В этой части книги я объясняю основные моменты шаманских ритуалов вообще и даю понять, почему оно работает. Так что сразу переходи ко второй части, нефига тут мозги напрягать.

Что такое транс вообще? И чем он отличается от гипноза? Похоже ли это на зомбирование или это просто убийство сознательной ответственности? Ответы на данные вопросы — в этой главе. Тут описывается история и дается понятие эриксоновского гипноза, и я рассказываю, что же такое транс представляет собой на самом деле.

Давным-давно, в далекой-далекой галактике…

(«Звездные войны»)

Давным-давно… Так, стоп, это уже было. Начнем с другого. В конце то ли семнадцатого, то ли восемнадцатого века появились первые гипнотизеры. Они, правда, называли свою школу «природным магнетизмом», но это не суть важно. Это было долго и продолжается сейчас, эволюционировав в эстрадный гипноз, который часто любят показывать по телевизору. Типичный представитель этой школы — Кашпировский. Или там Чумак.

Этот вид гипноза называют «директивным», и первую очередь потому, что он основан на прямых командах. Часто можно услышать такую речь: «Спать! Ваши глаза закрываются! Вы в трансе!». Всем бы этот метод хорош, кроме одного. Не все люди подвержены директивному гипнозу, то есть около трети точно негипнабельны, треть — умеренно гипнабельны и еще треть людей — сильно гипна-бельны. Кроме этого, от гипнотизера в таком случае требуется создание специфического антуража — например, на арене цирка.

В середине двадцатого века появилась школа гипноза Милтона Эриксона. Эриксон был уникальным человеком — полуслепой, полуглухой паралитик, который с помощью одного только голоса творил с людьми чудеса. Основа его метода — недирективность, то есть работа с человеком такими методами, которые не вызывают сопротивления при вхождении внутрь трансового состояния. Эриксон умер в 1980 году, но его дело живет и процветает, а ученики «Чародея из Феникса» создали калодый по своему направлению ЭГ (эриксоновского гипноза, или эриксонианской гипнотерапии). Чем хорош ЭГ — так это тем, что нет явного гипноза, нет явного гипнотизера. Есть человек, который разговаривает с другим человеком, и все. Этому учу и я.

В этой книге мы будем говорить о замаскированном влиянии, о непрямом гипнозе и незаметных воздействиях на бессознательное другого человека

— Ты где?

— В трансе, блин.

(Из разговоров по мобильному телефону)

Что такое транс? По определению Милтона Эриксона, транс представляет собой сконцентрированное внимание, направленное внутрь человека. То есть можно назван, трансом глубокую задумчивость, медитацию, молитву, состояние вроде «ушел в себя, вернусь не скоро». Подробнее трансовые состояния можно расписать так.

Транс — естественное явление. Транс у людей часто возникает самопроизвольно, и трансы необходимы для обработки большого количества информации. По исследованиям, каждую секунду своего времени человек несколько микросекунд находится в трансе. Кроме этого, с помощью инструментов ЭГ можно создать более углубленное состояние транса, чем обычно. Примеры типичных естественных г рапсовых состояний: наблюдение за огнем, поездка в транспорте, глубокая задумчивость, выполнение постоянных и одинаковых действий.

Транс — состояние обучения. Во время трансовых состояний мы можем обучить человека новым вариантам поведения и реакции на наши поступки. Например, рассказать в трансе о том, что после определенного звука он будет испытывать состояние спокойствия и проблемы уйдут. Или рассказать, как люди влюбляются, и таким образом снять венец безбрачия. Бессознательное человека воспринимает информацию во время транса.

Бессознательное разумно. Внутри транса мы работаем с бессознательным, и работаем плотно. Заметим, что бессознательное и «безмозглое» совсем не одно и то же. Да, у бессознательного есть свой язык, язык транса. И если бессознательное является частью нашего мозга, то мозги у него есть по определению. Именно поэтому бессознательное может отказаться выполнить запрос в стиле «Хочу завтра миллион долларов!». Или предоставит тебе миллион долларов, которые ты механически нарисуешь ручкой в тетрадке, ведь бессознательное не видит разницы между нарисованным и напечатанным. Для большего понимания считай свое (и чужое) бессознательное разумным на уровне десятилетнего ребенка.

Бессознательное, может работать самостоятельно. Это значит, что можно поручить бессознательному решать задачу, освободив свой разум для других задач. Например, Менделеев получил свою таблицу именно с помощью такого механизма, то есть во сне. Для того чтобы бессознательное решало любую задачу, совсем нет нужды постоянно его контролировать. Представь, что бессознательное похоже на кастрюлю, где варится борщ: кидаешь туда что-то, закрываешь крышкой и ждешь. Периодически проверяя готовность.

Бессознательное твой союзник. Люблю дядюшку Фрейда. В первую очередь за то, что создал бредовую галлюцинацию про Оно, которое живет внутри тебя и желает только одного — вырваться наружу, чтобы все убить и разрушить. Поэтому его сторожат Это и Суперэго (мне это шизофрению напоминает). Пойми, что бессознательное — такая же часть тебя, как и нога. Твоя нога желает тебе плохого? Думаю, что нет. Бессознательное любит тебя, дружит с тобой. И оно с радостью идет тебе навстречу.

Бессознательное — источник ресурсов. Да, именно так. С помощью бессознательного можно получить доступ к любым внутренним ресурсам человека — можно научиться высыпаться за два часа, играть в Quake лучше всех на свете, получить бодрость во время лекции и решение вопроса «Быть или не быть?». Главное — уметь поставить задачу.

— Измена! Измена!

(Мальчиш-кибальчиш)

По большому счету, транс относится к измененным состояниям сознания. Что это такое? Условно говоря, измененные состояния сознания — это состояния, в которых изменяется привычная логическая (или сознательная) активность. Типичный пример — алкогольное опьянение.

Неверно было бы думать, что измененные состояния сознания (ИСС) возможны только при внешнем воздействии различных веществ типа алкоголя, наркотиков или даже транквилизаторов. Само по себе ИСС может также наступить и по причине большого недосыпа. Или даже человек может сам сознательно захотеть узнать что-то новое, получить новый опыт — и погружается в такое ИСС, как медитация.

Транс тоже относится к ИСС. Как понять, где он находится, с чем связан и куда двигается? Очень просто. Есть такая «лесенка» измененных состояний, в которых пребывает каждый человек. Чем ниже ступень, тем глубже уход из реальности.

Рис. 1. Естественные измененные состояния сознания

Даю комментарий. Когда ты засыпаешь, это не значит, что сначала нужно заняться аутотренингом, потом взмедитнуть, войти в транс и только потом заснуть. Нет. Ты сам проходишь этот путь, углубляя свое состояние до сна. Когда просыпаешься, у тебя происходит обратный выход в реальность: первые несколько секунд «включаешься», вспоминая, какой сегодня день недели и думая, сколько времени. Точно так же, как после выхода из глубокого транса.

Что же такого полезного в ИСС? Очень просто. Чем больше изменяется сознание человека, тем больше возрастает его внушаемость, то есть он становится все более подверженным внушению. Наша задача — сделать так, чтобы человек ушел в транс очень глубоко (чем глубже в трансе — тем больше внушаемость), но пока не заснул.

Вторая особенность измененных состояний тоже очень полезна и важна. Чем выше уровень ИСС (чем глубже транс), тем ниже у человека способность критически оценивать информацию, которая приходит из внешнего мира.

Резюме

• Транс — он есть, независимо от того, верим мы в него или нет.

Транс является разновидностью измененных состояний сознания (ИСС).

• Для пребывающего в трансе характерны повышенная внушаемость и пониженная критичность.

• Транс помогает нам получить доступ к бессознательным ресурсам человека.

• В трансе мы можем «запрограммировать» бессознательное на решение проблемы или задачи.

Мне три чашки кофе. Две сразу, одну сейчас.

(Из разговора с официанткой)

Трансовое состояние, как и многие другие состояния, имеет свою структуру и особенности. И это, разумеется, можно и нужно использовать. Для начала стоит понимать, что транс не наступает по щелчку пальцев и не кончается по нему же, а имеет некоторую продолжительность по времени, которую можно разделить на три этапа.

1. Наведение транса.

