При желании выглядеть красиво, что называется, «от и до», нельзя ограничиваться заботой только о волосах и лице. Необходимо выделить в своем расписании время для ухода и за шеей, грудью, плечами, руками и ногами. Ведь только при всесторонней заботе о своем теле вы сможете приобрести чувство полной уверенности в себе.

Гигиенический уход за кожей лица — одна из составляющих хорошего физического и душевного самочувствия. Забота о здоровье просто немыслима без внимательного ухода за кожей. Основное требование, предъявляемое в данном случае, — соблюдение ее чистоты. Кожа должна быть здоровой, красивой, гладкой, эластичной, упругой. Именно тогда она будет способна выполнять все свои жизненные функции.

Кожа требует регулярного ухода за собой. Ведь в ней находятся волосы, сальные и потовые железы и т. д. При отсутствии должной заботы нарушаются ее защитые свойства, создаются благоприятные условия для размножения болезнетворных микробов.

Присмотритесь к коже новорожденного младенца: она ровная, нежная и гладкая. Однако с годами кожа темнеет, иссушается и покрывается морщинами. К 40–50 годам утрачивается эластичность кожи, клетки обезвоживаются, эпидермис пересыхает, местами увеличивается роговая субстанция, образуются бородавчатые выступы. И несмотря на то, что люди стареют неодинаково (оптимисты — медленнее, а пессимисты — значительно быстрее), увядание кожного покрова, увы, неизбежно.

Приступая к уходу за лицом, следует выяснить, какая у вас кожа. Помимо того, что она — наружный покров, защищающий организм от разнообразных воздействий окружающей среды, кожа выполняет функцию восприятия внешних раздражителей, регуляции теплообразования, теплоотдачи, дыхания и т. п.

Поэтому каждый из нас должен иметь основные знания о коже и надкожице (так называемом эпидермисе). Эпидермис и вся кожа целиком являются как бы зеркалом, отражающим существенные процессы, происходящие в организме каждого человека. Например, при неполноценном и недостаточном по длительности сне под глазами сразу же возникают круги, становятся резче и заметнее морщины вокруг глаз. При плохом пищеварении на коже лица появляются неприятные прыщики.

Нередко изменения состояния кожи являются признаком различных заболеваний внутренних органов, нарушения обмена веществ и т. д. Цвет кожи во многом зависит от содержания в кожных клетках пигмента. Еще одно важное свойство кожи — прочность, эластичность, которая с возрастом, увы, изменяется.

Все эти особенности кожи необходимо учитывать при применении различных косметических средств. В зависимости от возраста, состояния организма, влияния внешних факторов кожа бывает различной и уход за ней должен быть индвидуальным. Его основу составляют три правила: очищение, питание и защита.

По степени салоотделения принято выделять четыре типа кожи: нормальную, сухую, жирную и смешанную (или комбинированную). Нормальная кожа — гладкая, с хорошм тонусом, эластичная, с малозаметными порами, лишена загрязнений.

Сухая кожа — гладкая, с хорошим тонусом, легко раздражимая, с малозаметными порами, склонна к образованию морщин, чешуек и трещин.

Жирная кожа — блестящая, характеризуется наличием пор, плохим кровообращением, сероватым оттенком, грубая, загрязненная.

Смешанная или комбинированная кожа: на носу, подбородке, части лба — жирная, на щеках и висках — сухая. Кожа легко раздражимая, поры заметны, много загрязнений. Это наиболее часто встречающийся тип кожи.

Для того чтобы определить свой тип кожи, следует через 2–3 часа после умывания промокнуть ее бумажной салфеткой, папиросной бумагой или приложить чистое зеркало.

Если на стекле или бумаге появится масляное пятно, значит кожа жирная, если же пятна нет — кожа сухая или нормальная.

Косметические средства могут принести пользу лишь тогда, когда они используются с учетом анатомического строения кожи, в частности, с учетом направления так называемых кожных линий.

Кожными линиями принято называть линии наименьшего растяжения кожи. На подбородке кожные линии идут от середины подбородка, по нижней челюсти, в направлении к ушным мочкам. На щеках — от угла рта к слуховому проходу, от середины верхней губы и боковой поверхности носа — к верхней части ушной раковины. Вокруг глаз линии идут от внутреннего угла глаза, по верхнему веку, к наружному углу глаза, а затем от наружного угла глаза, по нижнему веку, к внутреннему углу. На лбу линии расположены от середины лба к вискам. Кожные линии на лбу соответствуют направлению роста волос на бровях. На носу они идут от переносицы по спинке носа к его кончику, а также от спинки вниз по боковым его поверхностям.

