйте выполнять круговые движения (или вращения) «энергетической рукой», причем обратите внимание на разогревание плечевого сустава. То же самое делайте и второй рукой и двумя руками одновременно!

Вы словно выполняете невидимую гимнастику, и это полностью соответствует действительности. Такие же упражнения можно выполнять и любой другой частью тела, и даже – всем телом! Забегая вперед, скажем, что овладение невидимыми энергетическими движениями дарит человеку настолько необычные возможности, что в это трудно поверить. Заметьте, что эту гимнастику можно делать в любое время и в любом месте! Например, вы сидите на стуле и хотите размяться. Используя технику невидимых энергетических движений, вы можете «двигать» любыми частями тела, и даже вставать и садиться, а на более высоких уровнях – ходить и даже бегать в своем «энергетическом теле», в то время как физическое тело будет оставаться неподвижным!!! Стоит ли говорить о том, насколько мощной является эта техника скрытого воздействия на противника?!

Следующей формой невидимой тренировки в ШАР является использование сверхмедленных движений, которые по своей сути являются разновидностью тех же самых невидимых движений, уже упомянутых выше. Сверхмедленные движения также можно выполнять где угодно и когда угодно: никто не сможет увидеть и понять, чем вы заняты в данный момент!

В качестве примера мы описывали в нашей первой книге техники сверхмедленного сжатия кулака, сверхмедленного начала защитного или атакующего движения (при наработке боевых техник), сверхмедленного переноса веса тела с одной ноги на другую, очень медленного поворота головы и пр. Также вы можете сверхмедленно напрягать мышцы рук или ног, живота или ягодиц. Все подобные действия скрываются одеждой, поэтому их можно делать совершенно незаметно для окружающих. Эти уникальные техники можно прекрасно использовать в любых условиях, и неважно, сидите вы, стоите или лежите – везде техники сверхмедленных движений позволят вам научиться осознанности, управлению времяощущением, энергетическим медитациям и т. д.

Попробуйте, сидя на стуле, очень медленно поворачивать голову, поднимать или опускать ее, пробуйте делать сверхмедленные движения стопой, слегка отрывая от пола пятку или носок, пытайтесь очень медленно перемещать свою руку, изменять положение кисти или пальцев, и т. д. Если вы стоите, ожидая, например, кого-либо или чего-либо, то точно так же можете экспериментировать с этими движениями. Пробуйте очень медленно переносить вес с одной ноги на другую или чуть разворачивать туловище вокруг оси, наклоняться в ту или иную сторону и пр. пр.

Вы убедитесь, что вариантов подобных упражнений существует множество и не следует зацикливаться на какихлибо отдельных техниках! Отметим, что все способы скрытого тренинга, которые мы предлагаем, служат не ради пустого времяпрепровождения (или праздного любопытства)! Они используются последователями ШАР для всестороннего Саморазвития, обретения Силы и Знания, и если вы задумаетесь, зачем нужна невидимая тренировка, то поймете, что она является одной из важнейших форм развития вашего «Я».

Мы рекомендуем творчески относиться к любым предлагаемым техникам и упражнениям; в этом случае вы почувствуете их неисчерпаемые возможности, сможете наслаждаться богатством разнообразных реакций и движений, а так как все наши упражнения основаны на естественных движениях, то окажете глубокое целительное воздействие на весь организм.

В качестве другого способа невидимой тренировки используйте методы стирания разницы между «правым» и «левым».

Люди привыкают что-либо делать одним и тем же способом. Например, вы носите сумки в одной (более сильной) руке, хлопаете в ладоши так, что одна рука всегда оказывается сверху, стоите в ожидании и опираетесь больше на одну ногу, чем на другую, моете посуду, держа губку также в одной руке, а тарелку – в другой, как и во время еды держите ложку или вилку в одной руке, а хлеб – в другой, и т. д. Таким образом, человек привыкает выполнять бытовые движения определенным («заученным») способом. Заметим, что, наблюдая за движениями и действиями человека, нетрудно определить у него доминирующее полушарие мозга.

Стирая разницу между «правым» и «левым», вы можете гармонизировать свое развитие и быстро активизировать желаемые способности. Так, для пробуждения интуиции необходимо, чтобы работало правое полушарие (а оно связано с левой половиной тела). Если же вы хотите пробудить способности к логике, то, наоборот, развивать следует левое полушарие, т. е. правую половину тела. Стирание разницы между «правым» и «левым» не менее актуально и в рукопашном бою, поэтому учитесь выполнять любые боевые движения (удары, броски, захваты) в право– и в левосторонней стойках.