2. Использование транса.

3. Вывод из транса.

Или, говоря простым языком, мы наводим транс, используем трансовое состояние другого человека в своих корыстных целях и возвращаем человека обратно в мир. Если нарисовать график мысленной активности во время транса, то он будет выглядеть приблизительно таким образом:

Рис. 2. Активность полушарий головного мозга во время транса.

Пунктирная линия — активность сознательной части личности (левополушарная активность).

Непрерывная линия — активность бессознательной части личности (правополушарная активность)

Когда основная активность переходит от левого полушария к правому, наступает транс. Сразу хочу заметить, что ни одно полушарие никогда не «выключается» полностью. Сознательное может только уйти на второй план, но функцию «предохранителя» будет выполнять всегда, и если будут созданы условия, которые реально угрожают человеку, или отданы внушения, которые никак не ложатся на душу, из транса человека «выбьет» за считанные мгновения. Это не голословные убеждения — я такой механизм наблюдал многократно у своих учеников, да и у себя замечал тоже. Помню, как-то во время транса услышал фразу «Мы не знаем, были или нет у вас в прошлом проблемы, но в будущем они обязательно будут…» — на слове «будут» я открыл глаза и сказал: «Ребят, вы аккуратнее со словами играйтесь».

Самое важное внутри транса представляет собой использование трансового состояния. Для чего мы наводим транс? Какая цель у транса? Что мы хотим получить на выходе из состояния и какие инструменты для этого нужны? Отвечай себе на эти вопросы перед каждым трансом. И не важно, наводишь ли ты глубокий транс для серьезной метафоры, нацеленной на изменения, или создаешь легкий поверхностный транс для создания эмоциональной привязанности к тебе.

— Хотели как лучше, а получилось как всегда.

(Черномырдин)

Наведению транса посвящены многие и многие книги. Тебе достаточно понять одно: транс наступил тогда, когда появились признаки транса. Все, точка. Типичная ошибка начинающих Шаманов — они «проглядывают» транс, то есть продолжают и продолжают его наводить и углублять, когда по большому счету транс уже триста раз наступил.

Как мы узнаем, что человек находится в трансе? Самый простой и явный способ состоит в том, чтобы посмотреть на человека. Транс имеет внешние признаки, которые очень легко заметить. И если после твоих действий эти признаки появились в количестве более трех, транс точно наступил. Как уже упоминалось, основная ошибка начинающих гипнотизеров состоит в том, что они не замечают транса. Не будь начинающим гипнотизером, просто знай три и более признака, очень явно и четко показывающих, что транс уже наступил. Вот эти признаки.

Глаза. Во время транса изменяется размер зрачков; обычно глаза замирают, как если бы человек смотрел в одну точку; во время глубокого транса человек закрывает глаза. Замедление моргания тоже указывает на наступление транса. Лично я обычно прошу людей закрывать глаза. Основной причиной этого является высыхание слизистой глазного яблока, звучит же это как «чтобы не видеть то, к чему ты пока не готов, закрой глаза и настройся на свои ощущения».

Дыхание. Общий рисунок дыхания изменяется, обычно дыхание становится гораздо более редким, поверхностным, спокойным.

Общий мышечный тонус. Во время транса человеку свойственно расслаблять почти все свои мышцы, хотя бывают исключения. Например, известен случай, когда один человек во время транса начинал активно махать руками. Ну что же, пока он никуда не улетел.

Движения. Чем глубже транс, тем более заметными бывают так называемые идеомоторные движения — нервные тики, подрагивания. Общий рисунок движения в трансе похож на движение рывками. Вообще, бессознательное движение не отличается плавностью, оно дискретно и очень «рывковое».

Лицо. Во время транса лицо часто расслабляется; может появиться асимметрия, то есть правая и левая половины лица могут выглядеть разным образом; может измениться цвет лица (например, лицо может покраснеть или пойти пятнами).

Шея. Становится более заметным пульс; изменяется цвет шеи (обычно краснеет); если человек сглатывает, то делает это гораздо медленнее, чем обычно.

Голова. В трансе человек часто расслабляет мышцы шеи, отчего голова падает вперед. Иногда бывают мелкие покачивания либо рисунок «голова упала — голова поднялась», в связи с тем, что уроненная голова пережимает горло.

Обобщение: трансовые признаки очень легко заметить, если поставить себе задачу это сделать. Я описал такой вариант наступления транса, который наблюдается в подавляющем большинстве случаев. Но бывает и так, что во время транса человек вспоминает очень яркие, волнительные события (вроде прыжка с парашютом), и это же состояние он будет демонстрировать в трансе — активно вращать руками, быстро дышать, даже кричать. Такое встречается редко, но это нормально.

В этой части большого ритуала, который называется «транс», и будет состоять твоя работа — использовать состояние человека для оказания ему принудительной психотерапевтической помощи. То есть мы используем повышенную внушаемость и клиента и внушаем ему улучшения. Форма внушений может быть совершенно любая. Тому, как использовать транс, очень и очень много времени и строчек уделено далее.

Очень советую тебе возвращать взад все, что ты изменил во время работы с человеком. Навел транс — вывел. Если не вывести, то тоже ничего страшного не случится — транс очень хорошо перетекает в естественный и комфортный сон. Очень удобно при почасовой оплате за твою работу: «Это был лечебный сон, во время которого твое сознание и твой дух полностью очистились от дурных последствий твоего злого я, мучавшего тебя последние годы…»

Современные женщины гораздо охотнее верят в магию, гадание и прочую хрень, чем в эриксоновский гипноз. Этим мы и будем пользоваться.

(Из разговора с учениками на семинаре «Трансовые техники»)

У транса, кроме структуры, существует понятие микродинамики. Микродинамика транса представляет собой шаги наведения транса, которые присутствуют во всех трансо-вых техниках, и по наличию этих шагов можно уверенно говорить, транс это или так, баловство. Например, «шаманские» ритуалы или гадание на картах Таро представляют собой чистой воды трансы, так же как и гадание на руках, открытие чакр или заговоры от порчи. Особенности микродинамики транса состоят в том, что шаги могут применяться не последовательно, а совсем даже одновременно или любым другим образом. Для создания транса по этим шагам достаточно буквально нескольких секунд. Итак, шаги.

1. Привлечение внимания

На этом шаге мы привлекаем внимание человека к любому предмету, ощущению или действию.

Примеры

Смотреть в хрустальный шар у гадалки.

• Смотреть на свои руки во время гадания на руках.

• Сконцентрироваться на своем теле во время терапевтических сеансов.

• Смотреть за окно поезда во время поездки.

• Смотреть на игру огня в костре.

• Смотреть на маятник.

• Слушать шум дождя за окном.

• Наблюдать за облаками на небе.

• Наблюдать за рябью на воде во время легкого ветерка.

Предмет для наблюдений может быть абсолютно любой — хоть муравей, который ползет по дереву на расстоянии в двести метров. Тут главное привлечь внимание человека, обратить его сознательное внимание на что угодно. Нам не нужно сознание во время транса, пусть оно наблюдает за муравьями.

2. Снижение активности сознания

На этом этапе мы уводим сознательную часть личности в сторону, начиная работу непосредственно с бессознательным. Как это можно сделать? Например, активность сознания сама снижается во время следующих процессов:

• состояние ожидания;

• состояние удивления;

• состояние психологического шока;

• состояние замешательства;

• после перегрузки информацией.

Для наведения транса обычно используются первый и последний варианты, вернее, они самые простые в освоении. Также снижает активность сознания любой из описанных методов наведения транса (смотри главу «Наведение транса»).

3. Запуск бессознательного поиска

Этот механизм самый простой и естественный, ведь люди всегда ищут смысл в том, что происходит с ними, и в той информации, которую они получают. Поэтому механизмы поиска аналогий, поиска сходства и различия выполняются автоматически и бессознательно. Спроси у девушки: «Чем ворон похож на стол?», и ты увидишь транс, который продлится пару секунд. Таким же образом человек простраива-ет связи того, что он слышит, с тем, что он знает. То есть когда гадалка говорит про «определенного мужчину», бессознательное подсовывает образ одного из мужчин, которое знает. С ним и работает дальше.