Эти кожные линии положены в основу исполнения большинства косметических процедур на лице, проводимых в домашних условиях.

Одним из замечательных средств по уходу за любым типом кожи являются лосьоны на водке. В зависимости от рецепта приготовления они могут предназначаться как для кожи с повышенным уровнем жирности, так и для иссушенной и морщинистой кожи.

В этой главе вашему вниманию предлагаются рецепты приготовления лосьонов и тоников для всех типов кожи. Их можно использовать в течение всего года независимо от сезона.

ОЧИЩАЮЩИЙ ЛОСЬОН ДЛЯ ВСЕХ ТИПОВ КОЖИ

Для приготовления очищающего лосьона возьмите 1/2 стакана смеси из равных частей травы мяты, цветков ромашки, листьев и плодов рябины и измельченной цедры половины лимона.

Заварите смесь 3 стаканами кипятка, оставьте на слабом огне в течение 30 минут, после чего настаивайте состав в течение 8-12 часов. Добавьте в отвар 2 ст. л. водки и 2 ст. л. глицерина.

Приготовленный таким образом лосьон следует применять для очищения жирной, пористой, сухой и увядающей кожи лица.

ТОНИК ИЗ БЕРЕЗОВЫХ ПОЧЕК

Для приготовления тоника из почек березы следует взять 5 г высушенных почек, залить их 1 стаканом воды и держать на водяной бане в течение 15 минут. Затем дать настояться смеси около часа, процедить и добавить в нее 1/2 стакана пшеничной водки. Использовать утром и вечером для тонизирования и очищения всех типов кожи.

ЛОСЬОН С МОРСКИМИ ВОДОРОСЛЯМИ

Для приготовления лосьона возьмите 5 г морских водорослей, измельчите их в кофемолке и залейте 1/2 стакана водки без добавок. Настаивайте лосьон в течение суток и применяйте для питания и тонизирования всех типов кожи.

СОЛЯНОЙ ЛОСЬОН

Для приготовления соляного лосьона возьмите 3 ст. л. соли и залейте 1/2 стакана водки. Тщательно размешайте и применяйте в качестве ежедневного очищающего средства для всех типов кожи.

ТРАВЯНОЙ ЛОСЬОН

Для приготовления данного лосьона вам потребуется по 1 ч. л. листьев мяты, цветков ромашки, цветков зверобоя, цветков липы. Залейте смесь 2 стаканами кипятка и настаивайте в течение часа.

Затем остудите, добавьте 2 стакана водки, тщательно перемешайте и применяйте для протирания лица как успокаивающее и питающее средство.

ЛОСЬОН ИЗ РОЗОВЫХ ЛЕПЕСТКОВ

Возьмите лепестки двух-трех чайных роз, залейте их 1/2 стакана водки и настаивайте в течение суток, легко взбалтывая. Употребляйте в качестве освежающего и тонизирующего средства ежедневно во время утреннего умывания.

ЛОСЬОН ИЗ ЛЕПЕСТКОВ ФИАЛКИ

Возьмите десять соцветий фиалки и залейте 1/2 стакана водки. Настаивайте в течение суток и применяйте в качестве освежающего и тонизирующего средства ежедневно во время утреннего умывания.

ЛОСЬОН-МАСКА ИЗ МОРКОВНОГО СОКА С ЖЕЛТКАМИ

Возьмите одну некрупную морковь, натрите ее на мелкой терке, осторожно заверните получившуюся кашицу в марлю и отожмите как можно тщательнее. Затем в полученный сок добавьте хорошо взбитый яичный желток, несколько капель оливкового масла и 20 г водки.

Полученную смесь тщательно размешайте и нанесите на лицо на 20 минут. Затем смойте теплой водой и насухо вытрите лицо. Кожа станет гладкой, ровной и тонизированной.

МЕДОВЫЙ ЛОСЬОН

2 ч. л. жидкого меда разведите в 1/3 стакана водки. Тщательно размешайте полученную смесь. Протирайте лицо каждое утро перед тем как умываться, предварительно взбалтав смесь. После применения лосьона умойтесь теплой водой и смажьте лицо нежирным кремом с фруктовыми кислотами.

