Счастье — это ваша истинная сущность, ваше “Я”. Счастье и “Я” — не нечто отдельное и несхожее, они суть одно. И это — единственная реальность.

(Шри Рамана Махариши.)

Жить творчески — это значит жить, осознавая свою сущность, и в то же время относясь к окружающим с искренним уважением и сочувствием. Это значит жить, всецело переживая настоящее, счастливо и свободно. Это — противоположность бесконечному замкнутому кругу, в котором движутся многие: просыпаются в страхе перед тем, что их ожидает, неохотно исполняют рутинные обязанности, затем возвращаются домой и ищут забытья во сне. Жить творчески — это значит каждое утро радоваться множеству возможностей, которые открыты для нас, и множеству неожиданных ситуаций, которые нас ожидают. Это значит собирать силы во время затишья и копить энергию, чтобы сделать напряженные моменты еще более радостными. Это значит предельно сокращать моменты, в течение которых мы испытываем тревогу и напряженность. Это значит хорошо выполнять свою работу и пребывать в равновесии. Это значит изменять себя и мир.

Когда мы начинаем жить творчески, мы возвращаемся к нашему изначальному состоянию мира и покоя, и следуем за нашим счастьем. Мы начинаем более естественно себя вести, изменять свою жизнь и тем самым изменять и окружающих нас людей. Мы становимся правдивыми, оптимистичными, прямыми и благодарными. Мы живем просто, в согласии со своей истинной природой. Наша задача — добиться согласованности во всем, что есть мы. Мы стремимся прочувствовать все, что нас окружает, и узреть во всем проявление Абсолюта.

Боевые искусства предоставляют нам философские навыки, способные полностью освободить нас и позволить полностью раскрыть свой потенциал и прожить свою жизнь как можно более творчески. Согласно традиции, наше продвижение вперед отмечается поясами различных цветов, от белого к черному.

Каждый раздел книги “Быть как вода” предназначен для того, чтобы сопровождать вас в этом путешествии. Я советую вам обозначать свои достижения поясом определенного цвета, по мере того, как вы будете продвигаться по жизни к своему черному поясу.

Белый пояс: вы хотите от жизни большего и ищете способы достичь этого.

Желтый пояс: вы обнаружили, что существуют приемы, способные помочь вам добиться желаемого результата.

Оранжевый пояс: вы изучаете эти приемы один за другим.

Фиолетовый пояс: вы начинаете применять эти приемы в надежде достичь своих целей.

Синий пояс: вы понимаете, что эти приемы по мере их освоения сливаются воедино.

Зеленый пояс: вы понимаете, что эти приемы предназначены для того, чтобы создавать гармонию с окружающим миром, а не для того, чтобы брать над ним верх или причинять ему вред.

Коричневый пояс: вы перестаете мыслить категориями приемов и просто следуете за тем, что вам нужно сделать в жизни, не нарушая естественного хода вещей.

Черный пояс: вы учитесь действовать, не действуя и не строя никаких планов.

Когда мы достигаем высоких ступеней в нашем искусстве, мы понимаем, что боевые искусства куда больше соотносятся с умением жить, чем с умением драться: это совершенная система аллегорий и жизненных уроков, которые, если их применять на практике, могут помочь нам стать цельными и прожить жизнь с наибольшей полнотой.

Как только мы это осознаем, наши стремления изменяются и превращаются в путешествие к счастью и блаженству жизни. Мы начинаем понимать, как это прекрасно: быть живым существом среди других живых существ, а не просто говорить об этом.

Мы начинаем применять нашу философию, чтобы сделаться сильными внутренне и вымыть из нашей жизни все, какие только удастся, конфликты, тревоги и страхи. Мы ищем цельности, позволяя нашему окрепшему духу проявлять себя в нашей повседневной жизни. Мы начинаем меньше страшиться неприятия и свободнее выражать свою истинную сущность, давая возможность остальным делать то же самое.

Мы осознаем, что цель всех наших упражнений — подготовить нас к победе над теми силами, которые сковывают нас, ограничивают наши возможности. Мы понимаем, что величайшая из предстоящих нам битв — та самая, к которой мы готовились с самого начала, — это битва против силы в нас самих, мешающей нам быть такими, какие мы есть и какими можем стать. И потому мы будем использовать все, чему научились, чтобы “убить дракона самомнения и самолюбия”.

Покончив с этим драконом, мы понимаем, что наше истинное сознание, под которым мы подразумеваем более высокий уровень сознания, отличается невообразимой объемностью и быстротой мышления. Однажды пробудившись, мы уже не сможем вернуться обратно ко сну. Мы теперь знаем нашу глубинную сущность. Мы и есть эта глубинная сущность.

Теперь, полностью осознав себя, мы открываем для себя бесконечные творческие возможности, наполняющие каждый момент жизни. Теперь в словосочетании “боевое искусство” главным для нас становится искусство. С этого начинается переход к творческой жизни, к прославлению той красоты, которую мы в себе воплощаем в этой жизни.