4. Бессознательные процессы

На этом этапе человек полностью готов к внушениям и метафорам, и мы начинаем использовать транс и добиваемся поставленных целей. Так что вперед, на баррикады! В смысле — наводить транс на все, включая неодушевленные предметы.

Пример

Вот вам пример совершенно работающей на наведение транса истории. Эта байка не имеет обсолютно никакого смысла, однако я люблю приводить ее в ходе демонстрации и объяснения микродинамики транса. Во время рассказа легко заметить транс, особенно сразу после финальной фразы. Вот эта история.

Жил-был весьма интересный человек, которого звали Стивен Гиллиген. И решил он как-то научиться правильно использовать транс, для чего поехал учиться к великому гипнотерапевту Милтону Эриксону. Они начали переписываться, потом Милтон пригласил Стивена к себе домой, в город Феникс.

Долго ли, коротко ли, но Стивен добрался до дома Мил-тона, вошел внутрь и пошел по заботливо нарисованным стрелочкам по направлению к кабинету этого уникального человека. В конце концов он дошел до кабинета, миновав некоторое количество комнат.

Открыв дверь, он увидел Вирджинию Сатир, на которую Милтон Эриксон наводил транс. Причем Милтон Эрик-сон сидел в своей инвалидной коляске, которая стояла вверх ногами на потолке.

Стивен Гиллиген увидел эту картину, и у него наступило состояние сильного удивления.

В этот момент Милтон Эриксон кинул в него утюгом.

Выводы

Транс — очень естественное, хорошее и позитивное состояние, в котором люди любят бывать. Лучшая метафора для транса приблизительно такая: «Да, я слышу, что мне говорят. Да, я понимаю, что могу встать и уйти. Но так ломает…». С помощью транса можно получить прямой доступ к бессознательному, как своему, так и бессознательному другого человека. И для этого существует множество инструментов, о которых — буквально через три строки.

Как ты уже понял, транс не совсем то же самое, что игра в футбол. Внутри транса существуют свои процессы, и ими можно управлять. Для этого существуют специально заточенные инструменты, основная цель которых — так манипулировать человеком, чтобы не вызывать сопротивления. Про эти инструменты рассказывается в этой главе.

Некоторые люди в определенных ситуациях могут позволить себе испытывать вполне конкретные эмоции.

Пример использования обобщенного языка

Одним из главнейших условий работы с трансовыми состояниями является использование обобщенного языка. Разумеется, что обобщенный язык можно применять и не только в момент транса, а и просто в обычном разговоре, иногда это бывает даже очень нужно. Но совершенно удивительным образом в момент трансового состояния использование обобщенного языка дает нам самые фантастические возможности. Сам по себе обобщенный язык достаточно прост в использовании, и ему стоит уделить пристальное внимание.

Итак, обобщенный язык. Он тесно завязан на нескольких шаблонах, или приемах, которые могут применяться в любой комбинации. Базовых приемов всего несколько, и их с лихвой хватает для практически любых случаев. Обычно в хорошем трансовом сопровождении с использованием обобщенного языка применяются все шаблоны одновременно, причем в очень тесной связке. Ниже следует описание наиболее популярных шаблонов.

Генерализация, или излишнее обобщение. Используются слова типа «все, всегда, каждый, никто, никогда, нигде». Примеры: «И никто, ни один, каждый юн, как всегда…», «Все люди братья», «Все мужики — козлы», «Никогда не говори никогда». С помощью генерализации мы охватываем все возможные варианты с громадным запасом.

Номинализации, или остановленный процесс. Другими словами, это замороженное действие. Как пример рассмотрим процесс «любить». Остановив процесс, мы получаем «любовь». Каждый из людей понимает эту самую «любовь» своим образом. И именно поэтому мы используем номинализацию как один из критериев обобщенного языка.

Еще одно определение номинализации — это то, что нельзя положить в тележку. Если раскрыть определение номинализации, то практически каждое наше эмоциональное состояние, или эмоция, является номинализацией. Таким образом, произнося все эти эмоциональные составляющие, мы точно не знаем, что именно конкретный человек подразумевает под состоянием влюбленности, но этим словом мы оперируем с целью вызвать то состояние, которое человек для себя определяет произнесенным нами словом.

Неспецифические слова, или неконкретные существительные, местоимения. Используются для обобщенного обозначения человека или людей, или животных. Примеры: «люди, спортсмены, животные, он, человек, шахтер». Этот прием используется в сочетании с первым паттерном, рождая весьма интересные связки. Например: «Некоторые люди в определенных ситуациях могут позволить себе расслабиться».

Сравнение без основания, или навязывание своего решения. Этот паттерн используется для специфического способа принятия решения. Невероятно часто применяется в рекламе. Примеры: «Наш товар лучше. Вася выше. Лена поняла, что такой образ действия разумнее». Как видно, не дается основания для сравнения, а просто делается вывод. Интересно использовать этот паттерн в связке со всеми остальными.

Модальные глаголы возможности вместо глаголов долженствования. Таким образом мы всегда даем человеку возможность выбора, вместо навязывания своих установок. Этот прием тесно завязан всего на двух речевых оборотах, а именно — «возможно» и «может быть». Запомните эти слова, они обладают воистину магическим действием! Важность этого паттерна сложно преуменьшить, это один из самых термоядерных приемов, которые вообще используются в трансе. Суть этого метода состоит в том, что мы а) работаем в реальности другого человека и б) всегда даем ему возможность отказаться от изменений. То есть это очень мягкий способ введения человека в другую реальность, при этом достаточно интересный. Иллюстрировать его можно двумя способами наведения транса. Первый: «Ты видишь стену, потолок, лампочку, и твое дыхание замедляется». Второй: «Может быть, уже сейчас ты видишь потолок, можешь заметить стену, возможно, уже можешь видеть лампочку, и ты можешь заметить, как твое дыхание замедляется». Теперь давайте посмотрим. Если человек, на которого наводят транс, эту самую грешную лампочку не видит, это выбьет его из состояния легкого транса в сознательный поиск лампочки. То есть сведет к нулю все наши усилия по наведению транса. Оно нам надо? Вряд ли. Нам надо, чтобы человек, даже если он НЕ видит лампочку, все равно погрузился в транс. Отсюда и «возможествования».

Универсальные числительные, или обобщения на уровне чисел или процессов. В этом случае мы вместо указания конкретного времени процесса говорим следующие вещи: «Возьми ровно столько времени, сколько тебе будет необходимо», «когда прошло достаточно времени», «спустя определенное время», «некоторое время спустя». Пример использования этого паттерна в трансовом сопровождении: «Возьми столько времени, сколько тебе потребуется, чтобы осознать то, что пришло к тебе во время нашего путешествия. Я не знаю, насколько сильно ты. удивишься, когда поймешь, насколько быстро могут завершаться некоторые процессы в нашем подсознании».

Другие речевые приемы

Да, обобщенный язык представляет собой воистину основу транса. Однако кроме него есть еще несколько приемов, которые помогают этот транс создать, углубить и сделать еще более приятным.

Кроме обобщенного языка, в трансовых состояниях рекомендуется использовать простой язык, с простыми построениями фраз и простыми словами. Это необходимо потому, что во время трансового состояния человек в той или иной степени регрессирует, или возвращается в более раннее состояние, состояние своего детства. Разумеется, что до уровня двухмесячного младенца он не вернется, и на какой точно стадии развития он будет находиться в трансовом состоянии, зависит только от конкретного человека и глубины наведенного транса. Поэтому желательно отказаться от употребления фраз в стиле «с точки зрения эрудиции каждый обособленный индивидуум…». Вместо этого настоятельно рекомендуется использовать лексическую модель «средние классы школы» — то есть употреблять слова и лексические обороты на таком уровне, чтобы они были понятны ребенку в возрасте десяти лет. Прочитайте любые детские сказки — в них достаточно сложные процессы описываются невероятно простым языком.

Один из приемов, позволяющих человеку в трансе испытать более полные переживания, чем обычно, и, как следствие, оставаться в трансовом состоянии на большее время. Суть этой методики очень проста. Каждое действие описывается минимум в трех ведущих модальностях, то есть с использованием сенсорно окрашенных слов визуальной, аудиальной и кинестетической модальностей. Для примера, сравните два следующих предложения.

