Наше тело — это дом, в котором мы живем, а потому о нем нужно заботиться, чтобы прослужил он нам как можно дольше. Конечно, если в стене образовалась трещина или потолок грозит упасть на голову — самим нам не справиться, а вот если хочется свое жилище подновить (поклеить свежие обои, перестелить линолеум), тут-то нам на помощь и могут прийти те диски, о которых пойдет речь в этой статье. И посвящены они, конечно, не квартирному ремонту, а нашему с вами здоровью, а его (я на это очень надеюсь!) еще не поздно подреставрировать собственными силами. Тем более актуальной мне кажется эта тема в связи с осенними обострениями хронических недомоганий, которые, может быть, и не дают о себе знать в явной форме, но от этого никуда не уходят — притаились тихонечко наши гастриты и тонзиллиты и только делают вид, что их нет. Так что вовремя проведенная профилактика не повредит. Особенно при условии точного знания своего диагноза и лечении лекарственными травками.

Первым виртуальным лекарем для самоврачующихся может стать справочно-поисковая система «Доктор Файн». В ней имеется весь необходимый набор инструментов для начинающего строителя своего здоровья: 225 самых часто встречающихся заболеваний тела, разума и души; описание симптомов и профилактики каждой болезни; огромное количество способов лечения (в основном с помощью фитотерапии, приема биологически активных добавок, восточных методик, водолечения и прочих нетрадиционных и традиционно народных средств); а в разделе «Аптека» — список достаточно современных лекарств с кратким описанием каждого. Самое важное отличие этого справочника — расширенная система поиска. Мы можем исходить страну Здоровья вдоль и поперек совершенно немыслимым количеством троп. И это вовсе не значит, что мы можем заблудиться — напротив, нам только и делают, что предлагают маршруты. Сразу при загрузке основного окна программы мы можем отправиться в путешествие по разделу «Проблемы тела», свернуть на путь «Проблем разума и души» или прямиком направиться в «Аптеку». А чтобы глаза наши любознательные не разбежались от обилия информации, нам предлагают выбрать дополнительные параметры поиска: способы, основанные на химических и биологических препаратах, лечебно-профилактическом воздействии других людей, физических упражнениях, применении технических средств, лечебном питании и очистительных процессах, работе с внутренними силами организма, использовании натуральных (природных) средств. Не забыты и продолжительность, стоимость, место и эффективность лечения; медицинские школы (восточная и западная). Впрочем, можно поставить галочку на пункте «Не имеет значения» и погрузиться в чтение всего, что есть на выбранную нами тему. Есть и еще один вариант поиска — самый простой и, возможно, самый эффективный — вводите, как в любом интернет-поисковике, нужное слово или словосочетание («болит горло», «боль в суставах»), и вам сразу же рассказывают, от чего это может быть и как это можно лечить. Количество методов просто поражает: можно бросать курить с помощью йоги, лечить аритмию соком сырой моркови, приклеивать семена гречихи к определенным точкам на ступне при ангине и проч. В общем, ешьте морковь, пейте травяные чаи, принимайте ароматические ванны или хитросплетайте руки в мудры. Хуже от этого не будет. А это самое главное.

И если «Доктор Файн» — виртуальный целитель, который может услужить всем членам семьи, то следующий диск из области оздоровления, о котором здесь пойдет речь, — это «незаменимое пособие для юных дам», как гласит надпись на обложке. Точный возраст «юности» не указан, а потому леди могут сами решать, насколько они подходят под это определение. Но, честно говоря, какой-то уж очень специфически тинейджерской информации я на диске не обнаружила, так что беру на себя смелость рекомендовать эту электронную книгу с красочными иллюстрациями и подробными инструкциями по уходу за лицом, телом, ногтями, волосами и нанесению макияжа всей прекрасной половине человечества. Ну не только же девочкам будет интересно, к примеру, узнать маленькие хитрости нанесения помады таким образом, чтобы она не оставалась на зубах. Но я секретов красоты выдавать не буду, читайте сами и поражайте любимых сногсшибательным видом, не рассказывая, сколько вы пролежали в маске из огурцов и как быстро вы освоили технику нанесения крема по кожным линиям. Кстати, раз уж пошел разговор о том, кому может такой диск пригодиться, то почему мы оставляем в стороне мужчин? Ладно, с макияжем у них проблем нет, а вот с сухостью кожи, тонкостью волос, ломкостью ногтей, к примеру, бывают. Что ж им теперь, мужественно иссыхать и лысеть, стесняясь применять косметические средства? Яркой иллюстрацией того, что тут нечего стесняться, может послужить юноша — главное действующее «лицо» видеоролика «О красоте», в котором на его лице нам показывают различные возможные приемы массажа. Так что мне кажется, грамотный и своевременный уход за своей телесной оболочкой нужен не только юным дамам, но и всем, кто независимо от пола и возраста заботится о себе и хочет сохранить молодость.

А вот следующий диск, как говорит нам голос за кадром, предназначен как раз для людей среднего и пожилого возраста. Буквально в первом абзаце этой озвученной электронной книги именно им рекомендуется делать самомассаж, чтобы помочь работе сердца и снабдить внутренние органы достаточным притоком крови. Но заглянув дальше, мы выясняем, что, опять же, оздоравливать себя полезно всем без исключения, невзирая на возраст. Для начала нам рассказывают об основных массажных движениях (разминание, выжимание, поглаживание и т. п.), в следующем разделе предлагают промассажировать отдельные части тела, затем наступает очередь «целевого самомассажа». Звучит непонятно, но на самом деле это как раз самый интересный раздел программы — массажи для водителей и музыкантов, упражнения для освежения головы у работников умственного труда и даже советы для нас с вами — программистов, геймеров и всех прочих юзеров, которые подолгу сидят за компьютером (здесь вся наша братия именуется «операторами компьютера»). Последний раздел е-книги нашпигован достаточно объемным списком лечебных самомассажей. В целом, диск неплох, в нем есть даже достаточно подробные и внятные видеоролики, иллюстрирующие большинство массажей. Жаль только, что котлеты отдельно, а мухи отдельно. Ибо мы можем либо читать текст с описанием движений (и одновременно слушать его же), либо смотреть молчаливое видео с симпатичной барышней на фоне старого советского дивана. А как было бы славно совместить звук с изображением, а не заучивать сначала теорию, а потом глядеть на практику. Жаль, что технические недоработки и общая малобюджетность разработки не дают возможности получить от программы тот максимум пользы и удовольствия, на который она способна. — О. Ш.