АРБУЗНЫЙ ТОНИК

Приготовьте большой кусок сочного сладкого арбуза («сахарного»), тщательно отожмите его сок и добавьте в него 1/3 стакана пшеничной водки без добавок и наполнителей. Дайте настояться 3 часа и используйте ежедневно по утрам в качестве тонизирующего, питающего и омолаживающего средства.

ТОНИК С ЛИСТЬЯМИ САЛАТА

Вам потребуется несколько листьев зеленого салата. Измельчите их до состояния кашицы, возьмите 2 ст. л. полученной массы и залейте 1/2 стакана водки.

Настаивайте жидкость в течение 3 часов и употребляйте ежедневно по утрам в качестве питательного и освежающего средства.

ВИНОГРАДНЫЙ ТОНИК

Возьмите кисть зеленого винограда без косточек. Очистите ягоды от кожицы и отожмите сок в фарфоровую посуду. Добавьте 1/2 стакана пшеничной водки, перемешайте.

Дайте тонику настояться в течение 5 часов (держите его в холодильнике) и используйте по утрам для тонизирования и питания сухой кожи лица. Протирайте кожу по основным линиям перед умыванием. При умывании после употребления тоника мыло лучше не использовать.

РЯБИНОВЫЙ ЛОСЬОН

Вам потребуется 30 спелых ягод рябины обыкновенной. Сорвите хорошую кисть рябины, оберите плоды и измельчите.

Залейте мякоть рябины 1 стаканом водки без добавок и настаивайте в течение 2 суток. Лосьон можно применять по утрам как питательное и омолаживающее средство или же использовать вместо ежедневных очистительных процедур.

МАСЛЯНЫЙ ТОНИК ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ

Возьмите по 2 ст. л. касторового, оливкового и масла шиповника, 20 капель концентрированного витамина А, 2 ч. л. жидкого меда, 1/2 стакана морковного сока, 2 ст. л. морской воды и 1/2 стакана водки.

Полученный лосьон применяйте 2–3 раза в день для очищения и смягчения сухой кожи, особенно стареющей и морщинистой.

ЛОСЬОН ИЗ ЗЕРЕН ГРАНАТА

Зерна граната положите в фарфоровую посуду и тщательно разомните.

Образовавшийся сок и кусочки мякоти отделите от ядрышек (которые следует выбросить). Смешайте сок и мякоть со стаканом пшеничной водки без добавок и настаивайте в течение суток. Лосьон можно использовать по утрам в качестве питательнго и тонизирующегшо средства. Затем нужно умыться теплой водой и смазать кожу жирным кремом.

ТОНИК ИЗ ОДУВАНЧИКА И ЛОПУХА

Возьмите в равной пропорции побеги одуванчика и листья лопуха, тщательно измельчите их и поместите в стеклянную посуду. Залейте зелень 2 стаканами водки и настаивайте в течение 3 суток.

Используйте тоник по утрам и вечерам в качестве освежающего и омолаживающего средства. Применением этого лосьона можно заменить ежедневные процедуры по очищению кожи.

АПЕЛЬСИНОВЫЙ ЛОСЬОН

Спелый апельсин очистите от кожуры, освободите мякоть от долечной оболочки и отожмите.

Добавьте в сок 1/3 стакана пшеничной водки, после чего настаивайте в течение 2 суток. Готовый лосьон используйте в качестве тонизирующего, омолаживающего и очищающего средства при ежедневном умывании.

Помните, что содержащийся в цитрусовых витамин С благотворно влияет на кожу, подверженную старению и неблагоприятным воздействиям окружающей среды в районах с неблагополучной экологией (например, в крупных городах).

ТОНИК ИЗ ЗЕМЛЯНИКИ

Вам потребуется 1 ст. л. листьев земляники. Залейте их 1 стаканом кипятка, оставьте на огне на 10 минут, дайте настояться в течение 2 часов и процедите.

Добавьте в настой 1 стакан водки и применяйте в качестве тонизирующего и питательного средства. После применения тоника умойтесь теплой водой и нанесите на лицо жирный питательный крем.