Искусство становится жизнью, способной все воспринять и все выразить. Жизнь становится искусством.

Что бы вы ни делали, делайте это с полной отдачей. Следуйте за своим счастьем. Важно чувствовать себя живым и создавать собственный выбор. Нужно просто ощущать свою сопричастность всему.

За прошедшие годы мои сотоварищи, занимающиеся боевыми искусствами, не раз говорили мне, что если бы не философия, которую мы осваивали, они не выдержали бы трудностей, которые обрушивала на них жизнь — потери работы, неизлечимой болезни кого-нибудь из близких, разлуки, различных ссор и прочего. Но мне также доводилось слышать и множество радостных историй — о здоровье, удачно сложившихся взаимоотношениях и разнообразном личностном росте.

Точкой опоры для этих будничных, повседневных триумфов служит наша способность приводить в гармонию нашу внутреннюю и внешнюю жизнь и создание духа, родственного Абсолюту. Когда мы исходим из этого, мы действуем с полной отдачей, мы ведем себя максимально естественно, мы поддерживаем других и сами получаем поддержку. А сила и здоровье придут сами собою.

Просто следуйте за вашим счастьем. Что касается меня, то я, когда стал уделять основное внимание не боевым, а эстетическим вопросам, начал использовать тренировочные упражнения для медитации, и это принесло мне такое просветление духа, на какое я не мог и надеяться. Мой наставник как-то сказал мне, что подобный интерес характерен для многих, кто занимается боевыми искусствами не только ради самообороны.

“Когда-нибудь ты поймешь, что твоя цель — творить красоту при помощи этого искусства”, - сказал он.

И этот этап тренировок доставил мне несказанное удовольствие. У меня возникло ощущение, будто я теперь не просто “играю на инструменте”, данном моим искусством, но скорее использую его, чтобы создавать нечто, к чему я стремился уже некоторое время — красоту. Я начал понимать, что красота исходит из гармонии, а гармония исходит из красоты.

А затем меня постигло главное прозрение: я могу ощущать красоту и общность сознания в любом проявлении жизни. Я могу создавать красоту, даже когда просто иду по улице, говорю по телефону, рублю дрова, укладываю поленья, занимаюсь бегом — когда угодно. Я понял, что все проявления, все движения жизни — это наша базовая техника, наши ката (и, возможно, ката наивысшего уровня).

Следуйте за своим счастьем. Живите осознанно и сосредоточенно. Пусть из вас изливается радость жизни. Непрестанно струитесь, создавая шедевр вашей жизни.

Следуйте за своим счастьем. Погружайтесь в вашу истинную сущность, дабы испытать на своем опыте состояние сознания, лишенного мыслей — интуицию, озаренную осведомленностью. Вот кем вы являетесь в самой глубине души. Пусть именно это сознание ведет вас. Позвольте себе расти и изменяться вместе с ним. До тех пор, пока вы будете действовать, исходя из него, вы будете знать счастье. Пусть оно светит вам.

Как только вы обрели свое счастье, не теряйте связи с ним. Создайте священное место, куда вы можете удаляться каждый день — хотя бы ненадолго, на полчаса. Используйте вашу чувствительность, дабы прислушиваться к своему “Я”, и доверьтесь тому, что исходит от него. Внесите этот опыт в вашу повседневную жизнь. Берите в нем исток. Следуйте за ним. Вы увидите, как ваша жизнь изменится навсегда, станет более непосредственной, более тесно связанной со всем и со всеми, кто вас окружает.

Помимо этого, нам следует заботиться о себе, в благодарность за полученный нами дар, жизнь и сознание. Мы делаем этот мир лучше, начиная с себя самих, принимая пережитый опыт, впитывая жизнь и позволяя всему этому изменять нас и расти в нас. Один из величайших даров, которые мы можем вернуть миру, это полностью развитый голос нашего уникального знания.

Совершайте добрые дела. Пусть добро плывет к вам и от вас возвращается к другим. Мыслите позитивно и заполняйте место своего присутствия положительной энергией.

Будьте довольны и счастливы, несмотря ни на что. Когда вы счастливее всего, вам хочется творить добро просто ради его красоты. Положительная энергия притягивает людей к себе, и так возникает сотрудничество. Достигнув наибольшей сосредоточенности, вы будете разделять положительную энергию с другими, даже не ожидая этого.

Счастье неизбежно вытекает из равновесия. Если вы ищете равновесия, следуйте за своим счастьем.

Не страшитесь перемен. Люди изменяются, и то же самое происходит с их энергией. Жить творчески — это означает освоить искусство жизненных перемен.

Чтобы изменяться, нужно, как в жизни, так и на татами, избегать столкновения сходных энергий.

