... Индейцы Северной Америки верили в «большое сновидение» – сон, ...

Индейцы Северной Америки верили в «большое сновидение» – сон, который предсказывал судьбу человека. Чтобы увидеть его, подростки шли в лес, где три дня не ели и не спали. Войдя в состояние транса от голода, они погружались в дрему и видели символы, которые потом расшифровывали. В соответствии с увиденным индейцы планировали свою жизнь.

Для осознанного сновидения, как принято называть программированный сон, надо сохранять мысль ясной и свободной от повседневной суеты. Не засоряйте мозг ненужными вещами – для восприятия снов требуется расслабленное и спокойное состояние. Перед сном лучше всего принять душ. Во время водных процедур представляйте, что вода, струящаяся по вашему телу, очищает вашу душу, смывает все негативное, скопившееся за день. Представляйте это как можно ярче и образнее – так эффект будет наилучшим.

Когда у вас появится ощущение чистоты, представляйте, что сверху на вас льется голубой свет, окутывающий вас своим сиянием. Можно вообразить лиловый душ света, текущий сверху, который смывает все отрицательные эмоции.

Прокрутите в голове прошедший день, события, случившиеся с вами. Оптимальный вариант – медитация перед сном. Тогда вы сможете лечь спать очищенными духовно и подготовленными к сознательному запоминанию снов.

Для развития осознанности снов вам потребуется дневник сновидений. Им может быть обычная тетрадь или блокнот, которую следует класть на тумбочку возле кровати. Хорошо, если рядом будет находиться фонарик – на случай, если вы проснетесь ночью, чтобы записать свой сон. Почему так нужен дневник сновидений? Когда сны записаны, их легче анализировать. Кроме того, сны имеют обыкновение быстро забываться, они непрочны, как утренний туман, малейшая посторонняя мысль может разрушить воспоминание. Поэтому чрезвычайно важно успеть записать увиденное во сне до того, как это будет забыто. Лучше всего это делать в момент пробуждения. Едва проснувшись, возьмите ручку с блокнотом и подробно запишите свой сон. Чем быстрее вы это сделаете, тем лучше.

Вам может показаться совершенной бессмыслицей то, что вы увидели во сне. Не думайте об этом, просто записывайте сон таким, каков он есть на самом деле. Не анализируйте увиденное, оставьте это на время, когда сон окажется записанным. Старайтесь вспомнить все подробности.

Бывает, что сон не удается вспомнить. В этом случае закройте глаза и попытайтесь восстановить в памяти то, что происходило с вами в сновидении. Если у вас остались какие-либо ощущения, смело записывайте их. Возможно, вам приснилось просто душевное состояние – страх, тревога, радость. Запишите и это.

Во сне нас часто посещают цветовые образы. Иногда весь сон представляется смесью различных цветов, неупорядоченных, обрывистых. Попробуйте вспомнить, какие цвета преобладали в вашем сне. Вот увидите, впоследствии вы сможете истолковать увиденное сновидение и даже удивитесь, как много значений имеет каждый образ или символ. Если вы чувствовали запах, опишите и его.

Итак, сон записан. Теперь отложите тетрадь и закройте глаза. Прокрутите все сновидение от начала до конца, как фильм. Некоторым легче вспоминать сначала конец, а потом начало. Поступайте, как вам удобнее, порядок воспоминания не имеет принципиального значения.

Во время повторного воспроизведения сна вы наверняка вспомните детали, которые ускользнули от вас в первый раз. Запишите и их. Если вы чувствуете, что вспомнили сон не до конца, снова «промотайте» кадры в голове. Только убедившись, что сон записан полностью, можете позволить себе забыть его.

Иногда случается, что сон вспомнить никак не удается. В этом случае не пытайте себя; если ваш мозг не настроен на воспоминания, не настаивайте. Наверняка потом вы вспомните свой сон в результате другого воспоминания, которое повлечет за собой цепочку ассоциаций.

Теперь приступим к самому важному и интересному этапу – анализу снов. Ваше сновидение записано в тетради, и можно приступать к осмыслению сигналов, посланных вам подсознанием. Зачастую они трансформируются в символы и образы, и на первый взгляд кажется нереальным понять смысл сна. Однако сопоставив свое сновидение с событиями, происшедшими за день, с вашими чувствами, желаниями, состоянием, можно понять связь сна с реальной жизнью.

К примеру, вам приснилось поле, усеянное цветами. Что может означать такой сон? Каждый человек применит разное толкование в зависимости от личной жизни. Вспомним гадания – мы составляли предсказания, ориентируясь на свои собственные мысли, чувства. То же самое и со снами. Любой толкователь, любой сонник дают лишь общие ответы, предлагая несколько вариантов. Вы должны выбрать свой собственный, подходящий именно вам.

Вернемся к нашему примеру. Цветы в любом случае благоприятный сон, он означает радость. Однако вы можете перевести сон как радость от получения большой суммы денег (если к этому имеются предпосылки в реальной жизни). Истолковать сновидение можно и как радость, приносимую детьми (если сон снится молодой матери). Девушке сновидение сулит поклонников, ребенку – долгожданный подарок.

Как видите, вариантов множество, каждый «переводит» сон по-своему. Это правило следует применять при обращении к любому соннику.

Все сны, если проанализировать сонник, подчиняются следующему правилу: если во время сновидения вы испытывали приятные эмоции, сон означает успешное развитие событий. Если же вы чувствовали подавленность, хотя причин для этого не было, сон несет негативный оттенок.

Если вам снится имеется природа, то нужно посмотреть состояние пейзажа. Так, унылые, заброшенные деревни или поблекшие луга ничего хорошего не предвещают, тогда как цветущие сады, яркие рощи сулят успех и процветание. Время года имеет не последнее значение в толковании снов. Однако здесь следует смотреть на ваше субъективное отношение к погоде. Так, если вы любите зиму, сон с сугробами и ослепительным солнцем означает хорошие события. В случае если вы ненавидите зиму, сон несет негативный оттенок.

Что касается вещей, любой сломанный предмет сулит несчастье.

Ниже приведен краткий сонник, к которому вы можете обратиться при толковании сновидений.