Человек увидел камин, подошел к нему и сел.

Человек увидел тускло горящий камин, от которого исходило уютное тепло, сопровождавшееся потрескиванием дров и шумом воздуха в трубе. Пламя камина причудливо меняло свою форму, каждое мгновение рождая новые, совершенно удивительные образы. Человек подошел поближе к камину и сел в теплое, уютное кресло, которое пахло дымом и теплом.

Какое из этих описаний более живое? Я думаю, что второй вариант. Так вот, люди в трансе тоже так думают. Доставляйте людям удовольствие сказками. Дополнительный бонус этого метода состоит в том, что, давая описания в большинстве систем восприятия, мы даем человеку возможность обработать эти описания органами чувств, которые с ними связаны. То есть очень просто поддерживаем трансовое состояние, занимая три канала восприятия муль-тимодальным описанием. А мы помним, что этих каналов всего-то семь плюс-минус два. Мелочь, а приятно.

Синестезия является развитием предыдущего инструмента. Ее смысл состоит в том, чтобы смешивать модальные описания, используя предикаты и глаголы разных модальностей. Синестезия сама по себе не так уж и редка, типичный пример: «Я услышал запах». Разумеется, что слышим мы ушами (или аудиальной системой), а воспринимаем запахи носом (олфакторнои системой). Смешение этих систем порождает совершенно потрясающие результаты у человека, который находится в трансе. Очень хороший пример синестезии: «Нужно ли слушать огни домов?». Дополнительно синестезию можно использовать для получения доступа к слаборазвитой системе восприятия через более развитую модальность. Пример из моей терапевтической практики: «А как ты видишь уверенность?». Пример из жизни: «Сделай погромче яркость».

Разумеется, что мы помним о втором названии данного вида гипноза — недирективный гипноз, то есть непрямой. Таким образом, мы работаем всегда и строго в системе ценностей другого человека, используя его жизненные установки. И что делать, если мы слишком сильно различаемся? Разумеется, предоставлять выбор действий. Например: «Я не знаю точно, какой это был человек — высокий, полный или худой»; «Возможно, это была дворняжка, может быть, доберман, а может, даже водолаз». То есть мы любой персонаж наделяем вариантами существования. Любое действие может быть совершено минимум тремя способами — ну так опиши их человеку, пусть он порадуется тому, что может выбирать! Дружи с его подсознанием.

Это вариант развития предыдущего метода, который еще больше страхует гипнотизера. Суть его проста — в конце перечисления вариантов выбора мы добавляем магические слова «…А может, что-то еще». Таким образом мы даем абсолютный вариант выбора человеку в трансе, расширяя эти варианты до бесконечности. Очень полезный инструмент, особенно при всей его простоте. Пример: «Опустив голову вниз, он увидел, может быть, ботинки, может быть — кроссовки, может быть… ласты, а может быть, и что-то еще». Важно замечание — сам по себе этот инструмент не действует, только в связке с предыдущим. Были случаи, когда мои ученики просто говорили «И он увидел что-то еще». Ну сами посудите, как это воспринимается.

Диссоциация представляет собой «разделение человека», то есть допущение мысли, что одна часть тела может существовать отдельно от другой и в разных частях тела могут происходить разные процессы. Примеры: «И когда ты получишь ответ, позволь своей голове кивнуть»; «Позволь своей ноге испытать состояние невесомости».

Один из моих любимых приемов, который идеально подходит для работы с сопротивляющимися трансу людьми. Основа действия — понимание того факта, что бессознательное отбрасывает слово «не» в разговоре. То есть мы можем легко конструировать фразы типа «Не вздумай в меня влюбляться»; «Я думаю, тебе не стоит расслабляться еще больше». Что получит бессознательное?

Этот инструмент — основа правильной речи при наведении транса. Для его применения необходим хороший раппорт по дыханию. Хотя при правильном его использовании раппорт по дыханию устанавливается сам. Итак, метод прост до безобразия: мы говорим только тогда, когда человек в трансе выдыхает. Метод основан на том, что человек всегда говорит на своем выдохе, и когда он слышит слова, произносимые на его выдохе, подсознание этого человека проявляет к ним гораздо большее расположение, чем к словам, говоримым на входе. Проверить просто — прочитай этот абзац только на вдохе.

Внутри транса возможны совершенно удивительные изменения, волшебные и не совсем. Множество примеров того, как перечисленные приемы используются в трансе, я привожу в главах, где описываются шаманские ритуалы из жизни. Лучше всего это удалось, на мой взгляд, в примере с хиромантией и гаданием на рунах. Ты можешь сам попробовать проанализировать данные примеры в поисках инструментов, про которые говорилось в этой главе. Если ты еще не понял — это упражнение такое. На закрепление.

«…Например, экспериментаторы часто обвиняют клиницистов в отказе от признания научных фактов, на что многие клиницисты возражают, что лабораторным данным недостает экологической валидности».

(Стивен Гиллинген, «Терапевтические трансы»)

Наведение транса представляет собой процесс разговора. Стоит понимать, что просто вот так высказав по листочку те методы наведения транса, которые тут описаны, ты его, скорее всего, не наведешь. Наведение транса — это настоящее искусство, которое дается не сразу при рождении или по прилету волшебной феи.[2]

Один из моих излюбленных методов наведения транса, который основан на естественном ограничении человеческого сознания. Человек сознательно может воспринимать и обрабатывать от пяти до девяти объектов или процессов (правило «Семь плюс-минус два»). У обычного человека это число находится в районе шести. То есть когда мы просим кого-либо обратить внимание на девять-десять объектов одновременно, он этого сознательно сделать не может и, чтобы сохранить лицо, уходит в транс. Разновидностей данного варианта наведения транса множество. Например.

1а. Цыганский гипноз. Вокруг тебя бегают три тетки, которые голосят на разных языках, трогают тебя одновременно в разных местах, машут яркими сверкающими бусами и пряжками… Все, ты в трансе.

1б. Лекция или симпозиум. Особенность: в тебя вливают дикое количество информации, чаще всего новой и с кучей незнакомых терминов. Пока ты эти термины мысленно обрабатываешь и думаешь, что это значит, ты в трансе.

1 в. Скука. Когда ты долго находишься в одном месте и тебе совершенно нечего делать, ты погружаешься в транс. Но если добавить в этот процесс перегрузку информацией, получится наведение транса «ежиком», как в старом анекдоте.

Идет ежик по лесу. Навстречу ему едут три богатыря: Илья Муромец, Добрыня Никитич и Алеша Попович. Ежик говорит:

— Здравствуй, Илья Муромец!

— Здравствуй, Ежик.

— Здравствуй, Добрыня Никитич!

— Здравствуй, Ежик.

— Здравствуй, Алеша Попович! — Здравствуй, Ежик.

— Здравствуй, конь Ильи Муромца!

— Здравствуй, Ежик.

— Здравствуй, конь Добрыни Никитича!

— Здравствуй, Ежик.

— Здравствуй, конь Алеши Поповича!

— Здравствуй, Ежик.

— До свидания, Илья Муромец!

— До свидания, Ежик.

— До свидания, Добрыня Никитич!

— До свидания, Ежик.

— До свидания, Алеша Попович!

— До свидания, Ежик.

— До свидания, конь Ильи Муромца!

— До свидания, Ежик.

— До свидания, конь Добрыни Никитича!

— До свидания, Ежик.

— До свидания, конь Алеши Поповича!

— До свидания, Ежик.

Если человек после этого не в трансе, то ежик встретит двадцать шесть Бакинских комисаров, а потом — Али-Бабу и сорок разбойников. В крайне запущенных случаях на помощь приходит Первая конная армия.

1 г. Незнакомые слова. Когда человек слышит незнакомое слово, первое, что он неосознанно делает, так это ищет соответствие тому, что он услышал, со своим внутренним опытом (микродинамика транса, да?). Но пока он ищет смысл одного слова, их может быть сказано еще пять. Мой любимый пример — Льюис Кэррол, «Алиса в стране чудес». Как там было? «Варкалось. Хливкие шарьки пырялись по наве…». Точно так же будет наведен транс после прослушивания фразы «Синусоидальность дидущионного индуктора не коэмутируется с хромофорной эфузией аксиро-гентно-адеквантного фотонного триангулятора».