ЛИМОННО-ТРАВЯНОЙ ЛОСЬОН

Возьмите по 1 ч. л. травы ромашки, зверобоя, тысячелистника, шишек хмеля, листьев ежевики и земляники. 1 ст. л. полученной смеси залейте 1/2 стакана крутого кипятка, настаивайте в течение 2 часов, затем процедите.

В теплый настой добавьте 1 ч. л. меда и сок одного лимона. Влейте в полученную жидкость 1/2 стакана водки, тщательно размешайте и используйте как тонизирующее и питающее средство. Храните лосьон обязательно в холодильнике.

ЛОСЬОН ИЗ ЧЕРНОПЛОДНОЙ РЯБИНЫ

20 ягод черноплодной рябины тщательно измельчите и залейте 1 стаканом водки. Настаивайте жидкость в течение суток. Употребляйте состав в качестве тонизирующего и питательного средства ежедневно утром и вечером.

ЛОСЬОН ИЗ ЧЕРНОГО ВИНОГРАДА

20 ягод черного винограда осторожно очистите от кожицы, измельчите и отожмите сок.

Залейте мякоть 1 стаканом водки и настаивайте в течение 3 суток. Употребляйте готовый лосьон в качестве питательного и тонизирующего средства во время утренних ежедневных умываний.

ЛОСЬОН ИЗ ГРУШИ

Большую сочную грушу очистите, вырежите сердцевину и нарежьте на тонкие, почти прозрачные ломтики.

Положите их в фарфоровую посуду и залейте 1 стаканом водки. Настаивайте лосьон в течение суток, а затем применяйте в качестве тонизирующего и питающего средства ежедневно во время умывания.

ТОНИЗИРУЮЩИЙ ЛОСЬОН ИЗ РОЗМАРИНА

1 ст. л. цветков розмарина поместите в стеклянную бутылку и залейте 1 стаканом водки.

Настаивайте лосьон в течение 6 недель, причем каждые 2 дня хорошенько встряхивайте бутылку. Затем процедите жидкость и храните в сухом прохладном месте.

Этим лосьоном следует протирать лицо два раза в день — утром и вечером. Используйте лосьон в качестве омолаживающего и тонизируюшщего средства, разглаживающего морщины и придаюшщего коже упругость.

ЛОСЬОН ИЗ АПЕЛЬСИНОВЫХ КОРОК

Корки от 2 апельсинов положите в полотняный мешочек и опустите в банку с водкой. Настаивайте в течение 10 часов.

Полученым настоем пользуйтесь во время утреннего умывания для тонизирования и освежения кожи. После употребления лосьона умойтесь прохладной водой и нанесите на кожу подсушивающий крем.

ЛОСЬОН ИЗ КИСЛЫХ ЯБЛОК

3 небольших кислых зеленых яблока очистите от кожицы и натрите на мелкой терке. Затем соберите натертую мякоть в марлю и тщательно отожмите.

Добавьте в полученный сок 1 стакан пшеничной водки, размешайте и настаивайте в течение 5 дней. Применяйте в качестве тонизирующего, омолаживающего и сужающего поры средства. Для приготовления этого лосьона вы можете взять уже готовый яблочный сок.

ЛОСЬОН ИЗ КРЫЖОВНИКА

12 ягод очистить от «хвостиков» и потереть на самой мелкой терке. Полученную мякоть залейте 1 стаканом водки и настаивайте в течение суток.

Применяйте лосьон из крыжовника в качестве тонизирующего, омолаживающего и очищающего средства во время ежедневного умывания.

ТОНИК ИЗ ОСОКИ

30 г корней парвской осоки залейте 2/3 л кипятка и кипятите в закрытой посуде до испарения 1/3 объема. Настаивайте в течение 2 часов, после чего процедите.

Остудите жидкость и добавьте 1/2 л водки. Применяйте в качестве противовоспалительного средства 2–3 раза в неделю перед сном.

ЛОСЬОН ИЗ КАЛЕНДУЛЫ

Смешайте 2 ст. л. сухих цветков или 3 горсти свежих с 1/3 л воды. Добавьте в жидкость 2 ст. л. настоя веток лещины и 1/2 л водки. Используйте лосьон в качестве подсушивающего и стягивающего поры средства 2–3 раза в неделю.

ЛОСЬОН ИЗ ЛИСТЬЕВ ЧЕРНОГО ЧАЯ

1 ч. л. сухих листьев черного чая залейте 1 стаканом водки и поставьте в теплое место на одни сутки. Через каждые 2–3 часа хорошенько размешивайте жидкость.