Пробуйте также работать с эмоциями. Здесь мы рекомендуем использовать следующие упражнения: «Невозмутимость», «Внутренний Наблюдатель», «Киборг», «Живое зеркало» и др. Повседневная тренировка эмоций позволит вам научиться контролировать свои реакции на происходящее вокруг, ведь не секрет, что в повседневной жизни мы постоянно сталкиваемся с необходимостью совершенного контроля своих эмоций, но, к сожалению, слишком многое выводит нас из себя, и причин для этого предостаточно! В результате нервное раздражение и усталость, которые со временем накапливаются, отрицательно сказываются прежде всего на здоровье, а стрессы, которые буквально «терроризируют» человека, расшатывают его психику еще больше; именно поэтому часто бывает достаточно всего лишь небольшого внешнего «толчка», чтобы человек повел себя неадекватно! В главе «Власть над эмоциями» мы уже предлагали большое число техник ШАР, позволяющих овладеть совершенным контролем над своей психикой.

В качестве техники скрытой тренировки используйте приемы релаксации (или расслабления), с помощью которых можно накопить внутреннюю энергию и восстановить силы. В первую очередь речь идет о нервно-мышечном расслаблении. Старайтесь в обычной жизни контролировать степень напряженности своих мышц. Вы сделаете для себя настоящее открытие, обнаружив, что, оказывается, ваше тело не способно полностью расслабиться: любое напряжение мышц (особенно «хроническое», т. е. ставшее уже незаметным для вас и, следовательно, неконтролируемым!) постоянно «крадет» вашу жизненную энергию.

Важнейшими способами невидимой (или скрытой) тренировки в ШАР являются также все виды боевых энергетических медитаций, и не только боевых! Некоторые мы уже описывали ранее («золотая горошина», «лунный свет», «энергетическая рука», «волшебные окна», «чувство слепка», состояние «камня» и мн. мн. др.), поэтому их мы коснемся кратко, а вот часть других медитаций, наоборот, будет рассмотрена более подробно.

Нас часто спрашивают: «Как убедиться в том, что с помощью «золотой горошины» получается по-настоящему видеть? Как отличить реальность от игры воображения?» Это очень важный вопрос:

«Как отличить реальность от игры воображения?»

Еще раз повторим, что не надо себя обманывать. Не погружайтесь в Мир иллюзий! Техника «золотой горошины» должна стать для вас абсолютно реальной. Вы должны всегда проверять себя: например, если вы собираетесь отправиться куда-либо, то сначала пошлите в это место «невидимого разведчика» и постарайтесь увидеть все, что там происходит. Выходя из дома, направьте «золотую горошину» сначала на лестничную клетку, затем – к выходу из подъезда и т. д. Сверяйте результаты своих ощущений с тем, что вы реально увидите! По мере роста тренированности вы убедитесь в чрезвычайно высокой эффективности данной техники, однако не хвастайтесь своими достижениями! Помните, что невидимая (или скрытая) тренировка тем и хороша, что никто не будет представлять себе ваших реальных возможностей.

Результаты своих самостоятельных занятий и достижений храните в глубокой Тайне!

Отметим, что «золотую горошину» можно «посылать» не только в пространстве, но и во Времени!!! Если вы хотите увидеть что-то произошедшее в определенное время, то «материализуйте» свою «золотую горошину» прямо там и «оглядитесь» внимательно вокруг. Учитесь посылать «горошину» как в Прошлое, так и в Будущее!

Начиная с «Путешествий во Времени», прежде всего изучайте свою Жизнь! Вы обнаружите много нового и интересного. Окунитесь с головой в далекое Прошлое, наслаждайтесь ощущениями забытого детства – той прекрасной поры, когда многое виделось через «розовые очки», а Мир казался полным Тайн и загадок, когда вы верили, что самое лучшее вас ждет впереди (и поэтому не слишком внимательно относились ко всему, что происходило именно тогда). С помощью «Путешествий во Времени» вы сможете «проникать» настолько глубоко в Прошлое, что узнаете, как жили наши далекие Предки десятки и даже сотни тысяч лет назад! Вы сможете раскрыть Тайны Прошлого, узнать, когда и как произошла Катастрофа и что нас ждет в Будущем!!!

Прекрасной формой невидимой тренировки является медитация, которую мы называем «лунный свет». Вы уже знаете, что Духовная сущность человека имеет «лунную» природу и подобно Луне освещает все вокруг. Эти Знания нашли отражение в древнеарийских Ведах, где Дух человека сравнивается с Луной (гл. «Взаимодействие сфер, или Еще раз об Открытии»).