1д. Шаблон ХиХиХи. Основа действия этого шаблона наведения транса состоит в том, что мы сначала описываем человеку ровно то, с чем он может абсолютно точно согласиться, а в конце делаем внушение на появление трансово-го признака. Пример: «И ты можешь почувствовать, как твои ноги касаются пола, и заметить, как руки лежат на ногах, как спина опирается на спинку стула, и, может быть, уже сейчас ты замечаешь, как твое дыхание становится более медленным, более плавным, более комфортным для тебя». И если человек не сидит на стуле, то все равно что-то с ним происходит, так? А какие трансо-вые признаки нужно вызывать — смотри теоретическую часть.

1е. Визуализации. В этом случае человеку предлагается активно что-то представлять себе, одновременно наблюдая за несколькими объектами или событиями. Примеры.

Ты пробовала заметить, что тот воздух, который ты вдыхаешь, более прохладный, чем ты? Иногда его можно даже назвать холодным. Вдохни его снова, ощутив его температуру. Может быть, ты даже замечаешь, что у этого воздуха есть прохладно-голубой цвет. И что с каждым вдохом ты вдыхаешь голубой прохладный воздух, который попадает внутрь тебя, прямо в твои легкие, где он согревается, изменяется, и ты выдыхаешь уже не холодный воздух, а теплый. Может быть, ты уже сейчас замечаешь, что этот воздух розового цвета. И что с каждым твоим вдохом ты вдыхаешь голубой холодный воздух, а выдыхаешь теплый розовый, делая каждый вдох все глубже, чем предыдущий, делая его все более замедленным и прочувствованным…

Я также помню, как однажды навел сильнейший транс, когда мы ехали с девочкой в машине. Я попросил ее закрыть глаза и начал ей описывать то, что вижу, но немного иначе, играя с синестезиями. До конечной точки маршрута она из транса не выходила.

Очень простой и эффективный вариант наведения транса. И именно потому, что это очень простой вариант, он очень хорошо работает практически в любых условиях. Для понимания этой методики достаточно предположить, что кинестетика, то есть наши ощущения, всегда реальна. И подтвердить предположение «Сознание и тело — одна система». То есть если мы попросим человека вспомнить состояние транса, то его тело в это состояние войдет. А вприпрыжку за телом последует и сознание. Что нам и надо. Теперь подробнее.

Если человек ранее бывал в трансе и уже логически осознает, что это был транс, тогда просто попросите его вспомнить, как это для него было в прошлый раз. Можно использовать следующий вариант: «Позволь себе снова пережить то состояние, которое было с тобой в тот раз. Позволь себе вспомнить, насколько комфортно ты себя чувствовал, насколько удобно тебе было находиться в состоянии спокойствия… расслабленности… покоя… И, может быть, для того чтобы лучше вспомнить ту ситуацию, то состояние, тебе потребуется закрыть глаза… Или твои глаза сами закроются сейчас или через несколько секунд… И я не знаю, насколько ты поймешь, что то состояние, которое ты сейчас переживаешь, каким-то совершенно удивительным образом все больше и больше становится похожим на то…». Все, дальше можно давать инструкции. Единственный минус такого приема — человек должен понимать, что в прошлый раз он был в трансе. А это не всегда возможно ему сообщить. Можно использовать краткую вводную часть типа «Ты помнишь, как тогда, там-то, ты делал то-то?». И, разумеется, еще есть другой вариант.

Еще можно попросить человека вспомнить любое другое естественное состояние транса, в котором он уже когда-то был. Эти состояния характеризуются долгим ожиданием, скукой или длительным путешествием. Как минимум в одном таком состоянии человек хотя бы однажды в жизни был. Тогда можно использовать следующую конструкцию: «Тебе хоть раз случалось кого-то долго и утомительно ждать? Обычно это места, где ты находишься совершенно один, в большом помещении чаще всего. Сначала ты осматриваешься, потом понимаешь, что смотреть особенно не на что. Ты поудобнее устраиваешься в кресле с твердым намерением досидеть тут до Страшного суда. Потом начинается долгое ожидание — время тянется и тянется. И ты уже смотришь в одну точку и сам уже толком не осознаешь, где ты и когда, и не знаешь, что ты делаешь сам, а что части твоего тела совершают сами по себе. Ты с удивлением замечаешь, что твои глаза закрываются и ты попадаешь в странное состояние — вроде бы ты еще не спишь, но уже и не смотришь на мир глазами. Все вокруг тебя становится странным, изменчивым…».

Аналогичные конструкции можно использовать с описанием поездки в поезде, полета на самолете и даже ранней утренней рыбалки. Большой плюс этого метода в том, что каждый человек хотя бы раз в жизни был в состоянии естественного транса и легко может это состояние вспомнить.

Одним из самых лучших методов наведения транса (после перегрузки каналов) является методика наведения транса через неопределенность. Разумеется, что неопределенность бывает как вербальная, так и невербальная. И вообще, неопределенность — очень полезная штука. Она сама погружает человека в транс, это очень естественный процесс для упорядочения запутанной и непонятной сознанию информации.

Как работает эта методика. Нужно дать человеку СЛИШКОМ большой вариант выбора, заставляя его некоторым образом перегружать свое сознание. Программисты увидят в этом метафору бесконечного цикла. Играть на неопределенностях можно каким угодно образом: создавать визуальные, аудиальные, кинестетические неопределенности или вообще все это дело совмещать.

Самые простые неопределенности можно создавать с помощью пауз между словами или предложениями. Но тут главное делать не просто паузы, а разные паузы, разной продолжительности и между разными словами. Человек через некоторое время начинает активно вслушиваться в твою речь и обращать внимание скорее на паузы, чем на содержание. Таким образом он постепенно переходит в состояние легкого транса, когда уже возможно вставлять в текст относительно простые внушения.

Гораздо сложнее делать неопределенности кинестетические. В этом случае требуется сначала полностью привлечь внимание человека к процессу кинестетического контакта. И только потом начинать его трогать, очень бессистемно и непоследовательно. И гораздо лучше будет, если трогать ее будут человека 2–3. В этом случае точно будет гарантирована естественная реакция на «цыганский гипноз». С другой стороны, кинестетическая неопределенность хороша тогда, когда нужно ею дополнить неопределенности другого порядка. Или если дана четкая установка сконцентрироваться на ощущениях, только на ощущениях, и глаза при этом закрыты. Тогда транс наступает буквально через десять секунд.

Неопределенность внутреннего состояния вызывается соединением непонятных представлений внутри себя. Вообще, любое концентрированное созерцание внутренних процессов уже есть транс. С другой стороны, транс возникает и тогда, когда человек начинает представлять себе внутренние процессы, которых он отродясь раньше не чувствовал. Например: «И почувствуй, как от твоих ступней начали расти корни. Обрати внимание, какой они длины, насколько разветвлены, какого цвета. Позволь им расти ровно настолько, насколько это возможно. Когда рост корней прекратится, ощути, как через эти корни ты получаешь доступ к энергии земли, как по этим корням энергия проходит до твоих ступней… бедер… корпуса… С другой стороны, через твою макушку, проникает в тебя энергия космоса. Через голову, шею проникает в твой корпус, смешиваясь с энергией земли. Восприми то, как они живут в тебе и что это значит для тебя». Все, дальше углублять транс не имеет смысла.

Пример транса через пространственно-временную неопределенность.

Иногда я сижу тут, за компьютером. Или лежу там, на кровати. Там еще есть кухня и мир. Здесь есть кресло и компьютер. Когда я лежу на кровати, то тут и там меняются местами — тут я лежу на кровати, там есть телевизор. А еще тут есть кухня, а там — мир. Когда я в миру, то там есть моя квартира, в которой есть мое кресло тут, моя кровать там и моя кухня здесь. Если бы мой монитор умел думать, то он решил бы, что он находится тут, я — там, моя кровать здесь и где-то рядом — мир с кухней.