Готовый лосьон применяйте по вечерам для снятия усталости, тонизирования и очищения кожи, а также для придания ей красивого, здорового оттенка.

ЛОСЬОН ИЗ ЧАЙНЫХ ЛИСТЬЕВ С ЛИМОНОМ

1 ч. л. сухих листьев черного чая залейте 1 стаканом водки и добавьте сок половины лимона.

Настаивайте лосьон в течение суток, периодически помешивая. Применяйте в качестве тонизирующего и омолаживающего средства ежедневно утром и вечером.

ТОНИК-НЕКТАР ИЗ СЛИВ

5 спелых слив очистите от кожицы и сварите в 1 стакане кипятка. Затем процедите полученную жидкость и остудите до комнатной температуры.

После этого добавьте в жидкость 1 стакан водки и тщательно перемешайте. Используйте тоник для очищения и питания жирной кожи во время утреннего умывания.

ЛОСЬОН ИЗ МЯКОТИ КИВИ

2 плода киви очистите от кожицы и нарежьте на тонкие, почти прозрачные ломтики.

Выложите их в фарфоровую посуду и залейте 1 стаканом водки. Настаивайте в течение суток и применяйте ежедневно по утрам в качестве омолаживающего и тонизирующего средства вместо обычных лосьонов.

МЯТНЫЙ ЛОСЬОН

2 ст. л. сушеных листьев мяты залейте 1/2 литра воды и прокипятите в течение 5-10 минут на медленном огне. Затем отвар остудите, процедите и добавьте в него 4 ч. л. водки, 2 ст. л. настойки календулы, 1 ч. л. столового уксуса или лимонного сока.

Полученным лосьоном протирайте лицо как минимум 2 раза в день — утром и вечером. Используйте его как подсушивающее и тонизирующее средство.

ЛОСЬОН ИЗ РОМАШКИ

10 г сухих цветков ромашки заварите 1 стаканом кипятка и настаивайте в течение 1 часа. Затем остудите, процедите и разбавьте полученный настой 1/2 стакана водки. Применяйте в качестве очищающего и тонизирующего средства, протирая им кожу 2–3 раза в неделю по утрам.

ОГУРЕЧНЫЙ ЛОСЬОН

2 огурца средней величины очистите от кожицы, нарежьте тонкими кружочками, поместите в стеклянную посуду и залейте 2 стаканами водки.

Настаивайте лосьон в течение 2 недель, а затем применяйте как подсушивающее, тонизирующее и очищающее средство.

КЛЮКВЕННЫЙ ЛОСЬОН

1/2 стакана ягод клюквы разотрите в стеклянной или фарфоровой посуде и залейте 1 стаканом водки. Настаивайте лосьон в течение 1 суток и применяйте в качестве подсушивающего и питательного средства 2–3 раза в неделю на ночь.

ЛОСЬОНЫ ДЛЯ СМЕШАННОЙ КОЖИ

ЛОСЬОН ИЗ ОДУВАНЧИКА

5-6 стеблей одуванчика измельчите, поместите в стеклянную посуду и залейте 1 стаканом пшеничной водки.

Настаивайте лосьон в течение 2 суток и употребляйте как тонизирующее и питательное средство ежедневно утром и вечером.

ТОНИК С ШАЛФЕЕМ

90 г свежих листьев шалфея поместите в закрытую стеклянную посуду, залейте 4 стаканами пшеничной водки и настаивайте на свету в течение 40 дней. Затем жидкость отфильтруйте и протирайте лицо ежедневно утром и вечером.

ТОНИК С ЗЕМЛЯНИКОЙ И ГРЕЙПФРУТОМ

2 ст. л. ягод лесной земляники залейте (предварительно измельчив их) 1 стаканом водки и добавьте в нее 1 ч. л. свежего сока грейпфрута.

Настаивайте в течение суток и используйте в качестве тонизирующего и питательного средства во время утреннего умывания.

ЛОСЬОН ИЗ ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ

3 щепотки зеленого чая поместите в фарфоровую посуду и залейте 2 стаканами водки.

Настаивайте жидкость в течение недели, а затем применяйте как тонизирующее и противовоспалительное средство ежедневно во время утреннего умывания.