Прекрасным упражнением для невидимой тренировки могут служить «волшебные окна». Ранее вы уже учились использовать жестовые формы для создания особых «окошек» в пространстве и времени с целью быстрого вхождения в ИСС. Естественно, для скрытой тренировки подобные жестовые формы не годятся, поэтому сейчас в качестве «окон» мы предлагаем вам использовать другие (уже несимметричные) бытовые жесты. Например, вы сидите на стуле, соединив свои пальцы в незамысловатую форму. Обратите внимание, что между сцепленными пальцами всегда имеются небольшие «щели» (или «малые окна»)! Сосредоточьте свое внимание на выбранном «окне», и теперь все будет зависеть от уровня вашего развития.

Практически неисчерпаемым полем для самостоятельной работы является использование чувства «слепка». Вы уже учились оставлять в воздухе невидимые для глаз энергетические «фантомы» различных частей своего тела и пробовали получать от них информацию. Все эти необыкновенно интересные техники также пробуждают сверхвозможности восприятия, ведь вы начинаете видеть там, где вас нет, и можете незримо влиять на происходящее. Настоящий «Призрачный Мир» (или «Мир фантомов») вы сможете открыть для себя. Этот удивительный Мир существует независимо от того, чувствуете вы его или нет! Именно там сохраняется и передается информация, материализуются человеческие мысли. Научившись видеть этот Мир, вы приобретаете уникальную способность улавливать идеи, витающие в воздухе. Трудно переоценить те возможности, которые подарит вам соприкосновение с НЕ ВИДИМЫМ для большинства людей Миром!

Следующей техникой, которую мы рекомендуем использовать в качестве невидимой тренировки, является «парящая птица». Напомним, что данной теме у нас была посвящена отдельная глава в нашей первой книге. Выполняя перепрыгивания через лужи и ямы, вы можете незаметно для посторонних овладеть техниками «зависания» в воздухе и научитесь управлять «биогравитационными» ощущениями, входить в глубокие измененные состояния сознания (ИСС). Используйте данную технику, в том числе и в просоночном состоянии, тогда полеты во сне и наяву станут для вас обычной практикой.

Еще одним из способов скрытого тренинга являются медитации «летучей мыши». Речь идет о большой группе упражнений, связанных с умением ориентироваться на звук. Предлагаемые упражнения вы можете выполнять незаметно для окружающих и в любых условиях. Заметим, что одновременно вы развиваете слух, улучшаете работу почек, повышаете скорость своей реакции на внешние воздействия, достигаете состояния Невозмутимости и Спокойствия. Воспринимая окружающие звуки, наблюдайте за изменениями их «громкости»: это поможет вам научиться управлять порогом слуховой чувствительности.

В качестве невидимой тренировки используйте моделирование ситуаций. Например, вам навстречу попалась агрессивная компания. Попробуйте представить свои действия, если они попробуют приставать к вам. Кого вы ударите первым и что сделаете дальше?! Попробуйте «проиграть» на уровне ощущений все эти воображаемые движения. Прислушивайтесь к тому, как ваш организм отреагирует на них. Вы можете интуитивно почувствовать, что силы вашего удара в пах противника будет явно недостаточно, поэтому мысленно проведите другую атаку (например, по глазам или в горло) и оцените эффективность ее воздействия.

Интереснейшей формой невидимой тренировки являются медитации «Игры Волшебника». Представьте, что вы стали настоящим Волшебником, и для вас теперь нет ничего невозможного! Вы будете учиться медитативному Творчеству в реальной жизни. Можете создавать в окружающем пространстве любые объекты или явления, и они будут материализовываться по вашему желанию и будут послушны вашей воле. Это удивительное ощущение исполнения любых желаний, Всемогущества, безграничного Счастья и Свободы!!!

В повседневной жизни учитесь также использовать опережающее восприятие, и речь идет о способности предвидеть грядущие события. Поначалу вы будете ненамного «опережать» естественный ход своей жизни. Вы удивитесь, когда обнаружите, что сможете «заглядывать» в ближайшее Будущее. Постепенно ваши способности будут развиваться, и со стороны это покажется Чудом, ведь подобным даром обладают единицы. В дальнейшем вы сможете предвидеть не только свое Будущее, но также и то, что ожидает ваших друзей и знакомых.

Мы разделяем невидимую (или скрытую) тренировку на две большие группы:

1) тренировка, которую вы выполняете на глазах у всех людей, но никто не догадывается, что вы чем-то занимаетесь;

2) тренировка, которую вы проводите там, где вас никто не может увидеть.

Завершая главу о невидимой тренировке, отметим, что для приобретения сверхспособностей нужно научиться тренироваться, не тренируясь! Ваши занятия будут тесно переплетены с вашей жизнью и постепенно станут ее неотъемлемой частью.

Невидимая тренировка станет для вас образом жизни!