С другой стороны, я знаю, что монитор там, я здесь, кровать тут, и кухня где-то рядом. При всем этом многообразии сегодня среда, 28 мая. И эта среда для меня находится тут. И я даже не подозревал на прошлой неделе, находясь там, в миру, что на следующей неделе для меня будет тут здесь. А в Новый год, когда тут я был с друзьями в Питере, я даже не мог предположить, что буду делать 28 мая где-то и когда-то. С другой стороны, когда я вспоминаю то, что я фантазировал в Новый год там, мне становится интересно смотреть на себя с кровати тут. И когда я вспоминаю будущий год, память фантазий иллюзорна всюду, даже тут, которое там для моей кровати, здесь для монитора.

Или наоборот, тут для монитора и кровати, и здесь — для меня. Причем там тут находится кухня, около реального мира. Кстати, я уже писал, что в пятницу начинается событие? Тут я, там событие. С другой стороны, когда будет событие, оно станет там тут, здесь будет воспоминание. Поэтому там становится прошлым для события, монитор остается настоящим, а мир уходит в воспоминания о будущем.

Почему транс наводится через замешательство? Очень просто. Замешательство нарушает привычные для человека механизмы обработки информации и тем самым способствует наступлению транса. Видов трансовых замешательств существует много, они давно известны и часто применяются в шутках и розыгрышах. Например, когда тебе звонит человек и слышит в трубке «Куда вы звоните? У нас даже телефона нет!». Еще один классный пример работы с замешательствами — фраза в мультике «Малыш и Карлсон»: «А у вас молоко убежало!». Кроме этого, существует много других веселых вариантов работы с замешательствами, вот некоторые из них.

4а. Козны. Коэн — это загадка, не имеющая решения в рамках обычной логики. Человек часто пытается найти смысл в том, что ему рассказали, и уходит в транс.

Излюбленные коэны.

— Учитель, в чем смысл прихода Дарумы с Запада?

— Выйди и спроси столб у ворот.

— Учитель, я не понял.

— Я тоже.

Однажды господин Лю вместе со своими слугами ехал в паланкине по улице и увидел людей в характерных одеждах, которые чинили мостовую.

— Это монахи, — сказали слуги господину Лю.

— Нет, не монахи, — ответил господин Лю.

— Нет, монахи.

— Нет, не монахи.

— А давайте спросим! — предложили слуги господину Лю. Господин Лю разрешил.

Слуги подошли и узнали: да, это были монахи. Они вернулись и сказали об этом господину Лю.

— А я что говорил? — спросил господин Лю.

4б. Парадоксы. Парадокс представляет собой своеобразное логическое противоречие, на разгадку которого тратится достаточно много времени. Один из самых известных парадоксов — это парадокс про Ахилла, который никогда не догонит черепаху. Примеры парадоксов.

У одного состоятельного господина было три сына. Перед смертью он позвал их и сказал, что в наследство оставляет им 1 7 верблюдов. Старшему сыну он оставляет половину, среднему — треть, а младшему — одну девятую часть наследства. И умер. Сыновья начали делить верблюдов — но ужас! — количество не делится ни на два, ни на три, ни на девять! А часть верблюда гораздо менее ценна, чем целый верблюд. Поэтому позвали братья мудреца, который должен был решить эту задачу. Мудрец сказал:

— Сложный вопрос. Но так уж и быть, я одолжу вам одного верблюда, и их станет 18. Тогда старший сын получит половину, то есть девять верблюдов. Средний — треть, то есть шесть. Младший — девятую часть, то есть два верблюда. И останется (9+6+2=1 7) один верблюд, которого я забираю обратно.

И мудрец уехал.

Брадобрей бреет только тех жителей деревни, которые не бреются сами. Должен ли брадобрей брить самого себя?

Может ли всемогущий Бог создать камень такого размера, который сам же не сможет поднять?

Эпименид из Крита сказал: «Все критяне лжецы». Поскольку сам Эпименид тоже критянин, то, значит, фраза неверна. Но если фраза неверна, то, значит, не все критяне лжецы. Так это утверждение истина или ложь?

4 в. Разрыв шаблона. Разрыв шаблона является моим излюбленным методом наведения транса в разговоре. Он невероятно прост в использовании, если обращать внимание на то, что происходит. Итак, как это делается, по шагам.

1. Создать или заметить шаблон.

Например, человек при отказе активно мотает головой справа налево.

2. Подстроиться к шаблону.

Например, несколько раз позволить человеку кивнуть головой.

3. Прервать шаблон действия.

Например, удержать голову, когда она показывает «нет».

4. Использовать состояние транса.

Иными словами, если мы прерываем шаблон человека, не важно, мыслительный или двигательный, он оказывается в трансе. Пример типичного разрыва мыслительного шаблона.

Однажды в студеную зимнюю пору
Сижу за решеткой в темнице сырой.
Гляжу — поднимается медленно в гору
Вскормленный в неволе орел молодой.
И шествуя важно, в спокойствии чинном,
Мой грустный товарищ, махая крылом,
В больших сапогах, в полушубке овчинном,
Кровавую пищу клюет под окном.

В этом случае ты пользуешься не вышеперечисленными приемами, а простым сконструированным рассказом, например, метафорой. В этом рассказе желательно употреблять много слов в стиле «погружаться», «расслабляться», «уходить», «закрывать глаза», «замедляться». В разговорном наведении транса самое важная составляющая — это правильно поставленный трансовый голос, то есть медленная речь, голос из грудного резонатора, паузы. Но самое главное в разговорном трансе — одобрять наступление этого транса, даже если его признаки едва заметны. Этот вид наведения транса требует очень и очень большой практики, н начинать лучше всего с рассказывания метафор, а потом переходить к наведению разговорного транса во время обычного разговора.

Заключение

Навести транс можно, и очень даже легко. Но наведение транса, а особенно способность замечать транс тогда, когда он уже наступил, — это навык, требующий упорных и длительных тренировок под наблюдением опытного транстерапевта Лучше всего тренироваться на людях, которые готовы для таких экспериментов и согласны на них, и за основу учебных пособий рекомендую взять видеокассету с записями наведения транса. Ну а если таковых нет — сходи на специализированный семинар, где всему этому чуду научат ia два-три дня. Необязательно даже ко мне или в мою компанию есть и другие хорошие специалисты.

— Быстрее! Выше! Сильнее! Глубже, глубже!

(Кажется, это про спорт. Могу ошибаться)

Транс как состояние тоже имеет свою глубину. Про это уже писалось буквально несколькими страницами раньше. И если мы хотим получить действительную терапевтическую глубину состояния транса, то его следует не только создать, но еще и сделать более глубоким.

Для углубления трансовых состояний существует несколько приемов. Давай смотреть, что и куда можно применить. Учти, что не все приемы можно использовать скопом и сразу.

Первый способ — несколько наведений транса подряд (не выводя, разумеется, между ними из транса). В этом случае для углубления транса мы несколько раз подряд и без остановок его наводим, прямо по предыдущей главе. Скукой, визуализациями и даже перегрузкой. В таком случае требуется достаточно много времени, и результат получается хороший, но можно лучше.

Второй способ называется «ратификация», или одобрение. Он заключается в том, что мы одобряем наступление транса у Жертвы, сообщая ей об этом. Вот представь, что бессознательное похоже на маленького ребенка, которого хвалят за какое-то действие. Будет ли он делать это дальше с большим энтузиазмом? Конечно, да. Точно так же бессознательное реагирует на ратификации. То есть при проявлении любого признака транса мы его одобряем (говорим «да», «угу», «очень хорошо», «ага» и любые другие слова одобрения). Ты сам удивишься от того, насколько более глубоким и быстрым будет транс после десятка ратификаций. Еще раз: если у человека начинают, например, закрываться глаза (или краснеть щеки), то прямо посреди своей речи вставь слово «да». Не стоит недооценивать силу ратификаций — я легко навожу транс только с помощью одобрений и без единого слова.

Третий способ углубления транса очень прост — достаточно рассказать метафору на его углубление. То есть короткую историю, которая этот транс делает глубже. Вот сейчас мы и начнем смотреть на примеры.

Предложи человеку представить лестницу, ведущую в транс, которая состоит из десяти ступенек. На каждой новой ступеньке описывай наступление все большего количества признаков транса, в результате чего человек в него плотно уйдет.

