16-й день:

1. В этот день вы концентрируетесь на элементах внешней реальности, с которыми вступает в контакт ваше тело.

С детства мы помним замечательную фразу: “Солнце, воздух и вода ѕ наши лучшие друзья”. В данной концентрации вы стараетесь осознавать взаимодействие с этими нашими друзьями.

Вы концентрируетесь на тепле, которое дают вам падающие на вас лучи солнца. Вы чувствуете их прикосновение, вы ощущаете даваемое ими тепло.

Вы чувствуете лёгкий ветерок, овевающий вас. Вы ощущаете его дуновения. Или это могут быть и сильные порывы ветра. Это может быть и совершенно неподвижный воздух. И если при этом очень жарко и большая влажность, то вы ощущаете одновременно и тепло, и воздух, и влагу на своих щеках.

Вы можете испытать освежающее действие воды, когда вы умываетесь, или принимаете душ, или плаваете.

Эти концентрации можно делать и в холодное зимнее время. У вас ведь всегда открыто лицо. Ну а в тёплое время, особенно летом, на пляже, всё ваше тело может наслаждаться контактом с солнцем, воздухом и водой. Можно добавить сюда и контакт с землёй.

Эти концентрации очень важны. В них вы вступаете в осознанное взаимодействие со стихиями.

Этой практикой, разумеется, можно заниматься и каждый день.

Если во время концентрации вы одновременно держите в сознании нужное вам событие, то вы добиваетесь его осуществления.

2. Семизначный ряд: 1843212;

Девятизначный ряд: 123567091.

3. Ощутите гармонию там, где она есть, а она есть везде и всегда. Это гармония Создателя. Ощутите гармонию там, где она есть и будет. Это гармония вашего развития. Ощутите гармонию там, где она есть, была и будет, и там, где она не была, где её нет, и где она будет всегда. Это гармония изменения. Это гармония преображения. Это преобразование в вечную жизнь. Придите к самому себе везде, и ощутите эту гармонию везде, и вы увидите, как от вашей гармонии расходятся волны радости и любви. И вы увидите, что вы делаете Мир навсегда гармоничным в его вечном статусе устойчивости. Вы являетесь борцом, но уже в вечной благодати Божией за вечную жизнь и вечную веру.