Вот вам пример: гораздо лучше приводить ян (жесткость, полноту, действие) в состояние гармонии с инь (мягкостью, пустотой, бездействием) и перенаправлять их. Всякая сила, если позволить ей двигаться по естественному пути, со временем преобразуется в свою противоположность. Мягкое станет твердым, твердое — мягким. Действие сменится покоем, а покой — действием. Знание превратится в незнание, а незнание станет знанием. Таков круговорот жизни.

Просто следуйте за своим счастьем. Счастье первично. Оно естественно. Оно и есть вы.

Живите творчески, полностью постигая все вокруг. Будьте собой. Не забывайте, что положительная энергия заразительна. Устремляйтесь к ней. Будьте добры. Творите красоту. Придерживайтесь потока. Следуйте за своим счастьем.

Земля — моя Матерь. Небо — мой Отец. Я — дитя Вселенской любви.

(Барбара Деанджелис.)

Сосредоточьтесь и погрузитесь в свое сознание. Представьте себе человека, общество которого вам приятно. Подумайте, какие качества этого человека вызывают у вас приятные ощущения; пусть ваша беседа естественным путем направится в эту сторону. Сохраняйте сосредоточенность. Когда возникнет возможность похвалить эти качества, так и сделайте. Пусть эти похвалы идут из глубины вашей души. Сохраняя сосредоточенность, вплетите в свою схему что-нибудь такое, что нечасто проявляется в вашей повседневной жизни, но интуитивно кажется уместным для данного момента. Посмотрите, что нового это внесет в ваши взаимоотношения.

Попытайтесь использовать этот принцип в обыденной жизни. Будьте внимательны, чтобы не упустить возникающие возможности.

Другой вариант. Создайте у себя дома священное место, уголок, куда вы можете удалиться на пятнадцать-тридцать минут в день, и где вас никто не побеспокоит. Ничего особенного здесь не требуется — нужно только создать место, где вас ждет тишина и уединение. Если хотите, можете включить свою любимую музыку, зажечь свечу или ароматическую палочку, поместить туда какое-нибудь произведение искусства: годится все, что помогает вам почувствовать себя лучше. Если подобного места не существует, попытайтесь создать его хотя бы за пределами вашего дома, — все равно, в помещении или под открытым небом, лишь бы вам там было удобно. Смысл в том, чтобы увести вас от всего того, что требовалось от вас в течение дня, и на некоторое время закрыть дверь перед всеми этими сложностями.

Войдите в это место и погрузитесь в себя. Возможно, вам понадобится несколько минут, чтобы привести в порядок свои мысли и сосредоточиться. Доверьтесь этому процессу. Пусть все мысли скользят через ваш разум, не встречая суждения. Погрузитесь в свое сознание и просто ждите. Следите за тем, что произойдет. Позвольте себе поверить, что вам необходимо следовать вслед за этим движением.

Обратите внимание на взаимоотношения между тем, что вы обнаружили, и тем, чего от вас хотят окружающие. Это может совпадать, а может и не совпадать. Воспользуйтесь этой информацией, чтобы совершить наилучший выбор среди возникающих возможностей.

Еще один вариант.

Подумайте о каком-нибудь человеке, с которым у вас напряженные отношения. Определите, какая энергия исходит от него, инь или ян. Представьте себе, как вы делаете отношения с этим человеком более гармоничными, встречая его энергию своей, противоположной по знаку и сопоставимой по силе. Но помните: суть здесь в том, чтобы сохранять гармонию, а не в том, чтобы подорвать его энергию.

Затем представьте, что даете этому человеку время выплеснуть его энергию целиком, без остатка.

Теперь представьте, как снова встречаете ее противоположной энергией.

Если потребуется, представьте, как вы подстраиваетесь к нему и пытаетесь произвести перемены. Или, если события уже стали развиваться благоприятно, представьте, как вы поддерживаете новый поток энергии, направляя его к желаемой цели.

Сегодня я создам священное место и проведу там некоторое время, чтобы сосредоточиться.

Сегодня я буду восприимчив к возможным путям преображения всего окружающего. Я буду помнить, что моя жизнь также открыта для перемен.

Сегодня я погружусь в свое сознание и попытаюсь как можно больше действовать с этой выгодной позиции.

Сегодня я буду полностью осознанно воспринимать как свою жизнь, так и самого себя.

Сегодня я постараюсь не стеснять других и помогать им в решении их собственных проблем.

Сегодня я постараюсь отнестись ко всем происходящим за день стычкам уверенно и с оптимизмом.

Сегодня я, реагируя на конфликтную ситуацию, буду осознавать важность выбора.

Сегодня я буду стараться творить добро, не ожидая за это никакого вознаграждения.

Сегодня я постараюсь приводить к гармонии соответствующую энергию в надлежащий момент.

Сегодня я буду почитать свою взаимосвязь со всем сущим.

Сегодня я буду почитать Абсолют и его проявления во всем сущем.

Сегодня я буду почитать Абсолют в себе.