Пример

А сейчас позволь свому внутреннему взору представить некую лестницу, которая ведет в глубины твоего «Я». С ее помощью мы обратимся к настоящим истокам твоих задач и соприкоснемся с более глубинным и тайным миром наших возможностей. Это может быть совершенно любая лестница — широкая, парадная или самая обычная, может быть в виде стремянки, а может принять и другие, совершенно любые формы. Главное, что эта лестница состоит из десяти ступеней. И сейчас мы встаем на первую ступеньку, которая позволяет тебе настроиться на путь. Эта ступень открывает врата, и мы пройдем сквозь них. Вторая ступенька погружает нас все глубже, и ты уже можешь замечать, что звуки вокруг тебя изменяются, трансформируются, превращаются в некие символы и, может быть, даже эмоции, которые помогают тебе погружаться все глубже и быстрее. Третья ступенька позволяет нам иначе чувствовать свое тело, и, возможно, ты уже замечаешь, как расслабляются твои руки и ноги, словно необычная легкость и расслабленность уже заполнили их. Четвертая ступенька освобождает наши мысли, и можно удивляться тому, как легко и приятно думать расслабленной и чистой головой. Пятая ступенька проводит нас прямо сквозь долину грез и мечтаний, где так легко и комфортно думать и творить. Эта долина находится прямо посередине нигде, очень приятное место. Ты можешь оставить часть себя тут, а часть себя взять с собой дальше… и так далее.

Внутри уже наведенного транса предлагаем сесть в кресло и расслабиться. Можно даже заснуть и увидеть сон. Пример.

…И сейчас ты можешь обернуться и внезапно увидеть удобное, комфортное и приятное кресло, в которое так и хочется сесть — отдохнуть, расслабиться, успокоиться. Это совершенно удивительное и волшебное кресло, которое напоминает сразу все кресла, в которых ты когда-либо удобно отдыхал. Просто позволь себе расслабиться и отдохнуть в нем некоторое время. Ты можешь даже заснуть в нем, и кресло поможет тебе это сделать удобно, комфортно и быстро…

Еще можно углубить состояние транса описанием любых спусков куда угодно. Например, рассказать, как спускаются на эскалаторе в метро, как медленно входят в темную пещеру, освещая ее только одним фонарем, как спускаются в глубины самой высокой горы. И другие чудеса. Можно рассказать, как опускаются с аквалангом в глубины водоема, как ныряют в реку, и подобные метафоры. Самое главное, что во время «спуска» надо описывать новые чудесные и удивительные миры, которые открываются все больше, чем глубже ты спускаешься.

Можно рассказывать все что угодно, и практически любое описание может сделать состояние транса более полным. Важно помнить, что описание таких мест должно подчиняться единому правилу — в них можно расслабиться, погрузиться, узнать что-то новое или исследовать новые волшебные миры. Также можно рассказать про любые естественные трансовые состояния в стиле «ы он увидел сон про то, как ехал в поезде, слушал ритмичный стук колес, за окном монотонно мелькали пейзажи…».

Ну вот, мы научились уже не только наводить транс, но и углублять его. В обычной жизни из всех приемов, которые тут описываются, более всего уместно использовать, конечно, ратификации. Ну а остальное — на твое усмотрение. Еще раз напомню стандартную ошибку начинающих гипнотизеров — они «просматривают» транс. То есть транс наступил давно, но они не замечают очень явных признаков и тратят кучу времени на излишнее наведение и углубление. Транс бывает настолько часто, что мы можем его не заметить. Это очень важно, советую тебе над этим подумать.

— А теперь со всей этой фигней попробуем взлететь.

(Финал анекдота)

Если в прошлых главах мы научились наводить транс, то сейчас я расскажу о самом главном внутри транса, то есть про его использование. Если транс не использовать, то зачем его наводить? Использовать (иногда встречается слово утилизировать) транс можно двумя путями — коротким и быстрым. Быстрый — это путь внушений разнообразных видов, короткий — путь шаманских ритуалов. Шаманские ритуалы вынесены в отдельную главу, потому что искусство создания ритуалов — это очень большая тема для разговора. В этой же главе мы будем изучать внушения как неотъемлемую часть транса.

Почему для использования внушений необходим транс? Очень просто. В трансе снижается порог критичности к информации, которая поступает из мира, и даже самые с логичной точки зрения бредовые внушения воспринимаются в трансе как само собой разумеющиеся вещи. Так что же такое внушение, про которое я много тут пишу? Одно из определений внушения: обращение от одного человека к другому, направленное на бессознательное сотрудничество и непроизвольную реакцию.

Итак, виды внушений и примеры их использования.

Прямые внушения. По форме и содержанию похожи на приказ: «Тебе лучше! Ты излечиваешься! Этот ритуал тебе помогает! Ты чувствуешь себя все лучше и лучше!». Обладают очень низкой эффективностью для усредненного человека. С другой стороны, чем выше твой авторитет для Жертвы, тем лучше работают явные прямые внушения.

Импликация. Представляет собой связывание двух действий, одно из которых важно для Жертвы: «После ритуала вы сможете играть на скрипке»; «Мы не будем совершать этот ритуал, пока необходимость в нем для тебя не будет больше, чем для меня»; «Я тебе позвоню в следующий раз, когда ты будешь свободен».

Трюизм. Или банальность, истинное высказывание. С одной стороны, трюизмом является фраза «Земля круглая», с другой стороны, высказывание трюизма о состоянии человека автоматически вызывает это состояние. С помощью трюизма можно вызвать состояние, мышечную реакцию или любой другой процесс. Примеры.

• Многие женщины возбуждаются, когда думают о сексе со своим собеседником.

• Когда мы дышим, наши глаза начинают моргать, и мы не замечаем этого.

• Некоторые люди так хорошо развивают свое воображение, что при воспоминании о любимой пище легко могут почувствовать ее вкус.

• Люди не могут постоянно находиться в одном и том же состоянии. Какой бы силы это состояние ни было, оно рано или поздно сменяется другим состоянием, часто более комфортным.

Ссылки на авторитет, или псевдотрюизмы. Любимый инструмент работников ножа и топора, в смысле — рекламных компаний. Примеры: «Ученые всего мира доказали…», «Союз педиатров рекомендует…», «Доказано, что…» и так далее.

Отсутствие упоминания. В этом виде внушений перечисляются все возможные варианты действия, кроме одного, который и будет, скорее всего, исполнен. Такой вид внушений удобно применять с сопротивляющимся трансу человеком. Пример: «Ты можешь мне позвонить в понедельник, вторник, среду, пятницу, субботу или даже в воскресенье. Лучше всего будет в воскресенье».

Отложенное принятие. В этом виде внушений не указывается, когда наступит действие: «Изменения, вызванные этим ритуалом, могут произойти не сразу»; «Время будет идти, и ты будешь думать о своей проблеме все меньше и меньше».

Намеки. Тут все ясно из названия: «Мы взрослые люди, мы с тобой знаем, нем занимаются мужчина и женщина наедине». — «Что мы будем делать у тебя дома?» — «Ну как. Зайдем в спальню, разденемся, ляжем на кровать, крепко обнимемся — а там будь что будет!»

Отрицание отрицания. Этот вид внушений представляет собой бессмертную классику: «Не надо в меня влюбляться прямо сейчас»; «Не думайте о белой обезьяне».

Причина — следствие. Мы увязываем две никак не связанные вещи в одном предложении. Например: «Чем больше ритуалов мы произведем, тем меньше шансов появления проблем в будущем»; «Чем больше мигает эта лампочка, тем больше ты расслабляешься».

Двойная связка. Похожа на причинно-следственное внушение, но состоит из двух предложений, каждое из которых основывается на предыдущем. Пример: «Чем больше ты готов сотрудничать с духами, тем больше они тебе помогают. А чем больше они тебе помогают, тем больше ты готов с ними сотрудничать». Самая термоядерная вещь в трансе.

Выбор без выбора. В этом случае мы предоставляем выбор, оба варианта которого нас устраивают. «Ритуал будем делать в среду вечером или в пятницу утром?».

Подразумевание. Другой вариант названия — пресуп-позирование. Это развитие предыдущего метода внушений. Мы делаем сложное предложение, в котором смещен акцент на выполнение действия. Подразумевается, что действие будет выполнено в любом случае, осталось разобраться — как. Основные виды подразумеваний — места, времени, образа действия. Примеры: «Какой угол для ритуала мы можем использовать?», «Когда конкретно мы с тобой займемся магией?», «Тебе больше нравятся ритуалы зо-роастрийские или обычные шумерские?».

Эмоциональность. Мы сообщаем о действии, придавая ему нашу эмоциональную окраску. Один из любимых приемов женщин. Пример: «Я не буду общаться с этим противным человеком — он воняет».

Обратная связка. Или парадокс, примененный как внушение. Пример: «Тебе лишь бы поспорить. Согласен?».

Не всегда есть возможность использовать внушения в трансе. А в жизни порог критичности совсем не тот, что нам требуется. И что делать? Спокойно, я знаю рецепт. Можно замаскировать внушение парой мобилизующих слов, то есть отвлечь сознание на решение любой посторонней задачи, скормив бессознательному внушение. Вот примеры этих магических словосочетаний.

Интересно… Хорошо подходит для создания рамки «как если бы» и последующего вызова необходимого нам состояния. Пример: «Интересно, а как ты себя чувствуешь, когда обнаруживаешь, что внезапно излечился?».

Я не знаю, насколько сильно ты удивишься, когда… Мы маскируем внушение процессом удивления. Сознательная часть личности уходит на обработку процесса «удивишься», хотя это далеко не главное. Пример: «Я не знаю, насколько ты удивишься, когда поймешь, что ты уже готов к погружению в волшебный мир ритуала».

Иногда… Это слово хорошо подходит для трюизмов и вызова состояний, расширяя неопределенность события. Пример: «Некоторые люди иногда могут позволить себе расслабиться и получать удовольствие от процесса».

Позволь себе… Эти слова работают над снятием внутренних ограничений. «Позволь себе расслабиться».

Ты никогда не… В этом случае мы работаем в рамке двойного отрицания, вызывая необходимое состояние. Пример: «Ты никогда не замечала, что когда я стучу в бубен, твое состояние меняется на более расслабленное?».

Спроси у себя… Отличный вариант замаскированного внушения. Мы просим человека спросить у себя, например, наступил ли транс. Что сделает человек? Правильно, спросит. Ну а то, что транс наступит одновременно с вопросом, уже дело второстепенное. Пример: «Задай себе вопрос: ты уже сейчас готова к ритуалу или будешь готова спустя несколько секунд?»

Совсем не обязательно… Очередной пример работы с сопротивлением и вызовом состояния. Пример «Совсем не обязательно предлагать мне деньги в оплату моей работы прямо сейчас».

Как говорится, по отдельности все хорошо, но как это использовать все вместе? И транс, и внушения, и что куда? Далее следует подробный разбор одной трансовой техники, которую я назвал «шаблон Зимовки».

Заготовка этого метода родилась в процессе общения, то есть была результатом совершенной импровизации. Я взял одну идею, которая прозвучала во время разговора, добавил несколько встроенных команд и немного причесал. Этот шаблон может пригодиться для поддержания разговора в квартире с не самым лучшим отоплением. Ну или на улице. Начало банальное — у Жертвы мерзнут руки. Что же, это не редкость. Эту ситуацию можно утилизировать.

Тебе холодно? Посмотри на свои руки, сконцентрируй внимание на своих руках… Позволь себе сделать это как можно более точно… Обрати внимание, как из твоего тела через твои руки уходит твоя энергия во внешний мир… Сейчас Я БУДУ менять ситуацию, делая ее БОЛЕЕ КОМФОРТНОЙ…

Выше идет наведение транса со встроенной идеей комфорта отношений. Выделенные большими буквами слова выделяются твоей интонацией (смотри раздел про аналоговое маркирование), те места, где стоят многоточия, — паузами. Далее берем ее руки, рука в руку, спокойно и не торопясь. Вербально указывать на необходимость что-то делать нет смысла. Потом можно как просто держать ее ладони в своих руках, так и растирать ее ладони или поглаживать. Если будут какие-либо движения — их желательно делать в разном ритме для большей перегрузки каналов восприятия. Продолжаем говорить.

Сейчас я буду тебе помогать согреться. Обрати внимание, как твои руки уже изменили свою температуру, и они все больше… и больше… согреваются… Ты уже можешь заметить, как мое тепло плавно перетекает от меня к тебе, медленно и уверенно растекаясь по твоим рукам… Тепло… распространяется по тебе… в комфортном для тебя темпе… растекаясь по рукам… плечам… затем… скорее медленно, чем быстро… распространяется по твоей груди… и ты можешь позволить себе заметить… как Я… делюсь с тобой своим теплом… которое уже может ЖИТЬ в тебе… комфортно и удобно… справляясь с твоим чувством холода… оставаясь С ТОБОЙ ДОЛГО… именно столько, столько тебе будет необходимо…

Все, паттерн закончен. Результаты паттерна — скрытые внушения о «я жить с тобой долго». Как бы коряво это ни звучало, подсознание воспримет это именно так, как нужно. Финальный аккорд — вывод из трансового состояния, куда мы завели девочку во время подобных речей. О'кей, это совсем просто.

И теперь… когда ты ЗНАЕШЬ… много НОВОГО… и ХОРОШЕГО… про себя… и МЕНЯ… ты можешь… оставить эти… приятные… воспоминания при себе… вспоминая эти ощущения… каждый раз… когда замерзнешь. И, осознавая это, ты можешь позволить себе… вернуться в пространство этой комнаты сейчас… или немного позднее.

Последний этап ставит небольшой якорь на связь приятных мыслей о том, что ей на самом деле тепло, и тебя. Финальная фраза обязательна — это вывод из трансового состояния. Это — единственное, что более-менее обязательно. Остальное сообщение можно теоретически менять. Но это может быть не особенно необходимо.

Как результат применения этого шаблона: рождается представление о тебе как «маге и кудеснике», ты создаешь небольшую альтернативную реальность и плюс срываешь крышу. И все это — за пару минут.

Чем хорош транс, так это тем, что он универсален — может использоваться в разговоре, то есть быть наведенным на другого человека, а может работать и для себя самого. То есть возможно навести транс самому на себя, или сделать самогипноз. И внутри этого транса возможно получить доступ абсолютно к любым ресурсам. Как это делается? Просто и по шагам.

1. Навести на себя транс. Это можно сделать любым способом, уже описанным в книге. Кроме того, подходят любые разновидности медитации. Лично я делаю так: очень удобно располагаюсь в своем кресле и ставлю тот диск, под который обычно вхожу в транс (композитор Karunesh, альбом «Zen Breakfast»), потом начинаю визуализировать под эту музыку те образы, которые приходят, и минут через десять уже нахожусь в достаточно плотном трансе.

2. Как-то раз я хотел получить больше сосредоточенности в одной ситуации по работе. О'кей, это легко найти в трансе. Для этого требуется отправиться в путешествие. Абсолютно любое, главное, что конечная цель этого процесса состоит в получении ресурса. Как это делал я: представил себе красивый парусник и поплыл на нем на остров туманов и вечной жизни, который англичане называют Авалон (разумеется, что все это я представлял себе под музыку). Чем более подробно будет происходить процесс представления путешествия, тем лучше.

3. На острове, в волшебной пещере, я нашел кувшин, наполненный сосредоточенностью (для тебя это может быть любой другой ресурс).

4. С этим кувшином я вернулся обратно. А поскольку он воображаемый, то его запросто можно носить с собой. Когда пришло время для моей сосредоточенности, я открыл кувшин и выпил тот напиток, который зарядил меня необходимым ресурсом.

Обобщение. Транс эффективен как состояние, в котором человек гораздо больше обычного поддается внушениям. Сами по себе внушения вне транса тоже имеют эффективность, но чем более прямое внушение, тем более глубокий транс должен быть для его выполнения. Связка трансо-вого состояния и внушений очень хорошо подходит для вызова состояния или его изменения. А разве не за этим приходят люди к тебе на прием? Ну и конечно, сейчас я тебе скажу, что лучшей утилизацией транса в нашем случае будет хорошо проведенный шаманский ритуал.

Примечания:

2

А хотелось бы. И еще пол-литра счастья и килограмм власти.